Priya Gian Kaur - Centro de Yoga

Priya Gian Kaur - Centro de Yoga Clases de Kundalini Yoga
Bienestar General
Centro Holístico Mantiene tu cuerpo en forma, tonificando los músculos, mejorando la flexibilidad y fuerza.

Kundalini Yoga es una disciplina milenaria que trata de forma integral al ser humano, equilibrando el cuerpo, mente y corazón. Es un estilo de yoga dinámico y a la vez meditativo, que ayuda a gestionar estados de estrés, liberando las tensiones y tranquilizando la mente acelerada. En Kundalini Yoga se utilizan técnicas muy variadas: Asanas (posturas), Mantras, Pranayamas (respiraciones especificas

) Meditación, Relajación, Kriyas (secuencias de los ejercicios especialmente diseñados para un determinado fin de sanación física o mental), creando un método muy completo e integral. Podrás experimentar los beneficios a nivel físico, emocional y mental después de sólo una clase, aunque con la práctica regular y constante de Kundalini Yoga, experimentarás cambios más profundos a nivel integral. Beneficios de Kundalini Yoga:
 Equilibra sistema nervioso, glandular y hormonal
 Activa el sistema inmunológico
 Armoniza sistema circulatorio, respiratorio y digestivo
 Oxigena y purifica la sangre, facilitando eliminación de las toxinas
 Fortalece y tonifica la musculatura
 Ayuda a liberar bloqueos emocionales
 Aporta sensación de vitalidad y renovación
 Mantiene la mente en un estado de calma y concentración
 Aporta flexibilidad tanto al cuerpo como a la mente
 Eleva la conciencia, expandiendo el estado de Ser
 Aumenta la creatividad y claridad mental
No se requieren conocimientos previos de yoga para que puedas lograr resultados en tu primera clase.

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22/06/2025

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Feliz día internacional del Yoga
21/06/2025

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