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19/07/2025

🧘🏼‍♂️ ¿Sabía que existe un yoga terapéutico?

🌀 El yoga terapéutico es una área del yoga que adapta y aplica posturas y principios del yoga tradicional para tratar y prevenir diversas condiciones de salud usando como elementos silla, apoyo de pared o algún tipo de banco.

🧘🏼‍♂️ Si deseas conocer más de esta disciplina comenta "Yo quiero".

17/07/2025

🍃 Clases Online desde la comodidad y seguridad de tu hogar, sesiones en diferentes horarios que se adaptan a tu disposición y de esa manera mejoras tu estilo y calidad de vida.

🌀 Desliza y lee testimonios de nuestras alumnas que han encontrado realizar una actividad relajante desde la comodidad de su hogar con nuestras clases online.

🍃 Si deseas más información comenta yo quiero 🙋🏼‍♀️

15/07/2025

🧘🏼‍♀️ Cada práctica de yoga que se realice de forma periódica es una invitación a ganar más movilidad y fluidez en las articulaciones y músculos del cuerpo.

🧘🏼‍♀️ Sesiones cortas o largas no importan siempre y cuando sean varias veces a la semana.

🧘🏼‍♀️ Mueve tu cuerpo de forma consciente haz yoga 🌀🍃

📱Video de la

14/07/2025

🍃 El yoga puede ayudar a controlar mejor la artritis.

🌀 Ayuda a reducir la gravedad de los síntomas y retrasar el progreso de la enfermedad. Durante períodos dolorosos agudos, uno puede continuar practicando yoga junto con el tratamiento farmacológico convencional.

🧘🏾‍♀️ La disciplina te colabora en liberar tensiones, calmar los nervios, estirar las articulaciones.

11/07/2025

😌 Mejora la concentración 🧘🏼‍♀️

🪷 Fomenta la fuerza, la resistencia y el control emocional.

🩵 Reduce el estrés y la ansiedad.

🍃 Refuerza la confianza en uno mismo y aumenta la autoestima.

09/07/2025

🧘🏼‍♀️Cuando haces yoga y tienes esos hábitos, las posturas de yoga te pueden funcionar para armar cualquier entrenamiento.

🌀 El equilibrio se fortalece con el movimiento del cuerpo

📳 Video de

07/07/2025

🧘🏽‍♀️ Aprender a estirar el cuerpo de forma pasiva y calmada te ayuda a soltar tensiones

🧘🏽‍♀️ La respiración consciente se basa en inhalar y exhalar por la nariz, esto es beneficioso para calmar la mente y evitar el estrés, ansiedad y presiones.

🧘🏽‍♀️ Dedicarte un espacio donde distraigas la mente, calmes pensamientos y muevas tu cuerpo de manera pasiva colabora en mejorar tu calidad de vida

🧘🏽‍♀️ Todo lo mencionado anteriormente lo aprendes en nuestras clases de yoga Online con la asistencia especializada de profesoras certificadas en yoga.

¿Estiras tu cuerpo diariamente?

05/07/2025

🪑Los entrenamientos en silla pueden ayudarle a desarrollar y mantener la fuerza, la flexibilidad y la resistencia. Una opción es yoga en silla, toda la secuencia de una clase de yoga sentados en una silla.

🪑 Esto también proporcionan una base estable para ejercitarse y pueden aliviar la presión sobre las rodillas doloridas o los tobillos flojos.

27/06/2025

🍃 Este testimonio nos demuestra que el yoga beneficia la salud de nuestro cuerpo desde cualquier aspecto.
🍃 El yoga mejora la concentración y la gestión del estrés, y estos dos si se descuidan son perjudiciales en las personas que parecen de vértigo, por ello cuando las prácticas son constantes se empiezan a notar los cambios.
🍃 No esperes llegar al caos para mejorar tu calidad de vida y bienestar, dedícate el tiempo desde ya para fortalecer tu salud y vitalidad.

24/06/2025

🥰 El pasado 21 de junio se celebro el día internacional del yoga y en NaWarmi decidimos conmemorar esta fecha tan importante con una charla online donde nuestra profesora conversó y respondió preguntas sobre el Yoga como tratamiento de medicina preventiva para los adultos y los adolescentes.

🥰 Una charla muy dinámica y nutritiva donde cada participante aclaró dudas y agradeció ser parte de esta comunidad de NaWarmi.

🥰 Gracias a todo@s por la confianza y dedicarse tiempo para ustedes. Seguimos celebrando este día con clase de yoga online 🍃

23/06/2025

🧘🏽‍♀️ Es insigne la flexibilidad y vitalidad que tiene la instructora Charlotte Chopin con 102 años.

🧘🏻‍♀️Cada cuerpo es diferente, sin embargo, como lo trates, lo que comes y tus hábitos determinan muchas cosas.

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