Nutre Balance

18/10/2022

📌 Para disfrutar de la procesion recordemos hidratarnos para así evitar cansancio y lesiones🍶💧

17/10/2022

Nutre Balance🍇👩🏼‍⚕️
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03/02/2022

19/12/2020

Siempre se preguntaran:
¿Qué comer en reemplazo del panetón?🤔

A vísperas de la navidad soy consiente que los peruanos somos amantes del panetón, pero yo recomiendo
👉🏻COMERLO DE FORMA MODERADA👈🏻
ya que es densamente calórico y si es muy frecuente su ingesta de este delicioso manjar podemos subir de peso.

OJO 👀: No considero necesario que se prohíba o reemplace sino que se coma con moderación 🙃

Por otro lado ¿Qué chocolate de taza escoger? pues aquí algunos tips
Lee la etiqueta nutricional y los ingredientes, observa lo siguiente:
1.- Que contenga mas del 70% de cacao
2.- No debe contener Azucares añadidos
3.- No debe tener aditivos como colorantes o saborizantes

Disfruten de una Noche Navideña Saludable 🤶🏻🎄

02/12/2020

Empezamos diciembre y desde ya hay que tener propósitos para el año que viene y uno de ellos y el principal es estar sano, porque sin salud no hay vida.
¿Eso lo sabemos todos cierto?, sin embargo esperamos que la salud llegue y permanezca por arte de magia, mientras continuamos con los mismos “ malos hábitos alimentarios”

¿Qué estamos haciendo mal? 🤔

Vivimos en un mundo tan apresurado que de lo último que nos preocupamos es de nuestra salud, sin embargo sí estamos acostumbrados a tomar medicamentos cuando nos sentimos mal, creyendo que eso va a resolver el problema y ahí quedo.

¿Te has preguntado alguna vez como se sentiría tus seres queridos si tu salud se ve afectada con alguna enfermedad ?
Como la Diabetes, Hipertensión, Obesidad, cáncer o enfermedades crónicas.
Por supuesto que todos estamos expuestos a esto, sin embargo, hay formas de cuidarnos y evitar que esto pase.

OJITO 👀👇🏻
No se trata de hacer Dietas o morir de hambre; no se trata de privarse o saltearse las comidas para comer menos porque ya te sientes con Sobrepeso o te encuentras enfermo o solo ir al gimnasio un par de meses para bajar esos kilitos de más, etc.

IMPORTANTE❗
Se trata de hacer cambios de hábitos saludables, fíjate metas reales, respeta los horarios, saber las cantidades adecuadas para ti, ve y haz tu mercado saludable, comienza un plan de entrenamiento adecuado sea el objetivo que desees obtener, es INDISPENSABLE. 🏋🏻‍♀️💪🏻

🗣️RECUERDA
Tu vida depende de cómo te sientes la mayor parte del día, si no te sientes bien aprendamos y reconozcamos ¿Qué estamos haciendo mal? ✍🏻

Tu salud depende de ti y para mi la mejor forma de demostrar a mis seres queridos y a los que amo es cuidándome a mí misma. 💜🍇

23/11/2020

¿Alguna vez haz dicho "El lunes empiezo la dieta si o si? O El lunes empiezo con fuerza la dieta? ⚠️🚫

Empecemos con fuerza la semana haciendo nuevos y pequeños cambios, ya que eso nos hará la gran diferencia! 🙌🏻

🗣No hay que esperar a que sea lunes para empezar la dieta o para hacer una rutina de ejercicios. ❗

Recuerda puedes empezar en cualquier momento solo está en ti, en tu decisión y ganas de cambiar tus hábitos alimenticios.🍎
Vamos con todo 💪

Nutre balance 🍇👩‍⚕️
Juntas encontraremos tu propio balance💜

20/11/2020

Hola👩🏼‍⚕️ somos Nutre Balance 🍇
Bienvenidos y me da mucha alegria tenerte por aquí⬆️

Aca te ayudaremos a mejorar una buena alimentación, tips, mitos y cambiar habitos alimenticios dependiendo de tus requerimientos y objetivos.

Recuerda Juntas encontraremos tu propio balance💪🏻💜


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20/11/2020

20/11/2020