24/08/2024
Los alimentos cítricos son una gran fuente de vitaminas y minerales con muchos beneficios para nuestra salud. 🍊🍋🍋🟩Te contamos cómo refuerzan nuestros órganos con sus propiedades:
Piel: Los cítricos ayudan a la producción de colágeno para mantener la piel firme y saludable.
Corazón: La fibra soluble en los cítricos puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y mejorar la salud del corazón. 🫀
Hígado: Los cítricos pueden ayudar a regenerar tu hígado gracias a que promueven la formación de nuevas enzimas.
Riñones: Los cítricos contienen citratos, que pueden ayudar a prevenir la formación de cálculos renales.
Cerebro: Los cítricos protegen las células cerebrales del daño oxidativo, lo que puede ayudar a mantener la función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. 🧠
