Psique Consultorio psicológico

16/06/2025

16/06/2025

Feliz día, a los buenos padres!

02/06/2025

🕊️ Empezar la terapia no siempre es fácil, pero es una decisión de autocuidado y amor propio.

28/04/2025

🪷 Este trabajo puede tornarse muy doloroso emocionalmente a veces, dentro de consulta ver el sufrimiento de otros puede hacerte sufrir también porque inevitablemente te conectas. Vas adentrándote hacia su mundo interno para ver su angustia y dentro debes ser muy cuidadoso para trabajar ello con compasión, empatía y conocimientos de un enfoque terapéutico... Mas al igual que el dolor también eres testigo de la alegría y felicidad cuando vienen a consulta y te cuentan que están tranquilos, que ya no les duele, que están superándolo... ahí yo también soy feliz.

28/04/2025

Están todos invitados!

Echa un vistazo al video de COLEGIO DE PSICOLOGOS TACNA.

26/04/2025

🪷 Que increíble es la IA. Poder darle forma a tus pensamientos a través de la música me parece poderoso. Muchos consultantes tienen un play list con un romanticismo dependiente, o triste eso genera cierto impacto en como uno percibe la vida o el amor. Sin embargo, una letra resiliente, realista, motivadora o alegre puede ayudarnos a tener esa motivación que se necesita para activarse y salir del estado en el que se encuentran.

19/04/2025

🍂 "A veces no podemos solos y necesitamos ayuda profesional"
✨ Soy Sandra Nina, psicóloga y psicoterapeuta cognitivo-conductual, y estoy aquí para ayudarte en tu proceso psicoterapéutico.

📱 Agenda tu cita al 921 506 683

14/04/2025

🧠 DISTORSIONES COGNITIVAS

Son formas erróneas o irracionales que pueden hacernos interpretar la realidad de manera negativa o poco precisa. Estos generan muchas veces emociones como la ansiedad, la tristeza, o la baja autoestima. Son automáticas e influyen en cómo nos sentimos y actuamos.

27/12/2024

🎄 Es válido solo para ciertos casos donde la responsabilidad sobre el propio malestar le corresponde a uno mismo. Responsabilidad no culpa, porque la culpa es extrema y no ayuda para mejorar sino para quedarse en el sufrimiento.