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Somos la empresa Online de suplementos y Thermogenicos adelgazantes mas grande del país.

29/01/2023

Querer que un cuerpo funciona bien sin comer de forma saludable es como esperar que un coche funcione con la gasolina equivocada. 🥗🍴
Feliz Domingo! ✌️

01/11/2022

El agua es uno de los nutrientes más descuidados de tu dieta, pero es uno de los más vitales.
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31/10/2022

Pimientos escalofriantes rellenos 🥗🍅

La opción vegana de plato principal son estos pimientos rellenos, divertidos y muy muy sencillos. Puedes usar diferentes colores en los pimientos, siempre que sean pimientos morrones chatos.

31/10/2022

Hay que comer para vivir, y no vivir para comer. 🥗
– Moliere

31/10/2022

Deliciosas galletas se unieron a la temporada spooky 👻🎃🍪

Ideas de postres terroríficamente deliciosos 😍

30/10/2022

🤤Tostadas de pollo y aguacate🥑 🌿

Otra práctica y saludable opción para comer en tus almuerzos.

Solo necesitas:

-1 tostada de pan integral o masa madre
-1/2 Pechuga picada a la mostaza
- 2 cda Aguacate y perejil

🍅Acompañada con unos tomatitos cherries.

Práctica, sencilla, sabrosa y balanceada.

29/10/2022

Deliciosas galletas se unieron a la temporada spooky 👻🎃🍪

Ideas de postres terroríficamente deliciosos 😍

05/10/2022

🥣 La avena es un excelente alimento, desliza y mira sus beneficios para nuestra salud 💚

👉Puedes usarla en muchas preparaciones.
👉Obtén mi recetario de comidas saludables en el link de la biografía 🔗

05/10/2022

Sabías que mientras más rápido es nuestro sistema metabólico, más calorías quemará, por lo tanto, más fácil será bajar de peso, tener más energía y una buena salud.

👌
Hoy te dejo algunos tips sobre como acelerar tu metabolismo.

🏋️‍♀️
Lo primero es el ejercicio, incorporar ejercicio de fuerza con pesas es básico.
El ejercicio de cardio con intervalos de velocidad también tiene grande resultado si de ganar un rendimiento físico y acelerar el metabolismo se trata.

🧀🫘🍗🥩🥚
Asegurar el consumo de proteína, ya que este incide el crecimiento de masa muscular. Elige una buena calidad de proteína y distribúyela a lo largo del día en todas tus comidas.

⚖️
Recuerda no eliminar ningún macronutriente, el consumo de todos los macronutrientes es importante para el correcto funcionamiento del metabolismo, al igual que las grasas.

🧘‍♀️
Otro factor clave es aprender a regular el manejo del estrés, si estamos sometidos a un constante estrés esto puede generar un impacto negativo en nuestro metabolismo.

😴
Hacer ejercicio temprano te puede ayudar a dormir profundamente por la noche.

Asi que ya lo sabes, si quieres acelerar tu metabolismo, revisa estos tips.

05/10/2022

La mente tranquila aporta fortaleza interna y confianza en uno mismo, por lo que es muy importante para una buena salud. 💚🥬🍅

29/06/2022

👉 EL PESO NO SIEMPRE ES LO MÁS IMPORTANTE.
-
🏋️‍♀️ Algunas personas al estar en un plan de entrenamiento de fuerza y alto en proteína para bajar de peso, experimentan un cambio en su físico pero sin que su peso varíe.

🥴¿Por qué? Debido a que están incrementando tejido magro y reduciendo grasa corporal al mismo tiempo (recomposición corporal), con lo cual el peso total se mantiene muchas veces constante.
Esto es algo que puede suceder en
i) individuos con poca o nula experiencia de entrenamiento,
ii) individuos con alto % de grasa inicial,
iii) individuos que dejaron de entrenar por un largo tiempo y vuelven al ejercicio.
-
💪 Por otro lado, otras medidas no cuantificables (y muy importantes) son el desarrollo de nuevos hábitos y cambios en tus niveles de energía o estado de ánimo.
🍃¿Tu relación con la comida ha mejorado?
💛¿Ya no sientes el mismo estrés de antes?
😎¿Te sientes con más energía durante el día y esto ha impactado en tu productividad laboral?
-
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948-390-725

🍃

28/06/2022

¿Dificultad para tomar ?🥴
⬇️En las infusiones, el agua toma el sabor de las frutas y no es necesario agregar ningún tipo de azúcar.
➡️Puedes tomarla en las comidas y verás como haces la diferencia al quitar el refresco o jugos.
🍃

28/06/2022

❤AMA tu cuerpo, AGRADECE todo lo que hace por ti y TRABAJA para darle y sacar lo mejor de el 🔊
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🍃

27/06/2022

1 HUEVO 🥚
Así de claro es el poder saciante de las verduras en nuestros platillos ☝️

🥗IMPORTANCIA DE LAS VERDURAS 🥗

✅Ricas en vitaminas y minerales 🟰Fortalecen tu sistema inmunológico
✅Pocas calorías en nmucho volumen🟰 ayudan a perder peso y mantenerte saciado
✅Alto contenido en fibra🟰mejora tu salud intestinal
✅Ricas en antioxidantes 🟰 Retrasan el envejecimiento y previenen enfermedades
🥦🥬🥒🌶️🫑🥕🍅🧅
⬇️Mira como funcionan ⬇️

¿Tu con que acompañas tus huevos? 🍅🌶🧅🍄
🍃

27/06/2022

🚫HOY NO🚫
🍃

26/06/2022

😥 ¿Te sientes cansado o con falta de energía? 👇 ¿Cuáles pueden ser las causas?

💧Hidratación deficiente: un estudio de atletas encontró que después de limitar/reducir los líquidos durante 15 horas, el 92% reportó cansancio, deterioro en la memoria y dificultad para concentrarse.

😷 Muy pocas calorías: una alimentación muy baja en calorías, incluso teniendo alimentos densos en nutrientes puede generar fatiga, afectar la concentración y productividad, el sueño y recuperación muscular.

💤 Falta de sueño: un déficit de sueño genera cuadros de letargo, menor concentración, productividad y menor rendimiento físico.

😖 Estrés: tu entorno personal y laboral podría generar cuadros de estrés, ansiedad o depresión, los que pueden resultar en cuadros de fatiga.

🏃‍♀️ Falta de ejercicio: estudios demuestran que mantenerte activo reduce el estrés, aumenta los niveles de energía y adicionalmente te ayuda a conciliar mejor el sueño.

☕️ Excesiva cafeína: la dependencia a la cafeína puede resultar en cuadros de letargo ante la falta de su consumo. Para arreglar lo anterior, es recomendable reducir el consumo gradualmente por 1-2 semanas para eliminar la tolerancia y dependencia.

Acude a tu consulta, inicia tu plan de alimentación y maximiza tu energía! 💪
📲Asesoría 948-390-725
🍃

26/06/2022

Disfruta en el proceso, en el cambio y al llegar a la meta. 🤍✨
🍃

25/06/2022

☝Repite conmigo:
-LAS ENSALADAS NO SON ABURRIDAS! 🥗
Tu eres el que no les pones amor 🙃
Miran nada más que maravillosas opciones!
🍃

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