Ps Anna Castañeda

Ps Anna Castañeda Psicóloga colegiada y habilitada, Psicoterapeuta Gestalt y CoachOntológica.

💬 Cuando alguien quiere algo serio contigo, lo demuestra sin rodeos. Si no lo hace, ya te está diciendo suficiente 🚫.❓ ¿...
05/02/2025

💬 Cuando alguien quiere algo serio contigo, lo demuestra sin rodeos. Si no lo hace, ya te está diciendo suficiente 🚫.
❓ ¿Sus acciones son coherentes? La evidencia está frente a ti 👀.
🔄 A veces evadimos la realidad y buscamos controlar a otros con nuestras acciones, esperando ser perseguidos, sin entender el dolor interno que eso refleja 💔.
🌿 Permítete sentir ese dolor: las emociones están ahí para protegerte y guiarte hacia el bienestar.

Este post no sustituye un proceso terapéutico
¿Deseas tomar consulta? Te acompaño paso a paso 🤍

Viktor Frankl
27/10/2024

Viktor Frankl

10 de octubre  - Día de la Salud MentalLa   es fundamental para nuestro bienestar general. Afecta cómo pensamos, sentimo...
10/10/2024

10 de octubre - Día de la Salud Mental

La es fundamental para nuestro bienestar general. Afecta cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. Cuidarla nos permite manejar el estrés, relacionarnos con los demás de manera saludable y tomar decisiones claras. Al igual que la salud física, es importante prestarle atención para vivir una vida equilibrada y plena.

09/10/2024

09/10/2024

EL DUELOEl duelo es esperar un mensaje de él, sabiendo que nunca llegará. El duelo es estar llena de su presencia, a pes...
24/09/2024

EL DUELO

El duelo es esperar un mensaje de él, sabiendo que nunca llegará. El duelo es estar llena de su presencia, a pesar de su ausencia. El duelo es el dolor en el pecho, una tormenta que te engulle. El duelo es el sonido ensordecedor del silencio. El duelo es recordar su sonrisa mientras que tú lloras, decir « te quiero » sin que nadie te escuche y gritar un desolador « te echo de menos ». Es tambalearse. El duelo es soñar que está a tu lado y despertarse con la desolación de una almohada vacía. El duelo es escuchar sus canciones y sentir una punzada que te paraliza y te deja sin aliento. El duelo es pensar que puedes acariciarle, en esas fotos que no puedes parar de mirar. Es romperse por dentro. El duelo es sentir su olor en su camisa y parar el tiempo para sumergirte en un tsunami de recuerdos. Devastador. El duelo es esperar que aparezca donde no aparecerá jamás. Detrás de una puerta, en una callejuela. Es la necesidad de volver a donde no se puede volver, a sus ojos, a su piel. Es la pena, la tristeza, el abatimiento, desconsuelo, la desesperación, el sufrimiento de soportar, de admitir, de tolerar, de hacer frente, de aceptar, de negociar... con uno mismo... que él, no volverá jamás.

El duelo es cambiar el porqué por « para qué ». El duelo es aprender a conjugar el verbo vivir, en todos sus tiempos, hasta quedarse en el futuro -viviré-, y aferrarse a ese tiempo verbal.

Eso es el duelo. Y lleva su tiempo.Solo por hoy besos al cielo mi corazón Hermoso

Créditos a quien corresponde

No estás llegando tarde,  💚
22/09/2024

No estás llegando tarde,
💚

:)
22/06/2024

:)

Buenísimo
19/06/2024

Buenísimo

16/06/2024

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