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Mente Fuerte, Corazón Resiliente

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Mente Fuerte, Corazón Resiliente

¡Bienvenid@! 🤗. Síguenos y activa las notificaciones para ver más contenido sobre SALUD MENTAL 🧠❤

11/12/2023

¿Conoces los beneficios de salud mental? 🤔 Aquí te dejamos algunas razones por la que salud mental se considera importante 🤞🧠¿Las conocías? ¿Qué otros beneficios conoces? Te leemos🤓. Recuerda que tú eres la única persona encargada de empezar tu proceso de sanación ❤️‍🩹.

02/12/2023

¡Hola a todos! 🌟
Descubre poderosas estrategias para manejar el estrés en tu día a día. Te presento consejos prácticos y efectivos para reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional.
¡Comparte y ayuda a alguien a encontrar su calma interior!

30/11/2023

¿Quieres aprender cómo afrontar el estrés de manera efectiva? 🤔 En este video te enseñaremos algunas técnicas prácticas que puedes incorporar en tu vida diaria para reducir el estrés y mejorar tu bienestar emocional. ¡No te lo pierdas! ✨

29/11/2023

🌟¡Saludos a nuestra increíble comunidad! 🌟
Descubre el poder de la inteligencia emocional con los siguientes tips emocionales. Aprende a entender y abrazar tus sentimientos para cultivar una vida más plena ¡Te invitamos a descargarlo y compartirlo con tus conocidos!💙

27/11/2023

¡Hola a todos! 🌟
Bienvenidos a una nueva y prometedora semana! En este inicio, queremos regalarles una dosis extra de motivación y positividad 🚀
En nuestro último vídeo, nos sumergimos en el interesante mundo de la inteligencia emocional, ofreciendo herramientas prácticas para cultivar una mente fuerte y un corazón resiliente 💪
¡Acompáñennos y no se pierdan ninguno de nuestros videos!💖✨
No olviden seguirnos, compartir y dejarnos sus comentarios.
¡Feliz inicio de semana!🌈

26/11/2023

Hace unos días hablamos sobre los pensamientos distorsionados o irracionales, que nos generan emociones desagradables😖…Ahora veamos algunos ejemplos para cambiarlos y poder experimentar emoción más agradables y adecuadas a la realidad😉!!

23/11/2023

Alguna vez has sentido que se ríen de ti?😳O qué todo te va a salir mal?😔Estos son algunos ejemplos de pensamientos distorsionados…En este video te cuento más sobre ellos para que puedas identificarlos y cambiarlos por pensamientos más saludables que te ayuden a vivir mejor!✨

22/11/2023

A continuación, el Dr. Walter Riso nos explicará cómo funciona la resiliencia a través de una analogía entre esta habilidad y una tradición japonesa conocida como "kintsukuroi" ¿Conocías sobre esta tradición? Déjanos saber en los comentarios y qué opinas sobre las sabias palabras del doctor en Psicología 😊

Video completo: https://youtu.be/-NyrqrE--Tg?si=EcaJx2IWdt-f7zNX

20/11/2023

Recuerda que todos sin excepción alguna vamos a atravesar por situaciones difíciles, lo importante es tener las herramientas necesarias para afrontarlas 💪. Por eso, hoy nuestra ponente Karina te brindará algunas estrategias para trabajar la RESILIENCIA 🤗.

18/11/2023

Que mejor manera de empezar el día con una frase del gran científico británico Charles Darwin sobre la resiliencia 🌱
¿Alguna vez has escuchado sobre la capacidad de resiliencia? Déjanos saber en la cajita de comentarios 😉

14/11/2023

Gracias por la participación de los estudiantes de enfermería en nuestro taller🫶

14/11/2023

¡Bienvenidos! 🌟
Somos un grupo de estudiantes de Psicología de la Universidad Católica Sedes Sapientiae. Te invitamos a que seas parte de nuestra campaña sobre Salud Mental, encontrarás mucho contenido con el fin de promover el bienestar emocional y psicológico.

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