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Somos Coaches en Hábitos, apoyamos a personas a encontrar su bienestar integral y mejoren su calida

25/02/2025

Si las rabietas son frecuentes, el cuerpo entra en un estado de estrés constante que puede derivar en enfermedades crónicas. Aprender a respirar profundo y hacer pausas antes de reaccionar puede marcar la diferencia.

24/02/2025

Aprender a gestionar la ira no solo mejora nuestras relaciones, sino que también protege nuestra salud.

14/02/2025

Este smoothie está cargado de clorofila, antioxidantes y fibra que ayudarán a oxigenar tu sangre, mejorar tu digestión y fortalecer tu sistema inmune. ¡Pruébalo!

13/02/2025

Trata de consumir a diario la clorofila para obtener sus multiples beneficios. La encuentras en hojas como espinaca, perejil y alfalfa, o en suplementos naturales.

12/02/2025

Consumir hojas verdes en tu dieta diaria no es un mito, realmente es algo que se sabe hace mucho tiempo y si son frescas mucho mejor.

11/02/2025

Agrégalas a tus ensaladas, batidos o jugos y dale a tu cuerpo un extra de salud.

10/02/2025

Las hojas verdes son increiblemente buenas para la salud. Inclúyelas en tus comidas diarias y dale a tu cuerpo lo que necesita para sentirse bien. ¿Cuál es tu hoja verde favorita?

06/02/2025

En lo personal, a mi me encanta tomar agua caliente,, sobre todo despúes de las comidas. Esto me ayuda a la digestión.

05/02/2025

Mucha gente le gusta tomar agua fria, aunque está no es del todo sana para el cuerpo. Sin embargo, en muchas casa los familiares prefieren tomar agua de la llave, para evitar tener que llenar la jarra de la refri.

04/02/2025

Tomar agua tibia o al tiempo tiene varios beneficios para la salud, como mejorar la digestión. Yo te recomiendo que mpieces a probar de implementar el agua tibia

03/02/2025

En verano mucho tomamos agua fría, con hielo, de la refri, creemos que eso nos refresca. Si, nos resfresca, pero ¿sabías que el agua tibia o caliente son mejores, sobre todo en verano?

31/01/2025

¡Que rico! muchas personas le tienen idea a la comida saludable, sin embargo está puede ser sumamente deliciosa. Aca les comparto una rica receta de un Pudding de Chia.

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