Dra. Cecilia Cóndor - Reumatóloga Huancayo

13/11/2024

¿Qué es la artritis reumatoide? 🤔
Es una enfermedad autoinmune que causa inflamación crónica en las articulaciones, provocando dolor, hinchazón y rigidez.

Afecta principalmente manos, pies y muñecas, pero puede impactar otras partes del cuerpo. Si experimentas estos síntomas, es importante buscar tratamiento temprano para mejorar tu calidad de vida. 👐

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12/11/2024

No tienes que esperar a sentir dolor para cuidar tus articulaciones. 🏃‍♀️ Pequeños cambios en tu rutina diaria pueden hacer una gran diferencia a largo plazo.
¡Empieza hoy a proteger tu movilidad y evita problemas futuros! 💪✨

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11/11/2024

¿Sabías que la gota es una forma de artritis que afecta mayormente al dedo gordo del pie? 😮

Se produce por la acumulación de ácido úrico en las articulaciones, causando dolor intenso y repentino. Pero no te preocupes, con cambios en la dieta y el tratamiento adecuado, ¡puedes prevenirla y controlarla! 🦶💪

¡Toma el control de tu salud articular!

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09/11/2024

¡Una buena postura es tu primera defensa contra el dolor articular! 🦴 Mantener una postura correcta no solo te ayuda a sentirte mejor, también protege tus articulaciones a largo plazo.

¿Sabes si estás sentado correctamente? 🪑
¡Evita futuros dolores!

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08/11/2024

Existen muchos mitos sobre la reumatología que pueden dificultar el diagnóstico y tratamiento. Hoy te traemos la verdad detrás de algunos de los mitos más comunes.

🛑 Mito: Solo las personas mayores tienen enfermedades reumáticas.
✅ Realidad: Las enfermedades reumáticas pueden afectar a personas de cualquier edad, incluso niños y jóvenes.

🛑 Mito: El dolor articular es solo parte del envejecimiento.
✅ Realidad: Aunque el dolor articular puede ser más común con la edad, no es normal vivir con dolor. ¡El tratamiento puede mejorar la calidad de vida!

🛑 Mito: Solo los medicamentos pueden tratar enfermedades reumáticas.
✅ Realidad: Los tratamientos para enfermedades reumáticas incluyen medicación, fisioterapia, cambios en el estilo de vida y alimentación saludable.

¡Comparte este post con alguien que necesite saber la verdad sobre las enfermedades reumáticas! 👩‍⚕️💬

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07/11/2024

¡La dieta es tu mejor aliada para combatir la inflamación! Incorporar alimentos antiinflamatorios en tu rutina puede mejorar tu salud articular y reducir los síntomas de enfermedades reumáticas.

Aquí te dejo algunos de los mejores:

🍓 Frutas rojas: Ricas en antioxidantes.
🥬 Verduras de hoja verde: Llenas de vitaminas y minerales.
🐟 Pescados grasos: Como el salmón, fuente de Omega-3.
🥑 Aguacate: Grasas saludables que ayudan a combatir la inflamación.
🥜 Frutos secos: Ricos en antioxidantes y grasas saludables.
🌶 Cúrcuma y jengibre: Especias antiinflamatorias naturales.

¡Inclúyelos en tu dieta diaria!

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08/08/2024

31/07/2024

¿Eres consciente de que la artritis, caracterizada por dolor e inflamación en las articulaciones, puede desarrollarse durante años en tu organismo y en muchos casos tener un componente hereditario?

Si experimentas dolores articulares o tienes antecedentes familiares de artritis, es crucial que te evalúe un reumatólogo para realizar un diagnóstico temprano y adecuado de esta condición.

¡No esperes más para cuidar tus articulaciones!

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29/07/2024

La relación entre la artritis y la caída de cabello se explica principalmente por la inflamación crónica que caracteriza a esta enfermedad autoinmune.

La inflamación puede afectar el cuero cabelludo y el ciclo de crecimiento del cabello, contribuyendo así a la pérdida del mismo. Además, algunos medicamentos utilizados para tratar la artritis, como los corticosteroides, pueden tener efectos secundarios que incluyen la caída del cabello.

Es fundamental abordar tanto la artritis como la pérdida de cabello con un enfoque médico integral, buscando tratamiento adecuado y cuidado del bienestar general.
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28/07/2024

🎉 ¡Celebremos Fiestas Patrias con orgullo y alegría! 🎉

Este mes, llenemos nuestros corazones de amor por nuestra patria y disfrutemos juntos de los sabores y tradiciones que nos hacen únicos. 🇵🇪✨

¡Feliz 28 de julio! ¡Que viva el Perú! 🇵🇪🎊

26/07/2024

El dolor de la fibromialgia puede hacer que los pacientes dejen de realizar actividades habituales, incluyendo el ejercicio, y se desanimen a salir de casa.

Esto, sumado a ciertos medicamentos que aumentan el apetito o retienen líquidos, puede llevar al aumento de peso. Por eso, es vital mantener una rutina saludable y una dieta equilibrada para manejar la fibromialgia.

Alcanzar el peso ideal puede ser desafiante y llevar a medidas drásticas. ¡No dejes que la fibromialgia controle tu vida!

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25/07/2024

Una dieta balanceada puede contribuir a mantener nuestras articulaciones en buen estado, aunque no existen alimentos específicos que las fortalezcan directamente.

Los alimentos recomendados para la salud articular son:

-Cereales integrales
-Frutos secos y semillas
-Verduras de hoja verde

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