Psicóloga en Línea

21/05/2025

"Cuidar tu salud mental nunca fue tan fácil. Atención psicológica desde casa, con profesionales calificados."🧠💙

21/05/2025

De las emociones básicas partimos para identificar mas específicamente nuestro estado de animo y así poder trabajarlas en las sesiones psicoterapéuticas.🧠💙

21/05/2025

El autocuidado es la acción de proporcionarnos salud mental, física, espiritual, social y emocional, algunos de los beneficios son: mejora nuestra autoestima, somos mas productivos, somos más solidarios con los demás. 🥰🧠💙

21/05/2025

“Si nuestro pensamiento queda empantanado por significados simbólicos distorsionados, razonamientos ilógicos e interpretaciones erróneas, nos volvemos, en verdad, ciegos y sordos”.
-Aaron Beck

21/05/2025

¿Cómo se origina la ansiedad?
Se origina cuando el miedo se vuelve excesivo y se evitan situaciones temidas.🧠💙

20/05/2025

¿Fobia social o timidez?
La timidez es un rasgo de personalidad normal, la fobia social lleva a un deterioro social y ocupacional

20/05/2025

Estrés postraumático (TEPT)
Síntomas: pesadillas, evitar lugares y recuerdos, hipervigilancia, aislamiento, culpa, irritabilidad.

20/05/2025

¿Por qué surge la depresión?
Por los esquemas mentales en la infancia y la percepción demandante de la realidad.🧠💙

20/05/2025

¿Qué es la Terapia Cognitiva Conductual? (TCC)
Es una estrategia que permite modificar pensamientos y conductas no deseados.🧠💙

20/05/2025

Que bonita es la vida cuando decides ser tu misma, con tus aciertos y errores, reconocer que eres la única a quien debes aprobar.

20/05/2025