Dr. Rogelio Trujillo Horna - Médico psiquiatra

24/12/2025

🎄💙 Navidad también es un momento para cuidar tu salud mental.

No todas las personas viven estas fechas de la misma manera. Para algunos es alegría, para otros silencio, nostalgia o cansancio emocional.

Sea como sea tu noche hoy, recuerda:
👉 sentir diferente no es fallar.
👉 descansar emocionalmente también es necesario.

Dr. Rogelio Trujillo te desea una Nochebuena en calma y con respeto hacia tus emociones.

17/12/2025

13/12/2025

La soledad puede doler, pero también puede mostrarnos partes de nosotros que solemos ignorar.

Lo esencial no es evitarla, sino aprender a no quedarnos atrapados en ella.

📘 Muy pronto:
“Soledad: origen, consecuencias y salidas”
del Dr. Rogelio Trujillo Horna.

12/12/2025

GESTIÓN DEL AMOR!
Hoy es muy fácil irse a la cama, y gracias a las feromonas, dopamina y oxítocina, embriagados de placer se piensa que eso es para siempre, pero no es así, más temprano que tarde se aplanan las pasiones. El apego nos viene por naturaleza, establecer vínculos y compromisos requieren de una gestión del amor. En toda área del quehacer humano se habla de gestión , pero no nos ha ocurrido que en el amor también hay que hacer gestión. Obviamente, no todo hombre o mujer tiene los perfiles de personalidad compatibles como para establecer fuertes vínculos y asumir compromisos.
En mi consulta abordamos temas álgidos como la relación con los hijos, con la pareja, con la familia de origen. Hablamos del bienestar, la felicidad, el amor, apegos, vínculos y compromisos; de cómo abordar la soledad, de cómo hacer una vida más productiva y menos dolorosa, de cómo trascender, …

05/12/2025

Estoy en consulta, veo que mis pacientes recuperan su salud, y la mayoría se van satisfechos con la atención y hablando bien de mi persona. Me pongo a pensar al respecto, y creo que tengo un secreto: 1) llegar temprano al trabajo, ser puntual, y así me alcanza el tiempo para todos mis pacientes. 2) les dedico un tiempo suficiente a cada uno y les brindo información respecto a su problema de salud. 3) no tengo alumnos, me distraen. 4) tengo amplia amplia experiencia, 40 años en psiquiatría. 5) larga experiencia de vida. 6) …

21/11/2025

La soledad no es solo un sentimiento pasajero.

Puede volverse inactividad, pérdida de energía, falta de placer y una profunda sensación de no encajar con nadie.

Este fragmento pertenece al libro “Soledad: origen, consecuencias y salidas”, del Dr. Rogelio Trujillo Horna, donde se explica cómo la soledad sostenida afecta la salud emocional y mental.

📘 Formato físico – Precio de lanzamiento: S/ 29.50

💭 Comprender la soledad es el primer paso para sanarla.

20/11/2025

Hoy celebramos y reconocemos el trabajo de las y los psiquiatras del Perú: profesionales que dedican su vida a comprender el sufrimiento humano, aliviar el dolor emocional y acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles.

Como médico psiquiatra, este día me recuerda por qué elegí esta profesión:
👉 Para brindar una atención humana, cercana y basada en evidencia.
👉 Para reducir el estigma que aún existe alrededor de la salud mental.
👉 Para acompañar a cada persona con respeto, empatía y esperanza.

La salud mental no debe esperar.
Pedir ayuda es un paso de fortaleza, no de debilidad.

Si deseas orientación o iniciar una consulta, puedes escribirme directamente. Estoy para ayudarte.

📍 Atenciones presenciales en Trujillo
🌐 Consultas virtuales para todo el Perú
📲 WhatsApp: https://wa.me/+51956175134

19/11/2025

La soledad no aparece de un día para otro.

Muchas veces se construye en un ciclo que se repite sin darnos cuenta.

Este es el círculo negativo del solitario:
aislamiento → tristeza → retraimiento → más aislamiento.

Reconocerlo es clave para romperlo.

📘 Muy pronto:
“Soledad: origen, consecuencias y salidas”
del Dr. Rogelio Trujillo Horna.

💭 Comprender la soledad es el primer paso para sanarla.

17/11/2025

La soledad no siempre es oscuridad. A veces es el silencio que necesitamos para escucharnos.

Este mensaje forma parte del nuevo libro del Dr. Rogelio Trujillo Horna: “Soledad: origen, consecuencias y salidas”

Una mirada médica y humana sobre cómo comprender y transformar la soledad.

📘 Muy pronto disponible en formato físico y digital.