Anita Vilchez - Psicóloga

28/06/2025

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14/04/2025

La práctica deportiva en los niños y adolescentes es importante no solo porque los ayuda a tener un estado físico óptimo y una vida saludable sino que también es una herramienta importante que permite el desarrollo de disciplina, rutinas, respeto de reglas, aprender a ganar y a perder, entre otras habilidades necesarias para la sana convivencia. Todo eso sin mencionar que los mantiene alejados del consumo de sustancias nocivas y hábitos poco saludables. El fútbol es sin duda un deporte de masas y pasiones que además permite a los niños el aprendizaje del trabajo en equipo y del compromiso con el grupo.

Comparto con Uds. información de la Escuela de Fútbol "Deportivo Old Boys" dirigida por el Profesor Luis Moreno.

03/11/2024

Una película diferente, muy recomendada para todos los padres de familia. Algunos deben aprender a soltar, otros a involucrarse. No dejen de verla!

Una madre hastiada hace un último esfuerzo por unir a su familia y la lleva de viaje a la competición de ‘pole dance’ de su hija.

05/07/2024

Todo empieza al terminar la sesión.

04/02/2024

De que manera sueles enfrentar el dolor?

Tenemos en común que todos hemos experimentado el dolor por alguna pérdida en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, todos tenemos distintas maneras de expresarlo y ello responde a los aprendizajes logrados en nuestro camino de vida. Debemos recordar que es importante validar y expresar estas emociones de manera asertiva para tener convivencia en armonía y una vida emocional saludable.

Ps. Anita Vilchez - Psicóloga
☎️ 999 783 001

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11/01/2024

Es tiempo de vacaciones escolares y es probable que tengamos que llevar a los niños a distintos lugares en los que puede demostrar una conducta poco deseable. A veces es necesario llevarlo a hacer las compras, a realizar algún trámite o realizar esa visita a nuestra tía viejecita que has postergado tanto. Esperamos que nuestros niños se "porten bien" cuando tal vez no les hemos dicho exactamente qué esperamos de ellos o no hemos considerado que llevarlos a estos eventos puede ser aburrido y agotador para ellos. Es probable que no tengamos otra opción y de todas maneras, en la vida tendrán que acudir a espacios o situaciones no deseados por ellos y esta es una buena manera de entrenar su tolerancia para ese momento. Sin embargo, cuando los momentos de tensión aparecen y nuestra paciencia llega al límite, puede suceder que nuestras emociones se desborden y terminemos gritando y descalificando a nuestro hijo frente a otras personas. Este tipo de acciones no solo mellan la autoestima de nuestros hijos sino que maltrata la relación que tenemos con ellos, lo mismos sucede cuando los comparamos con otros o ponemos en evidencia sus asuntos privados. Corregir a un niño no es sinónimo de maltratarlo, es importante recordar que cuando necesitemos corregir a nuestros hijos busquemos estar en control de nuestras emociones y buscar un lugar privado para dialogar con él. De esta manera no dañaremos los vínculos que se generan entre padres e hijos.
Si necesitas orientación en temas de crianza, no dudes en contactarme.

Ps. Anita Vilchez - Psicóloga
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09/01/2024

Hemos aprendido de manera equivocada que experimentar emociones como la cólera o el enojo es inadecuado y olvidamos que todas nuestras emociones son válidas y son necesarias para adaptarnos al medio y sobrevivir preparándonos para la acción y para el cambio. Es así que todas nuestras emociones son útiles, incluso la poco comprendida "cólera o enojo", pues ésta es necesaria cuando experimentamos una situación injusta ya que, gestionada adecuadamente, nos permite exigir el respeto de nuestros derechos y hacerle frente a situaciones de este tipo.
Sin embargo, a veces sucede que no permitimos a nuestros niños la expresión de esta emoción y reprimimos o no validamos lo que sienten, pero en nuestra vida diaria de adultos, cada vez que levantamos la voz o cuando reaccionamos inadecuadamente, damos muestras poco asertivas de ella, dando mensajes confusos a nuestros niños.
Si necesitas ayuda y orientación en la crianza de tus hijos, no dudes en contactarme.

Ps. Anita Vilchez - Psicóloga
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05/01/2024

El tiempo de calidad compartido con los niños favorece nuestra relación con ellos además de proporcionarles herramientas para desenvolverse en grupos sociales. No menos importante son los recuerdos que creamos en sus mentes y que aportarán seguridad, sentido de pertenencia y el desarrollo de vínculos saludables necesarios para la vida adulta. Date el tiempo de jugar con tus hijos y regálate momentos de disfrute que enriquecerán la vida de toda la familia.

Ps. Anita Vilchez - Psicóloga

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04/01/2024

A veces sentimos que no podemos avanzar solos y necesitamos soporte para caminar con seguridad. Si necesitas poner en orden tus ideas, si sientes que estás agobiado, si no comprendes lo que te está pasando, tal vez necesitas ayuda especializada.

Ps. Anita Vilchez - Psicóloga
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19/10/2023

La formación de los niños es importante y no debemos dejar pasar inconductas para tener la aprobación del niño o por nuestro cansancio.
Si necesitas orientación para lograr un estilo de crianza equilibrado, solo debes contactarme.

Ps. Anita Vilchez
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03/01/2023

Acerca del IB

Cuando se trata de educación, lo que interesa a los maestros es saber cómo inculcar en los niños y jóvenes conocimientos que les hagan ser mejores alumnos y personas. Los maestros necesitan tener la seguridad de que les ofrecen a sus estudiantes las habilidades necesarias para crecer, desarrollarse, tener éxito y ser felices en la vida. Es así que los programas de IB buscan el desarrollo de una educación internacional que contribuya a crear un mundo mejor. En ese contexto, el IB está diseñado para formar personas íntegras que puedan enfrentarse a los desafíos actuales con optimismo y una mentalidad abierta.

Deseas conocer más de los programas del IB? No puedes perderte esta capacitación a cargo de la Lic. Ana María Barrera, certificada por el IB.

07/05/2022

Ps. Anita Vilchez
☎️ 999 783 001