Creando Puentes

Creando Puentes Asesoramiento integral a escuelas
Capacitación docente

Creando puentes es un equipo de profesionales en Psicología que brindan talleres dirigidos a docentes, acompañantes terapéuticos y a la comunidad en general cuya finalidad es informar y ofrecer herramientas para resolver diferentes situaciones

Las expectativas pueden tener un impacto significativo en las relaciones con otras personas, ya sea de manera positiva o...
11/02/2025

Las expectativas pueden tener un impacto significativo en las relaciones con otras personas, ya sea de manera positiva o negativa.

Impacto positivo
1. *Motivación y apoyo*: Las expectativas positivas pueden motivar a los demás a esforzarse y alcanzar sus objetivos. Por ejemplo, si un profesor espera que un estudiante tenga éxito, puede proporcionarle apoyo y recursos adicionales para ayudarlo a lograrlo.
2. *Confianza y respeto*: Las expectativas claras y razonables pueden generar confianza y respeto en una relación. Por ejemplo, si un jefe establece expectativas claras sobre las responsabilidades y objetivos de un empleado, puede generar confianza y respeto mutuo.
3. *Comunicación efectiva*: Las expectativas pueden facilitar la comunicación efectiva en una relación. Por ejemplo, si un pareja establece expectativas claras sobre la comunicación y el respeto mutuo, pueden evitar malentendidos y conflictos.

Impacto negativo
1. *Presión y estrés*: Las expectativas poco realistas o excesivas pueden generar presión y estrés en una relación. Por ejemplo, si un padre espera que su hijo sea un deportista estrella, puede generar presión y estrés en el hijo.
2. *Desilusión y frustración*: Las expectativas no cumplidas pueden generar desilusión y frustración en una relación. Por ejemplo, si un empleado espera un ascenso y no lo recibe, puede sentirse desilusionado y frustrado.
3. *Conflictos y malentendidos*: Las expectativas no claras o no comunicadas pueden generar conflictos y malentendidos en una relación. Por ejemplo, si un pareja no establece expectativas claras sobre la fidelidad, puede generar conflictos y malentendidos.
En resumen, las expectativas pueden tener un impacto significativo en las relaciones con otras personas. Es importante comunicar tus expectativas de manera clara y respetuosa, establecer expectativas realistas y ser flexible para evitar conflictos y malentendidos.
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Las expectativas en la pareja pueden ser una fuente de conflicto o de crecimiento, dependiendo de cómo se manejen. Podem...
11/02/2025

Las expectativas en la pareja pueden ser una fuente de conflicto o de crecimiento, dependiendo de cómo se manejen.

Podemos pensar distintos tipos de expectativas en la pareja
1. *Expectativas emocionales*: Se refieren a las necesidades emocionales que se esperan que la pareja satisfaga, como apoyo, amor y comprensión.
2. *Expectativas prácticas*: Se refieren a las responsabilidades y tareas que se esperan que la pareja realice, como la división de las tareas domésticas o la gestión de las finanzas.
3. *Expectativas de crecimiento*: Se refieren a las expectativas que se tienen sobre el crecimiento personal y conjunto de la pareja.

Es importante comunicar las expectativas de manera clara y respetuosa para evitar malentendidos y conflictos ya que de lo contrario pueden generar consecuencias negativas como resentimiento, desilusión y frustración.

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Las expectativas son  consecuencia de nuestra historia personal, ya que nuestras experiencias y relaciones pasadas molde...
11/02/2025

Las expectativas son consecuencia de nuestra historia personal, ya que nuestras experiencias y relaciones pasadas moldean nuestras creencias y actitudes sobre lo que esperamos de nosotros mismos y de los demás.
Por ejemplo:
- Nuestras experiencias en la infancia, como la relación con nuestros padres o cuidadores, influyen en nuestras expectativas sobre la atención y el apoyo que recibimos de los demás.
- Nuestras relaciones pasadas, ya sean románticas, amistosas o laborales, pueden influir en nuestras expectativas sobre la lealtad, la confianza y la comunicación en las relaciones.
- Nuestras experiencias de éxito y fracaso pueden influir en nuestras expectativas sobre nuestra capacidad para lograr objetivos y superar desafíos.
- Nuestra cultura y los valores familiares pueden influir en nuestras expectativas sobre la responsabilidad, la independencia y la seguridad

El autoconocimiento es fundamental para cambiar nuestras expectativas. Debemos entender cómo nuestras experiencias pasadas han influido en nuestras expectativas actuales.
Para lograr un mayor bienestar, debemos reflexionar y evaluar nuestras expectativas actuales para determinar si son realistas y saludables; comunicar nuestras expectativas de manera clara y respetuosa, y estar dispuestos a recibir feedback y ajustar nuestras expectativas según sea necesario.

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Que en el 2025 tengamos la fuerza y perseverancia de lograr nuestros objetivos contrayendo una vida de bienestar y felic...
31/12/2024

Que en el 2025 tengamos la fuerza y perseverancia de lograr nuestros objetivos contrayendo una vida de bienestar y felicidad .
Abrazo

#2025

A lo largo de este año comprendí acompañando a muchas personas en sus caminos que:- Cuando atravesamos una situación dol...
31/12/2024

A lo largo de este año comprendí acompañando a muchas personas en sus caminos que:
- Cuando atravesamos una situación dolorosa a veces logramos reconocer nuestras fortalezas
- No siempre las personas que te aman son capaces de entender tu dolor
- Es importante ser suficiente compañía para uno mismo
- La mayores desilusiones tienen que ver con nuestras expectativas y no son responsabilidad de otras personas
- Ser feliz es una decisión que hay que tomar hasta en los momentos más difíciles de la vida ...
Agradezco a cada persona que deposito su confianza en mi . Estoy convencido que si nos cruzamos en esta vida es porque de alguna manera sanamos ellas y yo en ese compartir único que se da en el espacio terapeutico.
Gracias, gracias, gracias

#2025

Brindo por un 2025 en el que nos animemos a  equivocarnos, a reír, a ser prioridad y a construir  nuestra mejor version ...
31/12/2024

Brindo por un 2025 en el que nos animemos a equivocarnos, a reír, a ser prioridad y a construir nuestra mejor version

#2025

Algunas razones por las que puede surgir la angustia frente al sentirse defraudado en una relación son:1. Expectativas n...
03/08/2024

Algunas razones por las que puede surgir la angustia frente al sentirse defraudado en una relación son:

1. Expectativas no cumplidas: Cuando se esperaba recibir algo a cambio de lo que se dio, pero no se recibió.
2. Desigualdad en la relación: Cuando una persona siente que está dando más que la otra, sin recibir nada a cambio.
3. Falta de comunicación: Cuando no se habla abiertamente sobre las necesidades y expectativas en la relación.
4. Traición o engaño: Cuando se siente que la otra persona ha roto la confianza o ha actuado de manera deshonesta.

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La reciprocidad en las relaciones se refiere a la idea de que ambas partes deben dar y recibir de manera equitativa, man...
03/08/2024

La reciprocidad en las relaciones se refiere a la idea de que ambas partes deben dar y recibir de manera equitativa, manteniendo un equilibrio entre lo que se da y lo que se recibe. Cuando esta reciprocidad se rompe, puede surgir la angustia y el sentimiento de defraudación.

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Para superar la angustia y el sentimiento de defraudación, es importante:1. Comunicarse abiertamente con la otra persona...
03/08/2024

Para superar la angustia y el sentimiento de defraudación, es importante:

1. Comunicarse abiertamente con la otra persona sobre las expectativas y necesidades.
2. Establecer límites claros en la relación.
3. Buscar apoyo emocional en amigos, familiares o un terapeuta.
4. Reflexionar sobre la relación y evaluar si es saludable y equitativa para ambas partes.

Recuerda que las relaciones saludables se basan en la reciprocidad, el respeto y la comunicación abierta.

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Que el nuevo año que se acerca nos permita disfrutar la.vida, reconatruirnos y encontrar una mejor versión de nosotros m...
31/12/2023

Que el nuevo año que se acerca nos permita disfrutar la.vida, reconatruirnos y encontrar una mejor versión de nosotros mismos.
Brindo por cada uno de uds. que durante este año lo intento día a día, por quienes continúan y crecen a pesar de la adversidad y por quienes aún no se animaron a cambiar aquello que les trae malestar porque seguro llegará el momento indicado para hacerlo.
Brindo por un 2024 rodeado de amor, empatia y paz

#2024

Durante este año que se termina acompañe a muchas personas con deseos de cambiar sus vidas, cuestionandose y rompiendo p...
31/12/2023

Durante este año que se termina acompañe a muchas personas con deseos de cambiar sus vidas, cuestionandose y rompiendo patrones heredados de generación en generación que les causaba sufrimiento .
Brindo por quienes han logrado su bienestar y felicidad y por quienes la continuamos buscando día a día. Tenemos una nueva oportunidad de ser quienes queremos ser ...
Brindo por un 2024 colmado de amor, sinceridad y empatia

#2024 nuevo

Brindemos por un 2024 colmado de nuevos proyectos,  sueños por cumplir, vínculos saludables. Construyamos día a día la v...
31/12/2023

Brindemos por un 2024 colmado de nuevos proyectos, sueños por cumplir, vínculos saludables. Construyamos día a día la viva que queremos vivir, tenemos una nueva oportunidad para ser quienes queremos ser...

#2024

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