Mat & More - Moorea 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘵𝘰𝘶𝘴

14/04/2026

𝙔𝙤𝙜𝙖 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙩𝙤𝙪𝙨 - Amazones Pacific

Il tient à coeur de l'équipe Mat&More Mo'orea de rendre le yoga accessible à tous, c'est pourquoi nous mettons quotidiennement en place des actions solidaires 🙌

Cindy s'engage auprès de l'association Amazones Pacific depuis plusieurs années maintenant, notamment à travers une séance solidaire organisée annuellement pendant le mois d'octobre, dont les participations sont entièrement reversées à l'association.
Depuis bientôt un an maintenant, cet engagement est devenu encore plus concret avec l'ouverture des séances collectives hebdomadaires au Manava Beach Resort & Spa Moorea aux adhérentes de l'association : les femmes atteinte d'un cancer et en remission peuvent désormais participer gratuitement à des séances de yoga et yoga'sculpt 🤗
Le 𝐂𝐨𝐨𝐤'𝐬 𝐁𝐚𝐲 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 & 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬, 𝐌𝐨𝐨𝐫𝐞𝐚 s'engage également en mettant gracieusement à notre disposition leur studio de yoga pour organiser des séances privées pour les amazones ; un moment de douceur et de détente pour se réapproprier ce corps parfois encore douloureux 🙏🏻

Bien que le yoga ne remplacera jamais un traitement médical approprié, cette pratique peut se révéler un outil complémentaire au bien-être des patients et Cindy est très heureuse de pouvoir contribuer à sa hauteur à leurs mieux-être en les accompagnant vers un retour au mouvement et à une respirations fluide et profonde, à la conscientisation de leurs sensations. Mat&More Mo'orea est d'ailleurs référencé depuis plusieurs années dans l'annuaire des soins de support de l' ICPF - Institut du Cancer de Polynésie française .

Māuruuru Roa aux Amazones qui nous font confiance ; c'est un plaisir de vous accompagner sur ce chemin de la rémission et de vous voir rayonner de vie 🤗
A bientôt sur les mats ! 🧘🏻‍♀️

11/04/2026

𝙇𝙚 𝙈𝙪𝙪𝙣𝙯 𝙁𝙡𝙤𝙤𝙧 𝙙é𝙗𝙖𝙧𝙦𝙪𝙚 à 𝙈𝙤'𝙤𝙧𝙚𝙖 !

Tu as envie de douceur, de détente, de mouvements lents pour relâcher certaines tensions ?
Et bien figures-toi qu'il n'y a pas que le yoga ;)

Tiphaine, enseignante de Muunz floor nous fait le plaisir de proposer quelques séances à Mo'orea au 𝐂𝐨𝐨𝐤'𝐬 𝐁𝐚𝐲 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 & 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬, 𝐌𝐨𝐨𝐫𝐞𝐚 dans les mois à venir ; profites en pour découvrir cette pratique bien-être 🙏🏻

https://fb.watch/Gld4bLTQBe/

09/04/2026

É𝙫è𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙙'𝘼𝙫𝙧𝙞𝙡

Notre premier rendez-vous sera celui avec la Nouvelle Lune
🌑 Rituel Nouvelle Lune - Samedi 18 Avril à 17h au 𝐂𝐨𝐨𝐤'𝐬 𝐁𝐚𝐲 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 & 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬, 𝐌𝐨𝐨𝐫𝐞𝐚
Nous expérimenterons plusieurs techniques respiratoires 𝘰𝘶 𝘱𝘳𝘢𝘯𝘢𝘺𝘢𝘮𝘢
Attention, les places sont limitées et la réservation est obligatoire par ici 👉 https://www.havaiin.com/rituel-nouvelle-lune-yin

Nous nous retrouverons ensuite au plateau du Bounty
🌕 RDV pour le Full Moon Flow le Jeudi 30 Avril à 16h15
N'oubliez pas de faire votre petite danse du soleil pour que notre studio reste au sec 😉

A bientôt sur les mats 🧘🏻‍♀️

05/04/2026

𝙇𝙪𝙣𝙙𝙞 𝙙𝙚 𝙋â𝙦𝙪𝙚𝙨

Les séances du Manava sont maintenue ce Lundi de Pâques !
⚠️ La séance de Yoga'sculpt de midi au Centre Raehau est annulée.

Tu pourras dérouler ton tapis avec Cindy :
- Au Manava à 7h30 pour une séance de Yoga Vinyasa sur la plage
- Dans la salle de conférence du Manava à 17h30 pour une nouvelle séance de Yoga'sculpt

Au programme ; des torsions pour booster la digestion du chocolat et de tout le ma'a que l'on aura ingurgité ce weekend 😅

À Lundi sur les mats ! 🧘🏻‍♀️

02/04/2026

𝙍𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩

C'est JoannaFéminayoga qui assurera exceptionnellement le cours de Yin Yoga de ce vendredi 3 Avril.
Vient profiter de sa séance avec ta carte Mat&More Mo'orea et découvre sa pratique douce et son expertise en anatomie pour être guidé.e vers une détente profonde grâce à des ajustements précis ; la meilleure manière de commencer le weekend 🤗

Comme d'habitude, RDV dans le studio du 𝐂𝐨𝐨𝐤'𝐬 𝐁𝐚𝐲 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 & 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬, 𝐌𝐨𝐨𝐫𝐞𝐚 à 17h30 avec une tenue confortable...et c'est tout ! Le studio est entièrement équipé pour te permettre de venir les mains libres et l'esprit léger 😉

Bonne pratique à tous 🙏🏻

01/04/2026

𝘼𝙝𝙞𝙢𝙨𝙖,

L'actualité récente n'est pas au beau fixe, et la pratique du yoga peut parfois constituer un refuge face à cette agitation...
Le principe de 𝘈𝘩𝘪𝘮𝘴𝘢 - la non-violence- nous ramène continuellement à l'essentiel : la bienveillance envers soi-même et les autres. Ce premier 𝘠𝘢𝘮𝘢 est la base et le fil conducteur d'une pratique équilibrée qui permet à chacun de s'épanouir dans un monde parfois anxiogène...

Découvres-en plus à propos de 𝘈𝘩𝘪𝘮𝘴𝘢 dans notre nouveau post :
https://www.matandmore-moorea.com/post/ahimsa
et biensur dans tes cours hebdomadaires et évènements du mois d'Avril 🤗

𝘼𝙝𝙞𝙢𝙨𝙖

Premier 𝘠𝘢𝘮𝘢, première "règle de vie" du yogi : la non-violence.
Envers les autres, 𝑐𝑎 𝑡𝑜𝑚𝑏𝑒 𝑠𝑜𝑢𝑠 𝑙𝑒 𝑠𝑒𝑛𝑠, 𝑛'𝑒𝑠𝑡 𝑐𝑒 𝑝𝑎𝑠 ?! 🤗
Envers son environnement... 𝑐𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑎 𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 🌳 (𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐𝑒𝑟𝑡𝑎𝑖𝑛𝑠 !)
Mais également envers soi ! 𝑪'𝒆𝒔𝒕 𝒔𝒖𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒍𝒆 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒊𝒒𝒖é ! 😅

Dans une pratique posturale, 𝘈𝘩𝘪𝘮𝘴𝘢 peut être illustré par ta capacité à respecter tes limites ; ton corps est-il prêt aller si loin dans telle ou telle posture ? Es-tu toujours capable de respirer librement dans cette torsion ou ce backbend ?
Dans la vie quotidienne tu pourrais plutôt te poser ces questions : écoutes-tu les signaux que ton corps t'envoie ? Et respectes-tu ces besoins de mouvement, de repos, de "nourrissage" ?

Quelle que soit ta pratique, 𝘈𝘩𝘪𝘮𝘴𝘢-𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘯-𝘷𝘪𝘰𝘭𝘦𝘯𝘤𝘦 t'invite développer (encore une fois 😅) ton écoute et développer ta perception de tes sensations, de tes émotions, des tes envies et besoins pour mieux prendre soin de toi, de ce et ceux qui t'entourent.

Tu as peut-être un peu l'impression que l'on radote mais si c'était ça l'essence du yoga ? Apprendre à écouter et à respecter ? 🙏

📸 .manon

30/03/2026

Conseil podcast 🤗

La promesse de repos nous demande encore quelques efforts ; courage !

Émotions, un podcast pour mettre des mots sur vos émotions, présenté par Marie Misset

19/03/2026

Si tu as récemment assisté à une séance de yoga avec Cindy, tu as surement entendu parlé de 𝙎𝙫𝙖𝙙𝙝𝙮𝙖𝙮𝙖, notre thème du mois.
Ce nouveau 𝘯𝘪𝘺𝘢𝘮𝘢 nous invite à l'étude, à l'observation, de soi, de ce qui nous entoure et plus classiquement des textes sacrés du yoga.

Si la notion est encore floue, tu peux évidemment prendre le temps de solliciter ton enseignante, ou prendre connaissance de notre dernier article sur le blog Mat&More - Mo'orea 👉 https://www.matandmore-moorea.com/post/svadhyaya-l-art-de-se-connaître-pour-mieux-s-aligner

Si d'autres thèmes t'intéressent, n'hésites pas à solliciter ton équipe d'enseignante pour qu'à l'avenir les cours collent le mieux à tes attentes ; la découverte de l'histoire et de la philosophie du yoga n'est pas incompatible avec une pratique physique, bien au contraire 😉

A bientôt sur les mats ! 🙏🏻

03/03/2026

✨ 𝙎𝙫𝙖𝙙𝙝𝙮𝙖𝙮𝙖 : 𝙖𝙥𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙖 𝙨𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙣𝙖𝙞𝙩𝙧𝙚, 𝙫𝙧𝙖𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩 ✨

On commence à se répéter mais 😅... la pratique du 𝘺𝘰𝘨𝘢 ne se résume pas seulement de bouger le corps.
Il s’agit aussi d’observer, de ressentir, de comprendre.
𝘚𝘷ā𝘥𝘩𝘺ā𝘺𝘢, l’un des 𝘯𝘪𝘺𝘢𝘮𝘢𝘴, signifie « étude de soi » : une invitation à se regarder avec honnêteté… et douceur.

Sur le tapis, cela peut être :
🧘 remarquer que l’on se compare
🔥 observer notre réaction face à la difficulté
🌿 reconnaître une fatigue plutôt que forcer

Dans la vie quotidienne, Svādhyāya nous invite à ralentir et à nous poser des questions simples mais puissantes : Pourquoi est-ce que je fais ce choix ? Est-ce aligné avec mes valeurs ? Est-ce que je vis en pilote automatique ?
Ce n’est pas une auto-critique mais le prolongement de votre exploration sur le tapis, toujours avec honnêteté et bienveillance.

Plus nous apprenons à nous connaître, plus nos décisions deviennent conscientes : plus nos actions deviennent alignées 🙏🏻

🌺 Et si ta prochaine pratique était un moment d’écoute intérieure plutôt qu’un objectif à atteindre ?
C'est en tout cas ce vers quoi Cindy tentera de te guider tout au long du mois de Mars 🙏🏻

A bientôt sur les mats 🧘🏻‍♀️

01/03/2026

𝙉𝙤𝙪𝙨 𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙𝙪 𝙢𝙤𝙞𝙨 𝙙𝙚 𝙈𝙖𝙧𝙨

Nous aurons ce mois-ci deux occasion de nous retrouver au plateau du Bounty pour célébrer la pleine lune
🌕 Dimanche 1er Mars à 16h45
🌕 Mardi 31 Mars à 16h30
Penses à t'inscrire en MP ou sur notre appli pour être tenu.e au courant en cas d'annulation à cause de la météo capricieuse 😉

🤿 Cindy & Marine Freediving Moorea te donnent RDV le 16 Mars au 𝐂𝐨𝐨𝐤'𝐬 𝐁𝐚𝐲 𝐇𝐨𝐭𝐞𝐥 & 𝐒𝐮𝐢𝐭𝐞𝐬, 𝐌𝐨𝐨𝐫𝐞𝐚 pour une nouvelle 𝑶𝒏𝒆 𝑫𝒂𝒚 𝑹𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 𝒀𝑶𝑮'𝑨𝑷𝑵𝑬𝑬
Au programme : découverte de l'apnée statique et dynamique, séance de yoga pour t'accompagner vers la détente et l'aisance dans l'eau, déjeuner au Cook's et moment chill au bord de la piscine ⛱️
⚠️ Attention les places sont limitées ; inscriptions obligatoire auprès de l'hôtel 😉

🌑 Katherine et ses bains sonores seront de retour le Jeudi 19 Mars pour clôturer le prochain Rituel Nouvelle Lune, toujours au Cook's Bay, toujours à 17h 🧘🏻‍♀️
Attention, les places sont limitées ; inscription obligatoire ici 👉https://www.havaiin.com/nouvelle-lune-sonore

A bientôt sur les mats ! 🧘🏻‍♀️

26/02/2026

Après plusieurs années de pratique abrités sous le préau de l’école maternelle de PaoPao, les cours du Lundi et Mercredi soir ont déménagé dans la salle de conférence du Manava Beach Resort & Spa Moorea
La base reste la même : même pratique, même ambiance bienveillante, même groupe d’habitués sympathiques mais une salle en parquet, climatisée, des murs pour de nouvelles expérimentations 😉

Découvre en vidéo le nouveau chemin pour nous rejoindre 🤗

À bientôt sur les mats 🧘🏻‍♀️