Sinapsis Tarapoto

13/10/2024

11/10/2024

Enfoquemonos en cuidarnos✨

11/10/2024

Hoy en el Día Mundial de la Salud Mental te recordamos actividades para promover una buena Salud Mental.

31/05/2024

Cada año, el 31 de mayo, la OMS y sus socios a nivel mundial conmemoran el `Día Mundial Sin Tabaco`, destacando los riesgos para la salud asociados con el consumo de tabaco y abogando por políticas eficaces para reducir el consumo de tabaco.

El consumo de tabaco es la principal causa evitable de muerte a nivel mundial y es actualmente responsable de la muerte de uno de cada 10 adultos en todo el mundo.

El tabaco mata a más de 8 millones de personas cada año y destruye nuestro medio ambiente, dañando aún más la salud humana, a través del cultivo, la producción, la distribución, el consumo y los desechos posteriores al consumo.

26/09/2023

19/03/2023

Hoy 18 de Marzo en el día mundial del sueño queremos hacer hincapié en su importancia para el desarrollo cognitivo, neurológico, físico y emocional.
🧠Al dormir nuestros sistemas cardiovascular, digestivo, respiratorio, y el resto, toman un descanso. Pero es cuando nuestro cerebro más trabaja en la consolidación de nuestro desarrollo neurológico y cognitivo que repercute en nuestro desarrollo físico, emocional y nuestro aprendizaje.
Cuando no dormimos lo suficiente, a parte de que ❇️nuestro cuerpo no se desarrolla como debería, ❇️nuestro sistema inmune decae, ❇️nuestro sentido del humor se pierde, ❇️aumenta la frustración porque nuestra paciencia desaparece. Así como ❇️nuestras habilidades cognitivas como la memoria y la concentración se ven profundamente afectadas.
Entonces, cuidemos nuestro cuerpo y durmamos los que necesitamos:
☁️Bebés (0 a 3 meses): 14 a 17 horas.
☁️Bebés (4 a 12 meses): 12 a 16 horas.
☁️Niños pequeños (1 a 2 años): 11 a 14 horas.
☁️Niños en edad preescolar (3 a 5 años): 10 a 13 horas.
☁️Edad escolar (6 a 12 años): 9 a 12 horas.
☁️Adolescentes (13 a 18 años): 8 a 10 horas.
☁️Adultos: 7 horas.
🧠Es importante que cuidemos nuestro cuerpo y le demos el descanso que necesita. Cuida tu salud.

16/02/2023

Atención presencial y virtual 😊

09/02/2023

Estamos para ayudarte…

04/02/2023

En este 2023, la comunidad mundial del cáncer conmemora el Día Mundial contra el Cáncer, el 4 de febrero, con el lema "Cerrar la brecha de atención", y el llamado a unir nuestras voces y tomar acción.
El cáncer es una de las principales causas de mortalidad en el mundo. Puede desarrollarse en cualquier parte de nuestro cuerpo,se originan cuando las células crecen descontroladamente sobrepasando a las células normales, lo que dificultará un adecuado funcionamiento del cuerpo.
Recuerda que el primer paso en esta lucha es realizarse los chequeos de descarte. Sea lo que sea lo que decidas hacer, marca la diferencia en la lucha contra el cáncer.
Recordarte que el soporte emocional es fundamental para afrontar el cáncer.