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Paola Contreras Psicóloga

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Paola Contreras Psicóloga

Psicóloga y Psicoterapeuta Cognitivo Conductual
✎Consultas virtuales | presenciales

31/08/2025

No puedo ser más fan ✨
Un recuento de las veces que estuve en la firma y presentación de su libro (07/2019, 07/2024, 08/2025). Momentos que guardaré con mucho cariño.

Siempre estaré agradecida con sus primeros libros que leí durante mi adolescencia y parte del pregrado. Ahora tengo toda la colección en el consultorio, porque sé que puede ser de ayuda para muchos.

Gracias por ser mi inspiración al elegir la TCC como enfoque terapéutico🤍

29/08/2025

De mí, para mí💌
✨Yo soy mi mejor compañía✨

Hacia un camino en el que podamos conocernos un poco más y disfrutar de nuestra propia compañía, sin miedo al que dirán.

Al final, la persona con la que pasas más tiempo, eres tú, entre momentos de malestar y bienestar.
Que puedas ser tu propio lugar seguro cuando más te necesites🫂

21/08/2025

Dirige tu atención al presente y hacia tus metas de vida o a lo que resulta valioso para ti 🤍

✨Amando mi tacita: “No volteo al pasado nene, me distrae del ahora” - Edna Moda 🤭✨

03/07/2025

📚Entrenamiento en ACT finalizado 🌱

30/04/2025

🦋Si tuviera que decirle algo a mi yo estudiante (de pregrado) sería:
“Gracias por no rendirte, por confiar en ti y tomar decisiones que te permitieron trabajar en tu calidad como ser humano y profesional. Seguirás logrando ser la psicologa que deseas ser y que quisiste tener en algún momento”🤍

Ser psicólogos implica estar en constante actualización y aprendizaje. Y un maravilloso camino de aprendizaje es a través de cada encuentro humano en consulta.

☕️También implica realizar un trabajo personal, autoevaluarnos y estar comprometidos en realizar una labor desde la ética, responsabilidad y respeto con cada ser humano que deposita su confianza en nosotros.

No puedo estar más agradecida con toda la experiencia que involucra ser psicóloga y psicoterapeuta. Gracias a mis consultantes por permitirme ser parte de su proceso terapéutico🤍. Y a todas las personas que me acompañan estos años en redes sociales✨

Un cálido saludo a mis colegas y a los estudiantes que desean dar lo mejor de sí en este camino🤝🏼

Feliz día del psicólogo 🇵🇪

08/04/2025

Ay me encantó😍
✨Tú puedes ser lo que quieras ser✨

En este mes del psicólogo peruano, soy la psicóloga que siempre quise ser 🥹🤍

Mi kit: TCC + pañitos + snoopy

/El snoopy se vende por separado 🤭. Revisar términos y condiciones/

26/02/2025

Pasamos el nivel intermedio del entrenamiento en Exposición y prevención de respuesta para el TOC💪🏼✨

Después de varios días de incertidumbre por conocer los resultados de una rigurosa evaluación. No pude estar más feliz cuando llego el correo de aprobación 😍

A seguir contando con más herramientas eficaces que me permitan guiar a mis consultares en este camino de su recuperación.

Muchas gracias por tu sabiduría y entrenamiento 👏🏼

01/01/2025

✨Feliz año 2025🥂

No podría resumir todo lo acontecido en el 2024. Pero entre cosas maravillosas y nuevas o desequilibrios y momentos de malestar, tengo mucho por agradecer 🤍.

✨Le doy la bienvenida a este año 2025 y a los últimos meses de cerrar los 20’s 🙀🦀✨

#2025

01/01/2025

✨Por un próspero año nuevo 2025, con mayor sabiduría, tolerancia al malestar, compasión, y herrmamientas de afrontamiento para sus
vidas✨
Muchas gracias por este año a todos los que me siguen acompañando.
Gracias a mis pacientes por su confianza y permitirme guiarlos en su valioso proceso🫂▫️

Un fuerte abrazo.

06/12/2024

Para cerrar esta primera semana, al fin me enviaron el certificado de uno de los últimos cursos del año✨📚

Reforzando los conocimientos en evaluación y tratamiento para los Trastornos de la conducta alimentaria desde la TCC 🤍

13/10/2024

Salud mental también es…🤍🫂

📍A propósito del día mundial de la salud mental, comparto un breve acercamiento de lo que es salud mental en nuestro contexto.

02/10/2024

Bienvenido octubre ✨
Empezó el mes de la salud mental 🤍🫂

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