Li-Sine Energétique Chinoise

04/04/2026

✨ Et si tu t’offrais un moment pour te reconnecter à toi-même ?

Le LaHoChi est un soin énergétique puissant et doux à la fois, qui permet de réharmoniser ton énergie en profondeur 💚

👉 Idéal si tu te sens fatigué(e), dispersé(e) ou en besoin de recentrage

💌 Je t’accompagne avec bienveillance dans ce moment pour toi 🙏😌

Herenui 🌺
-Sine Énergétique chinoise sur FB 😉
https://www.facebook.com/share/1akvYjVvFt/

26/03/2026

✨ Le Chi Nei Tsang, tu connais ? 🧐

C’est un massage taoïste ☯️ du ventre qui vise à libérer les émotions… et relancer l’énergie du corps 💫
Quand une émotion n’est pas exprimée 🤫, elle ne disparaît pas.
Elle se stocke, souvent dans le ventre, créant des tensions et des blocages énergétiques.
En médecine chinoise, chaque émotion est liée à un organe :
😢 Tristesse → Poumons
😡 Colère → Foie
😱 Peur → Reins
👉 Le Chi Nei Tsang aide à :
✨ libérer les émotions enfouies
✨ relancer la circulation du Qi
✨ apaiser les tensions digestives et corporelles
✨ retrouver légèreté, clarté et vitalité

💆‍♀️ Une séance dure 1h30
🌿 Travail en profondeur sur les organes + respiration
💚 Un moment de détente, d’écoute et de libération
📞 Infos & RDV en MP ou téléphone
Viens faire de la place dans ton ventre… et dans ta tête 😉

Herenui 🌺

19/03/2026

UPDATE
⚠️ Hello, C'est ce samedi !! ⚠️

Si vous voulez bien commencer le weekend en vous accordant un moment de détente et de ressourcement, haere mai !

Il me reste des créneaux à 7h30 (le 10h30 est pris) pour ce samedi 21 mars au AMA, dans le quartier du commerce, à 2 min du marché 😊 Vous pouvez donc venir avant de faire votre shopping ou juste après 😉

Vous profiterez des bienfaits de pratiques énergétiques à l'occasion d’une pause rien que pour vous, pour relâcher vos tensions et trouver de l'apaisement par rapport à des émotions difficiles (colère, manque d'amour et de confiance en vous, stress...).

N'hésitez pas à me contacter en MP😉

D'ici là, prenez soin de vous 🙏

Herenui 🌺

15/03/2026

Hello hello 👋

Il me reste des créneaux pour le samedi 21 mars au AMA : à 7h30 et 10h30 !

Si vous voulez profiter des bienfaits de pratiques énergétiques à l'occasion d’une pause rien que pour vous, pour relâcher vos tensions et trouver de l'apaisement par rapport à des émotions difficiles (colère, manque d'amour et de confiance en vous, stress...), n'hésitez pas à me contacter en MP😉

D'ici là, prenez soin de vous 🙏
Herenui 🌺

14/03/2026

Iaorana tout le monde,

Le mois dernier, je vous ai partagé la routine énergétique de Donna Eden, que je fais le matin. En fait, j'aime bien la compléter par une pratique de Qi Gong, le Ba Duan Jin ou Qi Gong des 8 pièces de Brocart, pour une stimulation complète des méridiens, réveiller et relancer l'énergie dans le corps.

NB : Chaque mouvement est réalisé 6 fois (6 fois pour les mouvements centraux, 3 fois de chaque côté pour les mouvements latéraux).
Le centre dont parle Chrystel est le Dan Tian Inférieur (ou Hara des japonais), situé sous le nombril.
Terminez l'enchaînement par 3 "douches" énergétiques 😊

Des Bienfaits à 3 niveaux :

- 1/ un temps calme pour soi, avant de démarrer la journée et ses obligations, avant que les enfants se réveillent. C'est un temps de pleine présence à soi, quasi méditatif qui va orienter votre journée positivement. Si vous vous observez bien, vous pourrez constater que votre journée se déroulera mieux, qu'elle sera plus fluide et que vous saurez résoudre les problèmes plus calmement. Observez cela et comparez avec les jours où, pour x raisons, vous n'aurez pas le temps de faire votre routine, de prendre ce temps-là pour vous. Ce ne sera pas la même chanson 😅

- 2/ ça permet de délasser le corps en le remettant en mouvement en douceur, de libérer des tensions éventuelles et de détendre ce qui est ankylosé après une nuit complète sans bouger quasiment

- 3/ au niveau énergétique, ça réveille évidemment l'énergie du corps (le Qi) qui circule dans les méridiens
=> on réveille ainsi en douceur ce qu'on appelle les 3 Trésors en MTC ☯️ : le corps, l'esprit et l'énergie Qi (prononcer Tchi). Je vous en parlerai dans un prohain post 📌.

Maintenant, vous avez tout ce qu'il faut pour bien démarrer la journée et relever ses défis, alors bonne pratique et prenez soin de vous 🙏🤙

PS : Si vous voulez vous mettre dans l'ambiance Qi Gong et compagnie : playlist Relaxing asian music (typiquement asiat' 🐼🎎🎍🎏🎐🎑🎋 😅) sur Spotify ou QiGong music de Lauren, plus douce et calme.

https://youtu.be/YvshK4vKsns?si=pqpkNTkNkvd7lIMV

moorea

Découvrez mes activités et Programmes de Qi Gong en ligne sur le site :https://sante-autonome.fr/Le Ba Duan Jin, ou "8 pièces de Brocard", est un enchaînemen...

12/03/2026

12/03/2026

́Iaorana !
C'est la saison des Longan (ou Loganes), alors on en parle 😉

Arillus longan en latin, Yeux du dragon 🐲ou LongYan Rou (chair du Longan) en mandarin ☯️

De saveur douce et de nature tiède, il a une action sur les méridiens du Cœur et de la Rate.
❤️ Le Cœur est le logis de l’Esprit et de la Conscience.
La Rate, elle, digère les aliments 🍱, les informations 📰 📚 et les événements.
Donc dans les cas ou Cœur et Rate sont un peu fatigués, on peut avoir des palpitations cardiaques, des insomnies 🫩 et des petites pertes de mémoire.
On verra ça dans les situations de surcharge mentale, ruminations, surmenage intellectuel 🤯. Donc beaucoup chez les étudiants ! 🎓 Mais aussi chez les matahiapo et les malades chroniques.

Posologie : une poignée environ, 3×/jour (pas forcément petite la poignée, tout dépend de la taille de votre main, qui sera proportionnelle à la taille de votre estomac 😅).
Dans les livres, c'est 10 à 30g de longan séchés par prise... 🤔 (quand vous aurez séché vos loganes et que vous les aurez pesés, vous me direz combien ça fait de fruits 😁)

Contre-indication : plénitude du Foyer moyen (l'abdomen quoi), avec stagnation de glaires/mucosités et de chaleur. Ça donne une sensation de lourdeur au niveau abdominal, avec satiété rapide, nausées voire vomissements 🤢🤮 La Nature tiède et la saveur douce des loganes aggravent la situation.

Les loganes sont à conserver au frigo ❄️, c'est meilleur 😋

Voilà !
Manger des longanes apaise les esprits surmenés et fatigués 🤯 profitez-en, c'est la saison !

À bientôt pour d'autres tips en Médecine chinoise ☯️🙏✨️
Prenez soin de vous.

Herenui 🌺💖

23/02/2026

Iaorana mea ma !

⚠️Je serai au Centre AMA le samedi 7 mars !
Il me reste de la place à partir de 10h30 (les créneaux avant sont déjà pris). Réservations possibles pour le début d'après-midi également dès 12h30 😉

Si vous avez envie de prendre un temps pour vous et pour votre bien-être, dans un espace de calme et d'écoute bienveillante 😌, n'hésitez pas à me contacter.
Je serai ravie de vous accompagner dans ce moment de recentrage et d'apaisement que peuvent vous offrir les pratiques de l’énergétique chinoise que je vous propose ☯️🙏

📆 Alors, save the date ! 😉
Herenui 🌺

19/02/2026

https://www.facebook.com/share/r/1AvrDm9mgc/
À tester absolument ! 🤗

18/02/2026

Iaorana tout le monde,

Aujourd'hui, j'aimerais vous partager une petite routine matinale que je pratique tous les jours, avant mon QiGong : la routine énergétique de Donna EDEN, thérapeute énergéticienne américaine.

=> c'est la vidéo de Chrystel Mulan qui est la mieux faite, je trouve, très claire et accessible :
https://youtu.be/TwZwXzcPUJQ?si=0rviGdN4v_I-QwKF

Les différents mouvements proposés par Donna Eden, stimulent plusieurs points d'acupuncture et méridiens, connectent la droite et la gauche, le haut et le bas... bref, c'est une pratique simple et rapide, qui permet de se réveiller en douceur 😊
Et même pas besoin de tapis ou d'accessoires !

Allez, belle journée à vous et à bientôt pour de nouveaux tips en énergétique chinoise 😉🙏☯️

Herenui 🌺

Découvrez mes programmes de Qi Gong en ligne : https://sante-autonome.fr/boutique/La routine énergétique de Donna Eden par Chrystel Herbeaux Del Pino. Téléch...

17/02/2026

Kung Hi Fat Choy !

Bonne année du Cheval de Feu à toutes et à tous ! 🐎🔥🌟💚
Je vous souhaite Audace et Prospérité, Énergie et Détermination pour tous vos projets de cœur 💚🙏☀️🤙

Herenui

15/01/2026

🤔 Petite question pour des champions :
Vous savez pourquoi les touaregs, dans le désert du Sahara, boivent du thé à la menthe 🫖🍃 ?

☯️ En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), on considère que l'eau froide permet d'évacuer la chaleur (par les urines), alors que l'eau chaude réhydrate.
🫖 Donc le thé chaud va réhydrater les touaregs.
🍃 Quant à la menthe (poivrée), elle a des vertus rafraîchissantes de par sa saveur piquante et sa nature fraîche. Très utile par les fortes chaleurs qu'il y a en ce moment sur nos îles 😎

🥵 Elle disperse la Chaleur accumulée dans le haut du corps à cause des températures extérieures élevées , mais aussi dans les débuts de maladies fébriles 🤒 (avec fièvre, maux de tête et légère crainte du froid).

🥵 De même, elle est indiquée quand on a un coup de chaud avec maux de tête et rougeur des yeux, et elle va soulager les gorges enflées et douloureuses (angine) par temps chaud.

🧘‍♀️ Elle détend aussi l'énergie du Foie bloquée.

🥤Pour boire frais (pas glacé !), si vous ne voulez pas boire chaud : faire infuser toute la nuit et boire le lendemain. Si vous faites chauffer la menthe dans de l'eau, elle ne doit pas bouillir longtemps (moins de 10 min).

⛔️ PAS de sirop de menthe ! Trop sucré, ne désaltère et ne rafraîchit pas aussi bien que de la vraie menthe...

⚠️ Attention, il est déconseillé de prendre de la menthe à fortes doses (plus de 10g) en cas d'HTA ! Comme elle a un effet ascendant (qui fait monter l'énergie), c'est mieux si vous avez plutôt une tendance à l’hypotension.
❗️De même, elle peut diminuer la lactation chez les mamans qui allaitent leurs bébés 🤱🍼👶.
❗️Ne pas en prendre non plus si vous êtes en état de faiblesse 🫩 et/ou si vous avez des transpirations spontanées, notamment la nuit (car la menthe est dispersante).

⚠️ Enfin, comme toute plante, et malgré son allure anodine, il ne faut pas consommer la menthe de façon chronique car, à la longue, elle peut avoir des effets délétères sur votre santé.
"Rien n'est poison, tout est poison, c'est juste une question de dose"

NB : la menthe poivrée a d'autres indications que je n'ai pas abordées ici car ce n'est pas le sujet, mais si cela vous intéresse, on pourra en reparler plus en détails en séance de médecine chinoise 😊 (avec les précautions à prendre dans certains cas cliniques).

Sur ce, prenez soin de vous et à bientôt pour d'autres conseils pratiques de MTC ☯️😉

Herenui 🌺🙏


́tétiquechinoise