15/01/2026
🤔 Petite question pour des champions :
Vous savez pourquoi les touaregs, dans le désert du Sahara, boivent du thé à la menthe 🫖🍃 ?
☯️ En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), on considère que l'eau froide permet d'évacuer la chaleur (par les urines), alors que l'eau chaude réhydrate.
🫖 Donc le thé chaud va réhydrater les touaregs.
🍃 Quant à la menthe (poivrée), elle a des vertus rafraîchissantes de par sa saveur piquante et sa nature fraîche. Très utile par les fortes chaleurs qu'il y a en ce moment sur nos îles 😎
🥵 Elle disperse la Chaleur accumulée dans le haut du corps à cause des températures extérieures élevées , mais aussi dans les débuts de maladies fébriles 🤒 (avec fièvre, maux de tête et légère crainte du froid).
🥵 De même, elle est indiquée quand on a un coup de chaud avec maux de tête et rougeur des yeux, et elle va soulager les gorges enflées et douloureuses (angine) par temps chaud.
🧘♀️ Elle détend aussi l'énergie du Foie bloquée.
🥤Pour boire frais (pas glacé !), si vous ne voulez pas boire chaud : faire infuser toute la nuit et boire le lendemain. Si vous faites chauffer la menthe dans de l'eau, elle ne doit pas bouillir longtemps (moins de 10 min).
⛔️ PAS de sirop de menthe ! Trop sucré, ne désaltère et ne rafraîchit pas aussi bien que de la vraie menthe...
⚠️ Attention, il est déconseillé de prendre de la menthe à fortes doses (plus de 10g) en cas d'HTA ! Comme elle a un effet ascendant (qui fait monter l'énergie), c'est mieux si vous avez plutôt une tendance à l’hypotension.
❗️De même, elle peut diminuer la lactation chez les mamans qui allaitent leurs bébés 🤱🍼👶.
❗️Ne pas en prendre non plus si vous êtes en état de faiblesse et/ou si vous avez des transpirations spontanées, notamment la nuit (car la menthe est dispersante).
⚠️ Enfin, comme toute plante, et malgré son allure anodine, il ne faut pas consommer la menthe de façon chronique car, à la longue, elle peut avoir des effets délétères sur votre santé.
"Rien n'est poison, tout est poison, c'est juste une question de dose"
NB : la menthe poivrée a d'autres indications que je n'ai pas abordées ici car ce n'est pas le sujet, mais si cela vous intéresse, on pourra en reparler plus en détails en séance de médecine chinoise 😊 (avec les précautions à prendre dans certains cas cliniques).
Sur ce, prenez soin de vous et à bientôt pour d'autres conseils pratiques de MTC ☯️😉
Herenui 🌺🙏
́tétiquechinoise