26/02/2024
El enfoque no centrado en el peso promueve el respeto hacia la diversidad corporal.
Nos permite enfocarnos en conductas como alimentación intuitiva, movimiento placentero, descanso, gestión de estrés, etc. que promueven el autocuidado y bienestar integral independientemente del tamaño del cuerpo.
Promueve la confianza y autonomía corporal. Fomenta una alimentación flexible e individualizada basada en el hambre, saciedad, requerimientos nutricionales y placer (en lugar de basarse en reglas externas con el objetivo de modificar el cuerpo).
Finalmente nos permite tener una relación saludable y en paz con la comida y con nuestro cuerpo.
Así que nada me hace más feliz que ejercer la nutrición desde un enfoque más amable, compasivo e inclusivo con todos los tamaños de cuerpo 🤍.
