18/01/2026
𝐓𝐮 𝐭’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐮𝐫… 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐫𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞̀𝐫𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧 ? 👀
Après le sport, beaucoup font tout juste.
Et c’est souvent là que le corps encaisse en silence 👇
❌ Zapper le retour au calme
❌ Oublier de s’hydrater après l’effort
❌ Rester immobile en pensant “bien récupérer”
❌ Ignorer des douleurs qui reviennent
❌ Rogner sur le sommeil
Résultat ?
Raideurs, fatigue persistante, baisse de performance… et parfois blessure ⚠️
👉 La récupération 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.
👉 Et la kinésithérapie ne sert pas seulement à “réparer”, mais aussi à 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫, 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐬𝐞𝐫 la récupération.
Chez 𝐂𝐒𝐑, on aide ton corps à encaisser l’effort, à mieux récupérer et à durer dans le temps 🧠💪
𝐒’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐢̂𝐧𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧.
𝐑𝐞́𝐜𝐮𝐩𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥.
📍 CSR – Kinésithérapie & récupération
