01/10/2025
En philosophie, le Mythe de la Caverne de Platon illustre le passage de l’illusion à la vérité : les prisonniers, enchaînés au fond d'une caverne, ne voient que des ombres et les prennent pour la réalité. Par conséquent, le chemin hors de la caverne représente l’accès progressif à une compréhension plus juste du réel.
En thérapie EMDR, nous retrouvons un processus analogue. Les souvenirs traumatiques, lorsqu’ils restent bloqués dans le système nerveux, fonctionnent comme des ombres qui façonnent la perception de soi et du monde. Ils génèrent des croyances négatives (ex. : « je suis impuissant », « je suis coupable ») qui maintiennent la personne dans une forme de captivité psychique.
Le protocole EMDR, par la stimulation bilatérale alternée, facilite le retraitement adaptatif de ces souvenirs. Le patient revisite les expériences figées, en réduit la charge émotionnelle et construit progressivement une cognition positive. Cette dynamique correspond au passage de l’ombre à la lumière : transformation du regard intérieur, accès à une vérité plus intégrée et restauration de la liberté subjective.
Ainsi, l’EMDR peut être pensé comme une modalité thérapeutique contemporaine qui rejoint le chemin ancien de Platon : libérer l’individu de ses chaînes pour l’ouvrir à une vision élargie et apaisée de son existence.
✅🙏 Merci à l’une de mes patientes, dont le cheminement a inspiré ce parallèle. Ce partage m’a rappelé combien la thérapie est aussi une rencontre humaine, riche d’échos et de découvertes mutuelles ✨
Sur rendez-vous au 87 70 80 23 ☀️
