Dr. Camus

24/03/2025

📚 La interfaz sueño-circadiana: una ventana a los trastornos mentales 🧠:

🛌 🧠 El interrumpido y los ritmos circadianos están profundamente entrelazados con la mental.

🛌 🧠 No solo reflejan una mental, sino que pueden provocarla. Además, los síntomas alteran aún más el sueño.

🛌 🧠 El es común en la , la y la .

🛌 🧠 Estudios sugieren que la desalineación circadiana puede aumentar el riesgo de y los trastornos del estado de ánimo.

🛌 🧠 La falta de sueño suele aparecer antes de los síntomas psiquiátricos, lo que constituye una señal de alerta temprana.

👁️‍🗨️ https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2214756121

21/03/2025

¿Por qué una dieta antiinflamatoria? 🥗

Ayuda a reducir la inflamación, favorece la digestión, aumenta la energía y contribuye a una mejor salud general. ⚕️🩺✅

16/02/2025

¿Alguna vez te has preguntado qué pasa en tu cuerpo cuando te estresas? 🤔💥

¡Es más interesante de lo que crees! En este video te explico de manera rápida y sencilla cómo funciona el estrés, desde la adrenalina que te hace sentir como un superhéroe hasta el cortisol que puede afectarte si no lo controlas. �🧠

Además, te doy unos tips prácticos para manejar el estrés y sentirte mejor. ¡Porque cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo! 💪✨

Dale like, comparte con alguien que lo necesite y recuerda: el estrés es normal, pero no dejes que te controle. 😌❤️

13/02/2025

🩺 ¿Hablar con tu médico a veces te confunde? 🩺

Este video es una guía práctica para ayudarte a comprender mejor la terminología médica y cómo explicarle a tu médico lo que sientes, usando términos claros y fáciles de entender.

🤔 Por ejemplo:
🔹 Lo que llamamos “dolor de panza” 🆚 “dolor abdominal”.
🔹 “Bultito” 🆚 “masa” o “protuberancia”.
🔹 “Falta de aire” 🆚 “dificultad para respirar” (disnea).

🌟 ¿Por qué es importante?
Expresar bien tus síntomas ayuda al médico a identificar el problema más rápido y a ofrecerte el tratamiento adecuado. Este video te da herramientas simples para que no te sientas intimidado en tu próxima consulta.

📌 Comparte este video con tus amigos y familiares para que todos puedan cuidar mejor de su salud.

13/02/2025

💡 Las ITS no siempre se ven, pero sí pueden afectar tu salud. 💡

Muchas Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) pueden no presentar síntomas visibles, pero eso no significa que no estén presentes. No siempre se manifiestan con llagas, sarpullidos o molestias evidentes, y no siempre afectan solo la zona íntima; ¡pueden aparecer en otras partes del cuerpo también!

🔍 Algunos ejemplos de cómo pueden manifestarse:
🔴 Clamidia: Irritación en los ojos 👁️
🔴 Herpes: Llagas en la boca 👄
🔴 Gonorrea: Secreciones en la garganta 🦠
🔴 VIH: Erupciones en la piel 🌡️
🔴 HPV: Verrugas en la lengua 🏥
🔴 Sífilis: Erupciones en las manos 🤲
🔴 Piojos púbicos: Picazón intensa en el vello púbico 🦠

👀 Recuerda: Lo que NO ves, también puede estar ahí.
✔️ Usa protección siempre.
✔️ Hazte pruebas de ITS regularmente.
✔️ Mantente informado y cuida de tu salud.

🛑 No bajes la guardia, tu salud sexual es importante.

01/02/2025

💥 ¡Descubre cómo el ejercicio transforma tu cerebro! 💥

¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes tan bien después de hacer ejercicio? 🏋️‍♀️🏃‍♂️ ¡La respuesta está en tus neurotransmisores! Al moverte, liberas endorfinas (felicidad), dopamina (motivación) y serotonina (calma), que juntos te ayudan a sentirte más feliz, relajado y lleno de energía.

En este video te explicamos cómo funciona esta magia química en tu cerebro y por qué el ejercicio no solo es bueno para tu cuerpo, ¡sino también para tu mente! 🧠✨

¡Dale play, activa tu cuerpo y disfruta de los beneficios! 🚀
👉 Dr. Camus

31/12/2024