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Et si on s’évadait ?S’évader, ce n’est pas fuir la réalité. C’est parfois simplement s’en extraire un instant pour retro...
12/11/2025

Et si on s’évadait ?
S’évader, ce n’est pas fuir la réalité. C’est parfois simplement s’en extraire un instant pour retrouver un peu d’air, un peu de soi.
Dans nos vies souvent tendues, nos pensées se nouent, nos émotions s’emmêlent. On avance par automatisme, sans toujours sentir le fil qu’on tire, ni celui qui nous retient.
Prendre le temps de s’évader, c’est apprendre à se détendre de l’intérieur, à déposer les charges mentales, à se reconnecter à ce qui est vivant en soi.
S’évader, c’est respirer sans culpabilité, c’est laisser une place au rêve,
à la lenteur, à la présence.
Ce n’est pas tourner le dos à la vie, c’est mieux s’y préparer. Parce qu’on revient toujours plus clair, plus aligné, plus vivant.
Alors… et si, aujourd’hui, vous vous accordiez une petite évasion intérieure ? 🌿
Sur rendez-vous au 87 70 80 23 ☀️

Ia ora na à tous,Tous les créneaux de cette semaine ont été pris. Les prochains rendez-vous disponibles seront le mercre...
03/11/2025

Ia ora na à tous,
Tous les créneaux de cette semaine ont été pris. Les prochains rendez-vous disponibles seront le mercredi 12 novembre.

‼️⚠️ Pour rappel, les consultations sont suspendues du 3 au 5 novembre ‼️

‼️⚠️ Pour informations, le cabinet sera fermé les 10 et 11 novembre ‼️

D'ici là, bon lundi et belle semaine à tous ! ☀️

⚠️‼️ Pour votre information :Les consultations seront suspendues du lundi 3 novembre 8h00 au mercredi 5 novembre 13h.Les...
24/10/2025

⚠️‼️ Pour votre information :
Les consultations seront suspendues du lundi 3 novembre 8h00 au mercredi 5 novembre 13h.
Les rendez-vous reprendront le mercredi 5 novembre à 13h ‼️⚠️

✅ Sur rendez-vous uniquement au 87 70 80 23 ☀️

En philosophie, le Mythe de la Caverne de Platon illustre le passage de l’illusion à la vérité : les prisonniers, enchaî...
01/10/2025

En philosophie, le Mythe de la Caverne de Platon illustre le passage de l’illusion à la vérité : les prisonniers, enchaînés au fond d'une caverne, ne voient que des ombres et les prennent pour la réalité. Par conséquent, le chemin hors de la caverne représente l’accès progressif à une compréhension plus juste du réel.

En thérapie EMDR, nous retrouvons un processus analogue. Les souvenirs traumatiques, lorsqu’ils restent bloqués dans le système nerveux, fonctionnent comme des ombres qui façonnent la perception de soi et du monde. Ils génèrent des croyances négatives (ex. : « je suis impuissant », « je suis coupable ») qui maintiennent la personne dans une forme de captivité psychique.

Le protocole EMDR, par la stimulation bilatérale alternée, facilite le retraitement adaptatif de ces souvenirs. Le patient revisite les expériences figées, en réduit la charge émotionnelle et construit progressivement une cognition positive. Cette dynamique correspond au passage de l’ombre à la lumière : transformation du regard intérieur, accès à une vérité plus intégrée et restauration de la liberté subjective.

Ainsi, l’EMDR peut être pensé comme une modalité thérapeutique contemporaine qui rejoint le chemin ancien de Platon : libérer l’individu de ses chaînes pour l’ouvrir à une vision élargie et apaisée de son existence.

✅🙏 Merci à l’une de mes patientes, dont le cheminement a inspiré ce parallèle. Ce partage m’a rappelé combien la thérapie est aussi une rencontre humaine, riche d’échos et de découvertes mutuelles ✨

Sur rendez-vous au 87 70 80 23 ☀️

23/09/2025

🚫 La "Ice" : une illusion qui détruit
La méthamphétamine - appelée la "Ice" ici, au fenua - donne l’impression d'énergie, de force, de confiance et d’euphorie… mais très vite, elle piège : dépendance, dégradation de la santé, isolement, violences, dettes…

Ce n’est pas un stimulant : c’est une drogue qui détruit les corps, les familles et les projets de vie.

👉 En parler, demander de l’aide, c’est déjà reprendre le pouvoir.
La vraie force, c’est de choisir la vie ☀️

Une illustration qui rappelle l’importance de comprendre que :- Les états mentaux et émotionnels ne sont pas fixes : ils...
15/09/2025

Une illustration qui rappelle l’importance de comprendre que :
- Les états mentaux et émotionnels ne sont pas fixes : ils vont et viennent comme des vagues.
- Notre énergie dépend de nombreux facteurs (sommeil, alimentation, stress, contexte de vie) et peut donc, elle aussi, varier d’un jour à l’autre.
- En revanche, notre valeur intrinsèque ne dépend pas de ces fluctuations. Elle est stable, permanente et inconditionnelle.
S’autoriser à accueillir ses variations, sans les juger, permet de réduire la culpabilité et d’augmenter la bienveillance envers soi-même.

Sur rendez-vous au 87 70 80 23☀️

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30/08/2025

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Nous tombons parfois dans le piège de refaire les mêmes gestes, les mêmes choix, tout en attendant une issue différente....
20/08/2025

Nous tombons parfois dans le piège de refaire les mêmes gestes, les mêmes choix, tout en attendant une issue différente. Ce n’est pas de la faiblesse, c’est humain.
La bonne nouvelle ?... nous pouvons à tout moment choisir de briser ce cycle et d’essayer une autre voie.

Uniquement sur rdv au 87 70 80 23☀️

Retrouvons-nous dès lundi pour les prochaines consultations.Uniquement sur rendez-vous au 87 70 80 23 ☀️
15/08/2025

Retrouvons-nous dès lundi pour les prochaines consultations.
Uniquement sur rendez-vous au 87 70 80 23 ☀️

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29/07/2025

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