29/12/2025
Algo así ya me estoy sintiendo
‼️ Confirmen ¿A quien más le pasa?
💤 Dormir en el último trimestre es muy incómodo, y encima con el verano que tenemos.
💡 Te recomiendo:
• Hacer ejercicios por la noche para descansar mejor.
• Caminar antes de acostarte.
• Tomar líquidos hasta las 7pm.
• Buscar herramientas, como un cojín bastón, para mejorar el sueño.
ferreyros 🏥
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