Solangel coaching

14/07/2025

✨ **El narcisista tiene dos caras.**

La que todos ven… y la que tú viviste.
Una que enamora, convence, aparenta.
Y otra que te hizo apagar tu voz, dudar de ti y sentirte rota sin entender por qué.
Este episodio es para ti si alguna vez pensaste:
💭 “¿Pero si era tan encantador, cómo puede ser narcisista?”
💭 “¿Será que exagero?”
💭 “¿Y si soy yo la que tiene que cambiar?”

Porque el abuso emocional narcisista es sutil.
Te destruye sin gritar, sin golpear, sin dejar marcas… pero te deja hecha pedazos por dentro.

🎧 En este nuevo episodio te comparto 7 formas sutiles en que un narcisista puede destruirte sin levantar la voz.
Y cómo comenzar a despertar, poco a poco, sin culpas.
🎙️ Episodio completo: https://youtu.be/f6T7x659Ku8?si=oUZG3dlD4re_xDgt

🧠 Y si quieres descubrir en qué trampa del abuso narcisista estás atrapada,haz el test gratuito aquí:
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Porque entender lo que estás viviendo es el primer paso para volver a ti.

07/07/2025

Te quedaste con el corazón roto, preguntándote si alguna vez te amó, si todo fue real, si aún hay algo que puedas hacer para recuperar tu dignidad.

Y mientras tú sigues intentando recomponerte, él parece seguir su vida sin culpa, sin duelo, sin mirar atrás.

🎧 Este nuevo episodio es para ti pues vamos a hablar de esa injusticia emocional que muchas vivimos.

Y también de lo que viene después:
💫 Reconstruirte.
💫 Recuperarte.
💫Volver a ti.

Porque aunque él no mire atrás… tú sí puedes mirar hacia adentro.

🔗Este nuevo episodio de mi canal de YouTube es para ti: El narcisista siguió con su vida… ¿y yo qué?

Disponible ya en el enlace de mi perfil.

01/07/2025

Mi bella, sé lo que estás sintiendo.

Estás rota por dentro… aunque por fuera sonríes.

Vas al trabajo, hablas con tus amigas, haces lo que tienes que hacer.

Pero cuando estás sola, te hundes.

Y no lo entiendes.

💔 Porque él ya siguió con su vida.

Ya está con otra.

O te bloqueó.

O te ignora como si nunca hubieras sido nada.

Y tú…

sigues ahí.

Preguntándote por qué duele tanto.

Por qué no puedes olvidarlo.

Por qué, aunque sabes que fue un narcisista… no logras soltarlo.

No estás loca.

Estás herida.

Estás atrapada en un lazo emocional que no se rompe con fuerza…

se rompe con guía, con acompañamiento, con un método que de verdad funcione.

✨ Supéralo en 30 días es ese camino. Un paso a paso claro.Una salida para dejar de repetir esta pesadilla en silencio.

No es tarde para ti.

No estás sola.

Y sí hay luz al final de este túnel. Link en mi perfil 👆

24/06/2025

**Soltar al narcisista no fue el final.**

Fue el comienzo de un calvario silencioso que nadie me advirtió.
Nadie me preparó para ese vacío, para la ansiedad que llegó cuando él ya no estaba.
Pensé que iba a sentir alivio… pero sentí miedo.
Pensé que todo iba a mejorar… pero todo se derrumbó por dentro.
💔 Y es que después de soltarlo…

Empieza lo que nadie te cuenta.

🎧 En el nuevo episodio te hablo de eso que muchas viven, pero pocas se atreven a decir.

🔗 Encuentra el episodio completo en el link de mi bio o en mi canal de YouTube / podcast bajo el título: “Después de soltar al narcisista empieza lo que nadie te cuenta”**

15/06/2025

Después de un narcisista, te quedas buscando afuera
lo que en realidad necesitas darte a tí mismas:

💗 Validación
💗 Cuidado
💗 Amor incondicional

Por eso creé *Volver a Ti*:
un reto de 7 días para acompañarte a regresar a ti con ternura, sin culpas…
y empezar a construir una nueva relación contigo.
Si estás lista, aquí te espero: enlace en mi perfil

7 días para sanar tu relación contigo misma

25/05/2025

No entendía lo que pasaba en la mesa con él.
Todo parecía normal…
pero algo en mí se apagaba cada vez.

No era lo que decía.
Era cómo se comportaba.
Y por años lo llamé “su carácter”,
cuando en realidad era control.

💔 A veces el abuso no grita.
Se sienta contigo.
Te mira en silencio.
Te incomoda con una sonrisa.
Y tú empiezas a dejar de ser tú… para que “no se moleste”.

Hoy en el nuevo episodio te hablo de eso:
5 señales sutiles de abuso narcisista que se revelan en la mesa.
Pequeños gestos que parecen normales… pero no lo son.

👉Accede al episodio en el link de mi perfil

19/05/2025

💔 No extrañas al narcisista, extrañas cómo te hacía sentir… antes de destruirte.

Y eso es lo más duro de reconocer:
Que no era amor.
Era una estrategia emocional perfectamente disfrazada para engancharte.

🌫️ Porque el abuso narcisista no empieza con gritos ni desprecios…
Empieza con promesas, atención excesiva y momentos intensos que se sienten como “un sueño”.

Pero ese “sueño” era la trampa.
Y ahora duele porque tu cuerpo recuerda la ilusión, no la verdad.

🎧 En el nuevo episodio del podcast hablamos de esto con el alma en la mano:
👉 ¿Por qué lo extraño si me hizo tanto daño?
Te va a dar respuestas, alivio… y fuerza para soltar con más claridad.

🔗 Encuentra el episodio en mi canal de YouTube: enlace en el link de mi perfil

15/05/2025

A veces lo intuías…
pero no lo podías nombrar.

💔 Sentías que algo andaba mal,
pero te decían que eras tú.
Que exagerabas.
Que no sabías amar.
Y empezaste a dudar de lo único que nunca debiste soltar:
tu intuición.

🌙 Si ya hiciste el test y te quedaste con la duda…
Si todavía hay una parte de ti que quiere creer que va a cambiar…
Entonces esta clase es para ti.

✨ DESPIERTA no es para que corras.
Es para que veas.
Y desde ahí, decidas con paz.

🌸 Ya está disponible en el link de mi bio.
Tómate tu tiempo. Pero no te olvides de ti.

-Propio -ConConciencia

12/05/2025

A veces, incluso después de salir de esa relación,

sigues escuchando su voz…
en tu cabeza, en tu culpa, en tu duda.

Este nuevo episodio te va a ayudar a ver esas trampas psicológicas

que él quiere que sigas creyendo.

Pero tú estás despertando.

Y eso lo cambia todo.
🎧 Escúchalo aquí: https://youtu.be/clGAEspECk4?si=TWh1JkjmaEPIlBQp

🔎 ¿Aún tienes dudas sobre tu relación? Haz el test gratuito:
👉 https://www.solangelcoaching.com/test

06/05/2025

Eso es lo que lo hace más peligroso: que muchas veces parecía cariño.

🎧 Mira el episodio completo sobre gaslighting emocional en mi canal de Youtube o comentando 👇: Confusión para enviarte el enlace

08/02/2025

No perdiste nada mi bella.

Ganaste tu paz, tu tranquilidad, tu posibilidad de renacer muy lejos del abuso narcisista.

✨Podcast semanal para superar el abuso narcisista en Youtube, Spotify y Apple Podcast (Solangel Coaching)

05/01/2025

Nada mejor que el CONTACTO CERO mi bella

Recuerda que no se trata de que piense que sufres, se trata de que es el camino más corto para superar el duelo.

Y claro que no es tan fácil como se dice, pero hay herramientas para poder aplicarlo y sanar en paralelo.

Supéralo en 30 días está por comenzar y no hay nada más poderoso que un grupo de mujeres enfocadas en su libertad emocional. Si esto te resuena, dale clic a stories que por ahí te cuento más.