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Mente y paz: terapias psicológicas

Casa
Peru
Arequipa
Mente y paz: terapias psicológicas

😊Nos sentimos agradecidos de acompañarlos en su camino hacia el bienestar emocional.

Contamos con terapias personalizadas, talleres y retiros diseñados para apoyarles en la superación de desafíos, la sanación y el logro de un equilibrio interior duradero

19/05/2025

“Desliza hasta el final, ahí les dejamos algo que tal vez necesitabas leer. 😁Cada momento vivido, bueno o malo, fue un maestro disfrazado. Asi que agradecer a las experiencias pasadas, ahora ya sabes cómo vivir con intención. ✨🧠👩‍⚕️♥️¿Qué enseñanza te dejó tu pasado que hoy te hace más fuerte?”

14/05/2025

¡Última fecha de nuestro circuito de talleres por el Mes de la Madre!
Hoy, 14 de mayo 📅✨

Te invitamos a cerrar con nosotros este hermoso recorrido lleno de emociones, aprendizajes y conexión 🤝💞. Ha sido un mes especial dedicado a quienes dan tanto sin pedir nada a cambio: ¡las mamás! 👩‍👧‍👦🌷

Desde Mente y Paz – Terapias Psicológicas 🧠🕊️ queremos agradecerles por su energía, entrega y amor en cada encuentro 🙏💖

¡Feliz Mes de la Madre!
A todas las mamás de nuestra comunidad, les enviamos un abrazo inmenso 🤗💕, con admiración y mucho cariño 🌟👑
Gracias por su fuerza, ternura y sabiduría 🌺🌈

¡Nos vemos hoy para seguir creciendo juntas!
No te lo pierdas ⏰📍

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17/04/2025

✨ Lo que crees, creas ✨
Taller para mujeres que quieren transformar su vida desde el pensamiento y la palabra 💬🧠

¿Te sientes estancada?
¿Te repites pensamientos que te duelen, te limitan o te frenan?
¿Sientes que hay una parte de ti que quiere despertar pero no sabes por dónde empezar?

👉 Este taller es para ti si quieres:

✅ Liberarte de creencias que ya no te sirven
✅ Callar la voz de la autoexigencia y el juicio
✅ Hablarte con amor y poder
✅ Volver a confiar en ti
✅ Crear desde tu verdad una vida más plena, ligera y coherente

💫 Tu mente puede ser tu cárcel o tu aliada.
💫 Tu palabra puede herirte o sanar.
💫 Este espacio es para que elijas transformar desde dentro.

🌺 “Una mujer con voz es, por definición, una mujer poderosa.” — Melinda Gates
🌿 “Lo que crees, creas.” — Y aquí vas a aprender a crear lo que sí mereces.

📅 Domingo 27 de abril
🕗 8:00 p.m.
📍 online en vivo
🎟️ Cupos limitados – Inscripciones abiertas
📲 +51 959 608 839 _ 902 027 182

✨ Atrévete. Este taller puede cambiar tu manera de pensar, hablarte y vivir.

06/04/2025

10 Claves para Ejecutar tus Planes con Éxito

1. Objetivos claros🎯
Define lo que deseas lograr con precisión para tener una dirección clara.

2. Recursos disponibles💼
Asegúrate de contar con los recursos necesarios (tiempo, dinero, equipo).

3. Evaluación de riesgos⚠️
Analiza los posibles obstáculos o imprevistos y prepara un plan de contingencia.

4. Tiempos realistas⏰
Establece plazos alcanzables, considerando posibles retrasos o dificultades.

5. Impacto a largo plazo🌱
Piensa en cómo este plan afectará tus metas a futuro, no solo en el corto plazo.

6. Prioridades🔝
Identifica las tareas más urgentes o importantes para enfocarte en lo esencial.

7. Habilidades necesarias🧠
Verifica que tú y tu equipo tengan las competencias adecuadas para ejecutar el plan correctamente.

8. Contexto del entorno🌍
Investiga el mercado, la competencia y cualquier factor externo relevante antes de empezar.

9. Feedback constante🔄
Mantén un sistema para recibir retroalimentación durante el proceso y ajustar el plan si es necesario.

10. Compromiso y motivación💪
Asegúrate de que todos los involucrados estén comprometidos y motivados para alcanzar los objetivo.

02/04/2025

💜🧡🩷DÍA MUNDIAL DEL AUTISMO💛❤️💙
"Entender, Apoyar, Incluir"👦🏻👧🏻

El Trastorno del Espectro Autista (TEA) es una forma única de percibir e interactuar con el mundo. Cada persona con autismo tiene sus propias características, y aunque puedan experimentar desafíos en la comunicación o en la interacción social, también tienen habilidades y talentos que enriquecen a la sociedad.

Es importante conocer y comprender el autismo, para así romper mitos y eliminar el estigma. La inclusión es esencial para construir una comunidad más empática y solidaria. Las personas con autismo tienen derecho a ser aceptadas tal como son, y debemos ofrecerles el apoyo necesario para que puedan desarrollar su potencial.

🙋🏼‍♀️¿Qué podemos hacer?

Educarnos sobre el autismo.
Ser conscientes de que cada persona es diferente y valiosa.
Fomentar la inclusión en todos los espacios.
Apoyar y respetar las necesidades de las personas con autismo.
En Menti Paz, nos comprometemos a apoyar la salud mental y emocional de nuestra comunidad. Hoy, en el Día Mundial del Autismo, recordamos la importancia de la comprensión y la aceptación. Juntos, podemos construir un mundo más inclusivo y lleno de empatía.
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́nautismo

02/04/2025

🌟El poder de tu atención: El primer paso hacia el bienestar mental😊💡

La atención es una de las herramientas más poderosas que tenemos en nuestras manos. Donde dirigimos nuestra atención, allí ponemos nuestra energía, y eso impacta directamente en nuestra salud emocional y mental. Elegir con consciencia a qué le prestamos atención puede ser el cambio que necesitamos para transformar nuestra vida.

En Mente Paz, entendemos la importancia de cuidar y dirigir nuestra atención para vivir de manera más plena y equilibrada. A través de nuestros servicios de terapia psicológica integral, te ayudamos a enfocarte en lo que realmente importa, brindándote las herramientas para sanar y crecer.

👉 Te invitamos a seguir nuestra página, compartir este mensaje y, si lo necesitas, solicitar nuestros servicios. ¡Estamos aquí para apoyarte!

Te deseamos un feliz inicio de mes, ¡que abril te traiga nuevas oportunidades de paz y bienestar!
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31/03/2025

❗️Cómo Mejorar la Comunicación y el Vínculo Familiar: Estrategias para Padres‼️

Durante uno de nuestros talleres virtuales,recibimos una pregunta muy interesante de una madre que nos compartió su experiencia al criar a sus tres hijos. Ella nos preguntó cómo manejar la ira en momentos en que se siente cansada y sus hijos están buscando su atención, a veces llevándola a levantar la voz cuando no es necesario. Esta situación es común y refleja el desafío de mantener la calma en medio de la crianza.

Para responder a esta inquietud, nuestra licenciada psicóloga María Medina y la psicoterapeuta Marisol Mullisaca ofrecieron valiosas recomendaciones para reducir los conflictos y mejorar la relación con los hijos. Aquí te compartimos algunas de las claves:

🤗1. Reconocer las emociones**: Es importante identificar cuándo sentimos ira o frustración, y entender que estas emociones son naturales. Reconocerlas nos permite gestionarlas mejor y evitar reacciones impulsivas.

🤗2. Tomar una pausa**: Respirar profundamente o tomarte unos segundos para calmarte puede ser una excelente herramienta para frenar una reacción impulsiva. Estos momentos de pausa pueden ayudar a reflexionar antes de actuar.

🤗3. Establecer límites claros**: Crear un ambiente estructurado con reglas consistentes es fundamental. Los niños responden mejor cuando saben qué esperar y cuáles son las normas en casa.

4. 🤗Fomentar una comunicación abierta y empática**: Hablar con los niños de manera calmada, mostrándoles comprensión, les ayuda a sentirse escuchados y a reducir su frustración.

5.🤗Cuidar de ti mismo**: El autocuidado es esencial para poder brindar lo mejor de nosotros a nuestros hijos. Asegúrate de tener momentos para recargar energías y mantener tu bienestar emocional.

Este tipo de herramientas no solo reducen los conflictos, sino que también ayudan a fortalecer el vínculo familiar, promoviendo una comunicación más sana y un entorno de apoyo emocional.

Te invitamos a seguirnos en nuestra página 🧠Mente y Paz🧘🏻‍♀️para más recursos, consejos y talleres que apoyan a los padres en el proceso de crianza.
🎁🎁¡Comparte este mensaje con otros padres para que juntos podamos construir familias más fuertes y armoniosas!

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Página web

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