Health Education & Promotion Unit - PHO Quirino

25/07/2025

❗️𝗕𝗨𝗞𝗢𝗗 𝗦𝗔 𝗟𝗘𝗣𝗧𝗢𝗦𝗣𝗜𝗥𝗢𝗦𝗜𝗦, 𝗠𝗚𝗔 𝗕𝗔𝗧𝗔𝗡𝗚 𝗡𝗔𝗚𝗟𝗔𝗟𝗔𝗥𝗢 𝗦𝗔 𝗕𝗔𝗛𝗔 𝗣𝗪𝗘𝗗𝗘𝗡𝗚 𝗠𝗔𝗚𝗞𝗔-𝗔𝗦𝗖𝗔𝗥𝗜𝗔𝗦𝗜𝗦 𝗗𝗔𝗟𝗔 𝗡𝗚 𝗠𝗚𝗔 𝗕𝗨𝗟𝗔𝗧𝗘❗️

Babala ng DOH, hindi lang Leptospirosis ang maaaring makuha sa baha, kundi ang mga Soil-transmitted Helminths (STH) infections, tulad ng Ascariasis, Trichuriasis, at Ancylostomiasis. Madalas na tinatamaan ng mga STH ay ang mga batang hindi nagpapurga.

Ayon sa datos ng DOH noong 2024, 57% pa lang ng batang 1-4 years old ang nagpapurga sa kabila ng libreng Deworming tablets na binibigay sa mga health center.

Ilan sa mga sintomas ng STH infections ang:
✔️Pananakit ng tiyan
✔️Pagtatae
✔️Panghihina
✔️Rectal prolapse (Paglabas ng laman ng pwet)
✔️Mabagal na paglaki ng katawan at isipan ng bata

Paalala ng DOH sa mga magulang, huwag hayaang maglaro sa baha ang mga bata at gawin ang W.O.R.M.S para maiwasan ang impeksyon na dala ng mga bulate! 🪱

25/07/2025

❕𝗗𝗢𝗛: 𝗣𝗔𝗡𝗔𝗧𝗜𝗟𝗜𝗛𝗜𝗡 𝗔𝗡𝗚 𝗞𝗔𝗟𝗜𝗡𝗜𝗦𝗔𝗡 𝗦𝗔 𝗠𝗚𝗔 𝗣𝗔𝗔𝗥𝗔𝗟𝗔𝗡 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗠𝗔𝗜𝗪𝗔𝗦𝗔𝗡 𝗔𝗡𝗚 𝗛𝗔𝗪𝗔𝗛𝗔𝗡 𝗡𝗚 𝗦𝗔𝗞𝗜𝗧, 𝗚𝗔𝗬𝗔 𝗡𝗚 𝗛𝗔𝗡𝗗 𝗙𝗢𝗢𝗧 𝗔𝗡𝗗 𝗠𝗢𝗨𝗧𝗛 𝗗𝗜𝗦𝗘𝗔𝗦𝗘❕

Sa pagpapatuloy ng klase sa mga paaralan, paalala ng DOH na panatilihin ang kalinisan sa katawan at paligid, lalo na sa mga silid-aralan at lugar kung saan namamalagi ang mga bata.

Kahit pababa ang trend ng bilang ng mga kaso ng Hand Foot and Mouth Disease (HFMD) mula Mayo 18-31, 2025 (1,964 cases) papuntang Hunyo 1-14, 2025 (1,363 cases), hindi dapat maging kampante dahil mabilis itong makahawa kung hindi mag-iingat.

Ang isang batang may HFMD ay maaaring makahawa ng higit sa 2 na ibang bata, at maari pa itong dumami kapag nasa closed spaces gaya ng bahay at eskwelahan.

🖐👣 Ang mga kadalasang sintomas ng HFMD ay:
📌 lagnat
📌 singaw sa bibig
📌 sakit sa lalamunan
📌 mga butlig sa palad, talampakan, o puwit

❗️Makaiiwas sa HFMD sa pamamagitan ng:
✅Paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at malinis na tubig, o paggamit ng alcohol-based sanitizer
✅Pag-iwas sa paghawak sa mukha, lalo na sa mata, ilong, at bibig
✅Pagpapanatili ng kalinisan at pagdisinfect ng mga kagamitan

25/07/2025

🤱 𝗣𝗮𝗴𝗽𝗮𝗽𝗮𝘀𝘂𝘀𝗼 𝗸𝗮𝘆 𝗕𝗮𝗯𝘆?

Check your breastmilk, Mommy! ✅

Para masigurong sapat at tuloy-tuloy ang daloy ng breastmilk, tandaan ang mga ito:
✔️ Tamang paghakab
✔️ Regular na pagpapasuso
✔️ Masustansiyang pagkain
✔️ Sapat na tulog at ehersisyo
✔️ Uminom ng maraming tubig
❌ Iwasan ang alak at sigarilyo
💡 Eksklusibong pagpapasuso lamang kay baby hanggang siya ay mag-6 na buwan!

25/07/2025

25/07/2025

📣 𝗣𝗔𝗔𝗟𝗔𝗟𝗔 𝗦𝗔 𝗣𝗨𝗕𝗟𝗜𝗞𝗢

Sa lahat ng residente ng Rehiyon ng Lambak ng Cagayan, narito ang mga opisyal na hotline ng iba’t ibang himpilan ng opisina at ahensiya na maaari ninyong tawagan sa oras ng pangangailangan.

⚠️ Sa banta ng Bagyong Emong, maging handa at maingat sa mga posibleng panganib sa inyong kaligtasan.

📺 Makibahagi sa mga balita upang maging maagap, may alam, at ligtas.
📲 𝗜-𝗦𝗔𝗩𝗘 𝗮𝘁 𝗜-𝗕𝗔𝗛𝗔𝗚𝗜 ang mga 𝗘𝗠𝗘𝗥𝗚𝗘𝗡𝗖𝗬 𝗛𝗢𝗧𝗟𝗜𝗡𝗘 𝗡𝗨𝗠𝗕𝗘𝗥𝗦!

25/07/2025

𝗔𝗻𝗴 𝗶𝘆𝗼𝗻𝗴 𝗱𝗼𝗻𝗮𝘀𝘆𝗼𝗻𝗴 𝗱𝘂𝗴𝗼 𝗮𝘆 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗸𝗮𝘁𝘂𝗹𝗼𝗻𝗴 𝘀𝗮 𝗺𝗴𝗮 𝘁𝗮𝗼𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘆 𝘀𝗮𝗸𝗶𝘁 𝘁𝘂𝗹𝗮𝗱 𝗻𝗴 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲𝗺𝗶𝗮, 𝗶𝗯𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗴 𝘂𝗿𝗶 𝗻𝗴 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿, 𝗮𝗻𝗲𝗺𝗶𝗮, 𝗱𝗲𝗻𝗴𝘂𝗲, 𝗽𝗮𝘁𝗶 𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝘀𝗮 𝗺𝗴𝗮 𝗻𝗮𝗮𝗸𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗼 𝗻𝗮𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝗵𝗮𝗻.
📍 Mag-donate ng dugo sa pinakamalapit na DOH hospital, Blood Service Facilities, Philippine Red Cross chapter, o sa mga mobile blood donation drives sa inyong barangay o workplace:
http:tinyurl.com/BloodServiceFacilitiesPH
👉 Maging Bayaning Totoo, Magbigay ng Dugo

𝗔𝗻𝗴 𝗶𝘆𝗼𝗻𝗴 𝗱𝗼𝗻𝗮𝘀𝘆𝗼𝗻𝗴 𝗱𝘂𝗴𝗼 𝗮𝘆 𝗺𝗮𝗸𝗮𝗸𝗮𝘁𝘂𝗹𝗼𝗻𝗴 𝘀𝗮 𝗺𝗴𝗮 𝘁𝗮𝗼𝗻𝗴 𝗺𝗮𝘆 𝘀𝗮𝗸𝗶𝘁 𝘁𝘂𝗹𝗮𝗱 𝗻𝗴 𝗹𝗲𝘂𝗸𝗲𝗺𝗶𝗮, 𝗶𝗯𝗮 𝗽𝗮𝗻𝗴 𝘂𝗿𝗶 𝗻𝗴 𝗰𝗮𝗻𝗰𝗲𝗿, 𝗮𝗻𝗲𝗺𝗶𝗮, 𝗱𝗲𝗻𝗴𝘂𝗲, 𝗽𝗮𝘁𝗶 𝗻𝗮 𝗱𝗶𝗻 𝘀𝗮 𝗺𝗴𝗮 𝗻𝗮𝗮𝗸𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗼 𝗻𝗮𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝗵𝗮𝗻.

📍 Mag-donate ng dugo sa pinakamalapit na DOH hospital, Blood Service Facilities, Philippine Red Cross chapter, o sa mga mobile blood donation drives sa inyong barangay o workplace:
http:tinyurl.com/BloodServiceFacilitiesPH

👉 Maging Bayaning Totoo, Magbigay ng Dugo

25/07/2025

𝗛𝘂𝘄𝗮𝗴 𝗺𝗮𝘁𝗮𝗸𝗼𝘁 𝗺𝗮𝗴𝗽𝗮-𝗛𝗜𝗩 𝘁𝗲𝘀𝘁. 𝗞𝘂𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗴𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗯𝗼 𝗺𝗮𝗻, 𝗺𝗮𝘆 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗮𝘁 𝗲𝗽𝗲𝗸𝘁𝗶𝗯𝗼𝗻𝗴 𝗴𝗮𝗺𝘂𝘁𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗽𝗮𝗻𝗮𝘁𝗶𝗹𝗶 𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗺𝘂𝗺𝘂𝗵𝗮𝘆. 💊👍
Mula March 2024 hanggang March 2025, 88% ng mga PLHIV na naka-enroll sa antiretroviral therapy (ART) at sumailalim sa viral load test ay natukoy na virally suppressed. Patunay ito na ang tuloy-tuloy na ART para sa mga PLHIV ay nakatutulong para mas mabilis nilang maabot ang Undetectable = Untransmittable status.
Available ang ART services sa mga DOH HIV care facilities: tinyurl.com/HIVTreatmentHubs. 🏥

𝗛𝘂𝘄𝗮𝗴 𝗺𝗮𝘁𝗮𝗸𝗼𝘁 𝗺𝗮𝗴𝗽𝗮-𝗛𝗜𝗩 𝘁𝗲𝘀𝘁. 𝗞𝘂𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗴𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗯𝗼 𝗺𝗮𝗻, 𝗺𝗮𝘆 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗮𝘁 𝗲𝗽𝗲𝗸𝘁𝗶𝗯𝗼𝗻𝗴 𝗴𝗮𝗺𝘂𝘁𝗮𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗽𝗮𝗻𝗮𝘁𝗶𝗹𝗶 𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗮𝗹𝘂𝘀𝗼𝗴 𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗺𝘂𝗺𝘂𝗵𝗮𝘆. 💊👍

Mula March 2024 hanggang March 2025, 88% ng mga PLHIV na naka-enroll sa antiretroviral therapy (ART) at sumailalim sa viral load test ay natukoy na virally suppressed. Patunay ito na ang tuloy-tuloy na ART para sa mga PLHIV ay nakatutulong para mas mabilis nilang maabot ang Undetectable = Untransmittable status.

Available ang ART services sa mga DOH HIV care facilities: tinyurl.com/HIVTreatmentHubs. 🏥

24/03/2024

Kasama ang Kagawaran ng Kalusugan (DOH) ngayong buwan ng mga Kababaihan, patuloy ang kampanya at mga programa na magsisiguro sa kaligtasan, kalusugan, at kahusayan ni Eba, Maria Clara, at Juana.

Kababaihan Kakaiba ka!

HERstory: I-tag ang katangi-tanging BABAE na iyong kilala at ang kanilang mga kahanga-hangang mga gawain

24/03/2024

March 24 is World TB Day : Ituloy ang Bayanihan! TB ay Tuldukan!
Ngayong World TB Day pagyamanin ang kamalayan sa kalusugan ng iyong baga.
Panatilihing ang tibay ng baga laban sa sakit na Tuberculosis o TB. Para TB Free, pa-check up agad! 'Yan ang daan sa bago mong lakas!

sa pinakamalapit na primary care provider para sa isang Healthy Pilipinas!

21/02/2024

10 MINUTES NECK EXERCISES

Simpleng exercise na maaring gawin sa office ka man o working from home.