Glori Garcia Marquez

18/07/2023

✨Yo también me vestí de Barbie✨

Con esta fiebre 🤒 que nos ha causado el próximo extreno en Latinoamérica de la película de Barbie no pude evitar pensar en un mensaje de amor propio ♥️ que estuviera entrelazado con la historia y mis programas de acompañamiento y justamente es la frase:

✨SE LO QUE QUIERAS SER✨

Justamente es una invitación a perseguir tus sueños y no tener miedo de ser tu mismo, entendiendo que la única persona que necesitas en el mundo para cumplir todos tus sueños es a ti.

11/05/2023

Si tu alumno sufre de maltrato por parte de sus compañeros ¡detén el abuso! Los docentes deben detectar, atender y denunciar de inmediato los hechos de violencia y hostigamiento que presencian o han sido informados. ✋🏽👦🏽

17/06/2022

Vayan a mi perfil de Instagram y encontrarán todos los detalles sobre esta actividad y sanen la relación que tienen con sus padres ♥️🧘‍♀️✨

17/06/2022

Casi Creativo • Gracias Papá

17/06/2022

Piero • Mi Viejo

09/06/2022

08/06/2021

10/12/2020

Desliza para conocer los objetivos del ➡️

Me encantaría conocer si te ha gustado este post, ¡deja tu comentario! 🙋🏻‍♀️

Y si crees que puede ser útil, entonces compártelo con tus contactos. 😉




@ Perú

07/12/2020

Cumplir todos tus sueños y disfrutar en el camino, está a un solo paso de ti. 🤩

💁🏻‍♀️ Con la ayuda de este proceso de acompañamiento diseñado con herramientas de la y tendrás la capacidad de adquirir y crear estrategias que te lleven a tus anheladas metas. 🥰

✨ Recuerda que el poder de lograr todo lo que te propones está en ti, ¡solo necesitas una buena guía para encontrarlo! 😉

🙋🏻‍♀️ Y esa guía puedo ser yo para acompañarte si tú me lo permites. 😊

👏🏻 Por eso, he decidido diseñar este programa de 8 semanas, que tiene la versatilidad de ajustarse a cada persona de acuerdo a sus requerimientos.

💬 En este programa te proporcionaré todas las herramientas para que alcances tu verdadero potencial. 🔝

🤔 ¿Te apuntas q vivir esta experiencia única? 😏

📲 Entonces contáctame vía DM y con gusto te daré toda la información que necesites, también te guiaré en el proceso de apartar tu lugar para que no te lo pierdas.👌🏻

🧘🏻‍♀️ Te deseo una muy feliz y bendecida tarde. 🙌🏻

04/12/2020

¿Deseas alcanzar el éxito personal y profesional en tu vida? 🤩 Este post es para ti 😏

💬 La frase que te comparto lo deja bien claro: lo que realmente necesitamos para tener el 🙌🏻 que deseamos son 🧠 adecuadas y enfocadas en alcanzar nuestras . 🧗🏻‍♀️

💁🏻‍♀️ Mi consejo para afrontar este camino incierto hacia nuestras anheladas metas siempre será y tener mucha en nosotros mismos y sobretodo hacer cosas diferentes para lograr generar cambios💖

🙋🏻‍♀️ Para algunos esto puede ser más fácil que para otros, pues todos somos diferentes y eso está totalmente bien. 👌🏻

😁 Hay quienes no tienen problemas en su camino a la realización personal y profesional... sin embargo, también hay quienes necesitan algo de ayuda en este proceso. 😟

😉 Para aquellas personas que necesitan una mano amiga que los apoye en el trayecto, ¡siempre estaré para ustedes! 🙆🏻‍♀️

😄 ¡Te deseo una feliz y bendecida tarde! ⛅ Cuéntame en los comentarios cómo te hace sentir este post ☺️

04/12/2020

💁🏻‍♀️ Si realmente anhelas cumplir todas tus metas y disfrutar en el camino, este proceso de acompañamiento diseñado con herramientas de la y el es para ti. 🥰

✨ Recuerda que el poder de lograr todo lo que te propones está en ti, ¡solo necesitas una buena guía para encontrarlo! 😉

🙋🏻‍♀️ Y esa guía puedo ser yo para acompañarte si tú me lo permites. 😊

👏🏻 Por eso, he decidido diseñar este programa de 8 semanas, que tiene la versatilidad de ajustarse a cada persona de acuerdo a sus requerimientos.

💬 En este programa te proporcionaré todas las herramientas para que alcances tu verdadero potencial. 🔝

🤔 ¿Te apuntas q vivir esta experiencia única? 😏

📲 Entonces contáctame vía DM y con gusto te daré toda la información que necesites, también te guiaré en el proceso de apartar tu lugar para que no te lo pierdas.👌🏻

🧘🏻‍♀️ Te deseo una muy feliz y bendecida tarde. 🙌🏻

02/12/2020

🙋🏻‍♀️El ejercicio de hoy es: Respiración en caja. 🌬️

Recuerda seguir los pasos mencionados en la imagen☝🏼 para asegurar su efectividad. 🙌🏼

🧐 Este ejercicio nos permite equilibrar nuestra respiración y produce mejoras en el estado de ánimo. 😌

💁🏻‍♀️ Esta práctica es muy popular debido a su efectividad. 👌🏼

🧘🏻‍♀️ Y tiene grandes efectos, como:

👩🏻‍🏫 | Entrar en contacto con la paz interior.
👩🏻‍🏫 | Calma la ansiedad.
👩🏻‍🏫 | Reduce el estrés.
👩🏻‍🏫 | Ayuda a estabilizar la presión arterial.
👩🏻‍🏫 | Nos otorga mayor concentración.

👉🏼 ¿Cuándo se debe realizar este ejercicio de respiración? 🤔

🙋🏻‍♀️ Se recomienda practicarlo en momentos concretos, cuando te encuentras nervioso o tienes un ataque de ansiedad. 😖

😉 ¡Tendrá un efecto inmediato en la reducción del nivel de estrés! 😊

🤩 Lo más genial de esta técnica es lo que te diré a continuación. 👇🏼

🔝 Esta técnica está siendo utilizada por los cuerpos de 👮🏻‍♂️ÉLITE👮🏻‍♀️ de todo el mundo para ayudarles ante constante exposición a elevados niveles de estrés. 🤯

😯 Ya que ellos deben enfrentarse continuamente a situaciones donde disponen de tan solo unos ⏱️ segundos para tomar la decisión de vida o muerte. ☠️

🙋🏻‍♀️ Ahora que conoces los beneficios de este maravilloso ejercicio, ¿te animas a probarlo? 😏

😌 ¡Inténtalo y cuéntame cómo te va! 💬

01/12/2020

📌Hoy 1ro de Diciembre se conmemora el Día Internacional de la Lucha Contra el VIH/SIDA🦠.

¿Conoces el significado del VIH? Te lo explicaré 👇🏼.

🧐 El VIH significa Virus de Inmunodeficiencia Humana. Es el causante de destruir determinadas células del sistema inmunitario ⚠️.

Hoy en día, el VIH es tratado a través de terapia antirretroviral. Esta evita que el virus se multiplique y que destruya las defensas del cuerpo.

Sin embargo, gracias a una intervención innovadora basada en la meditación🧘🏻‍♀️, la revista AIDS & Behavior tiene un artículo donde hace mención que la practica del "Mindfulness" mejora la calidad de vida en personas con VIH 🙌🏼.

¿Cómo es posible esto?🤔

✓ Realizando la terapia cognitiva en un periodo de 8 semanas para contrarrestar los síntomas depresivos, de estrés y de ansiedad.

✓ Permite a la persona afectada un incremento significativo de células CD4, fundamentales en la evolución de la infección por VIH.

🧐 Las células CD4 son un tipo de linfocito (glóbulo blanco). Son una parte importante del sistema inmune, aún más en una persona con VIH, estas deben de estar estables para combatir las infecciones.

Si te gustó y te parece útil esta información compártela, para que le pueda llegar a la persona que más lo necesite 💕.

30/11/2020

💁🏻‍♀️ Que esta afirmación te sirva para iniciar la semana con el mayor entusiasmo. ⛅

🙌🏻 Recuerda que para que una afirmación realmente te funcione debes tenerla presente, creer en ella (y en ti) y reptirla regularmente, como un mantra. 😉

😊 Procura que tus seres queridos también inicien su semana de la mejor manera, ¡envíales esta afirmación! 💕

28/11/2020

🗣️ Las palabras tienen poder... las afirmaciones son pura magia, ¡te explico porqué! 👇🏻

🤔 ¿Alguna vez se han fijado en que, cuando inician su día con pensamientos positivos ese día va de maravillas? 🤩

🧠 Esto se debe a que nuestro pensamientos, palabras y acciones tienen una relación muy directa con nuestro estado de ánimo 😁

🧐 Y nuestro estado de ánimo es el principal responsable a la hora de determinar si tendremos un buen día 👍🏻 o un mal día 👎🏻

🤯 Siendo conscientes de esto, ¡podemos tener total control sobre nuestro ánimo! 🎭
..y así, hacer que cada día sea un día valioso, maravilloso y bien aprovechado 👌🏻

🤷🏻‍♀️ ¿Cómo es posible?... ¡Adivinaste, mediante las afirmaciones! 😉

🤨 Pero no es tan fácil como simplemente decirlo... ¡También tienes que creerlo y acompañar las palabras positivas con acciones positivas! 😌

Te estaré dejando algunas afirmaciones en mis historias, para que comiences a atraer eso que tanto anhelas 🤗

💬 ¡Déjame tu comentario, estaré encantada de responder todas tus dudas! 😄

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