27/12/2022
Quem nunca empurrou com a barriga a resolução de um problema ou o desenvolvimento de um projeto complicado que atire a primeira pedra. Procrastinar é um comportamento muito comum, mas também muito prejudicial.
Procrastinação é o ato de propositalmente adiar uma tarefa. Nós temos a nossa cota de responsabilidades. Se respeitarmos nossos limites, podemos continuar o nosso dia de forma equilibrada e com mais fluidez. Contudo, é possível que de maneira consciente, acabemos adiando a finalização delas, prejudicando assim nosso desempenho.
A preguiça toma conta, e a consciência do dever ou da obrigação, diante de um prazo a se cumprir, pouco importa nesse momento. Um misto de ansiedade, angústia e sonolência: eis a sintomatologia do quadro. Ansiedade do que se espera que chegue, angústia do que não se faz para que se realize, e o sono da inércia.
As palavras postergar e procrastinar que as vezes são usadas como sinônimas, escondem em seus radicais, uma diferença crucial. Procrastinar vem do latim, onde pro-, seria “à frente” e cras, “amanhã”. Trocando em miúdos, é o famoso “Vou deixar para o dia seguinte”. Já o postergar, também do latim, onde o post-, refere-se à “depois”, e tergo, a “costas”. O que trás a ideia de algo que é “deixado para trás”, que aponta para um sujeito que não considera uma importância concedida a algo. O procrastinador vive a angústia do amanhã que chega e da tarefa que ele ainda não cumpriu, enquanto o postergador não sofre, pois, por hora, abandonou.
Quando deixamos planejamentos e realizações para depois, colocamos em risco nós mesmos e outras pessoas que dependem dela. Como consequência, então surge: a culpa; a ansiedade; o estresse, a baixa autoestima; dentre outras.
Procrastinar é uma escolha e a mesma deve ser mudada. É preciso consciência de como essa inatividade ao que deve ser feito é prejudicial à nossa vida e saúde. Abdicar de si acaba se tornando um hábito. Ainda que seja difícil, algumas dicas como estas podem te ajudar: responsabilize-se e não culpe os outros; seja organizado e monte uma lista com suas atividades; faça uma coisa de cada vez; encontre uma motivação; ao invés de nadar em dúvidas, comece já a sua atividade.
