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Psicología con Cecil

Información y consultas sobre todo lo relacionado a la orientación vocacional basada en evidencia.

09/06/2025

📚 "La educación es el arma más poderosa para cambiar el mundo."
— Nelson Mandela

Y es totalmente cierto.
Los fanáticos de las series recordarán aquella escena en Juego de Tronos, donde se enfrentan las ideas de “conocimiento es poder” y “poder es poder”. Se subestimaba el conocimiento frente a la autoridad. Pero yo no estoy de acuerdo.

Saber cómo funciona el mundo, conocer su historia, entender cómo se logra algo… eso sí es poder. Si no me creen, piensen en Dr. Stone, donde el conocimiento es literalmente lo que permite reconstruir una civilización desde cero.

Incluso en lo cotidiano: imagina que tienes hambre, pero no hay nadie que te cocine ni un lugar donde comprar comida. Si sabes cocinar, puedes prepararte algo. Si no, simplemente te quedas con hambre. Ahí, el conocimiento se vuelve acción, y la acción, poder.

Porque el poder puede imponer, sí. Pero el conocimiento te permite crear, avanzar y transformar.
Así que aprendan, cuestionen, experimenten. Porque cada nuevo saber es una herramienta más para construir la vida que desean.

Feliz ✨

07/06/2025

¡ de afiches!

EL día de hoy traigo un pequeño recordatorio, sobre validación emocional. para algunos de mis casos cree una ficha para ayudarles a recordar cómo realizarlo, y la comparto por si acaso a alguien le gustaría tenerla.

Recuerden que validar también viene de la mano con la aceptación, que no es estar de acuerdo o no con la emoción, si no, observarla, ser consciente de ella, no enojarnos al respecto ni culparnos por sentir, solo Sentir, Observar y Permitir. Y como pueden ver, puedes validarla comentándola o escribiéndola.

Se sentirán mejor después, incluso pueden "darse un tiempo" para sentirla despues, pero no es negarla, si no entender que pueden darse un tiempo para sentir.

Si desean la ficha para imprimir, no duden en escribirme y se las enviaré.

02/06/2025

🎯 "Fijarse metas es el primer paso para transformar lo invisible en visible" – Tony Robbins

Esta frase me encanta porque es algo que vivo y enseño constantemente.
A veces, cambiar parece imposible… hasta que empezamos a ver pequeños logros.

📚 Leer cierta cantidad de palabras.
📝 Hacer un registro una vez por semana.
🎧 Practicar una sola vez algo que cuesta.

Todo eso cuenta como avance. Cuando te pones metas concretas, aunque sean sencillas, vas viendo que sí puedes mejorar.
Poco a poco, lo que parecía inalcanzable empieza a hacerse realidad.
🔍 Lo invisible se vuelve visible.

Así que ya sabes, plantea tus metas. No tienen que ser grandes, solo consistentes.
Porque todo cambio empieza por un paso.

✨ ¡Feliz ! Que esta semana esté llena de avances y metas cumplidas 💪🏼

30/05/2025

¡ de afiches!

El día de hoy una técnica de estudio muy útil, la técnica pomodoro. Muy útil para poder ayudar a concentrarte en esas actividades académicas o incluso laborales. La idea para que funcione es la siguiente, trabajar durante un tiempo y descansar también un tiempo de manera proporcional, es decir, si trabajaste 45 minutos seguido, has una pausa de 10-15 minutos, no menos.

Segundo consejo, las pausas deben ser Activas, es decir, si estabas trabajando con información, no le des más información a tu cerebro, levántate, camina, mira a la ventana, créeme, funciona, solo ten cuidado de no pasarte con tus pausas, a menos que sea después de una larga jornada de trabajo, o cuando hayas cumplido 4 pomodoros.

Si quieres esta ficha en PDF para imprimir, escribeme y te la envío, y si necesitas ayuda para aplicarla, ¡también puedes agendar una sesión!

30/05/2025

😨 ¿Para qué sirve el miedo?
Ese temor casi paralizante, esa sensación de que algo malo puede pasar… que nos lleva a evitar muchas cosas.

👉 Pero el miedo tiene una función muy importante: hacernos más cuidadosos.
Si no lo tuviéramos, probablemente nos haríamos daño sin darnos cuenta.

🛑 ¿Por qué miras a ambos lados antes de cruzar la calle?
Seguro es porque te da miedo que te atropellen, ¿cierto? Pero igual cruzas… solo que con cuidado.

🔪 Si no tuvieras miedo de cortarte con un cuchillo o una tijera, no los usarías con tanta precaución.

🎯 La clave está en usar el miedo para hacer las cosas con cuidado, no para dejar de hacerlas.
El miedo nos ayuda a pensar mejor nuestras decisiones.
Claro, a veces alejarse es lo más seguro… pero no siempre.

💬 Así que ya sabes, cada emoción tiene su función, y sería peor… no sentir nada.

$"El éxito no es definitivo; el fracaso no es fatal. Lo que realmente cuenta es tener valor para continuar"– Winston Chur...$

26/05/2025

"El éxito no es definitivo; el fracaso no es fatal. Lo que realmente cuenta es tener valor para continuar"
– Winston Churchill 💬

Esa última parte me encanta: tener valor para continuar 💪
Nos vamos a caer muchas veces, y sí, habrá momentos en los que parecerá que no podemos más 😔
Pero justo ahí… es donde nace nuestra determinación, nuestras ganas de cambiar, nuestro verdadero valor ✨

Yo también me equivoco un montón 🎥
A veces tengo que grabar 10 o 15 veces lo mismo 😅
Repito errores antiguos, me frustro, me siento torpe… pero ¿sabes qué?
Sigo. Sigo porque quiero hacerlo mejor.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de avanzar, aprender y crecer, un poquito cada día 🌱

¡Te deseo una semana llena de logros y aprendizajes!
Feliz 💛

23/05/2025

¡ de afiches!

El día de hoy uno para ayudar a los niños a calmarse, puedes usarlo como un juego, ayuda muchísimo si lo usan en clases, o charlas con niños. Es muy importante que primero lo practiquen con sus pequeños y lo usen de manera habitual y como un tip extra, cuando hagan la tercera acción, usen esa tranquilidad para enseñarle qué es lo que deberían haber hecho en su lugar.

Si desean la versión en PDF, pueden escribirme sin problemas y se la envío.

19/05/2025

✨ La cita del es de Gandhi:
"Vive como si fueras a morir mañana, aprende como si fueras a vivir para siempre." 🕊️📚

Esta frase me encanta porque une dos ideas muy poderosas:
👉 Vivir con intensidad
👉 Aprender sin límites

Sí, la vida a veces da miedo, hay preocupaciones, dudas, obstáculos… pero aun así vale la pena vivirla, disfrutarla, aprovechar cada momento 🌅 Porque no sabemos cuándo será el último, y eso la vuelve aún más valiosa.

Y al mismo tiempo, el aprendizaje no tiene final. Siempre hay algo nuevo que experimentar, descubrir, entender. Aprender nos mantiene vivos, despiertos, con propósito 🔍🧠

🌱 La vida no es infinita... pero el conocimiento sí.
Así que, vive. Aprende. Equivócate. Crece.
Haz que cada día cuente ✨

19/05/2025

Apruebo!

19/05/2025

💼 El Aeropuerto Internacional Jorge Chávez trae consigo una excelente noticia para el ámbito laboral peruano. 👉 Se ha habilitado un enlace directo para postular a las más de 50 ofertas de trabajo disponibles en diversas áreas del aeródromo. La convocatoria incluye oportunidades tanto para jóvenes practicantes, como para profesionales con experiencia. 👇 Conoce la oferta laboral, aquí.

▶️ https://tinyurl.com/2drynj5t

(📷 : Difusión)

17/05/2025

¡ de afiches con información!

Dentro de mi práctica profesional disfruto de diseñar diferentes cosas según los casos que veo y los entrego para que puedan tenerlos a la mano, el día de hoy, una de mis favoritas, ¡y una de las mas entregadas también!

¿Cómo sobrevivir a los exámenes?, algunas recomendaciones útiles para cualquier tipo de evaluación. SI desean la versión para imprimir y tenerlas ustedes mismos comenten o escríbanme para enviarles el PDF.

14/05/2025

La reflexión de hoy nace de una película que vi hace poco: Thunderbolts.
Y me dejó pensando en algo importante... 🌀

¿Estar solo y sentirse solo es lo mismo?

La verdad es que no. Puedes estar solo y sentirte bien contigo mismo, en calma. Pero también puedes estar rodeado de gente y sentirte completamente desconectado, vacío, como si nadie te entendiera.

Eso es justo lo que le pasa a uno de los personajes de la película: se siente aislado, fuera de lugar. Pero lo más fuerte es que no era el único. Cada uno de los personajes carga con su propia sensación de no encajar, de no ser suficiente, de estar solos... aunque estén acompañados.

Y ahí está la clave del mensaje: no se trata de tene gente cerca, sino de sentirte acompañado de verdad.
De conectar.
De sentir que puedes ser tú, sin máscaras.

Al final, lo que realmente los une no es la fuerza ni la estrategia, sino la empatía. La capacidad de mirar al otro y decirle, sin palabras: te entiendo, no estás solo.

Así pasa también en la vida real.
Si alguna vez te has sentido así, recuerda que siempre puedes hablar con alguien: un amigo, un familiar, o un profesional. Porque compartir lo que sientes no solo alivia… también reconecta.

Nadie tiene que cargar con su soledad en silencio.
Estamos aquí. 🤝

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