ARUGA sa Kabataan - Jose B. Lingad Memorial General Hospital

01/05/2026

Ano ba ang kahalagahan ng pagpapabakuna kay baby?👶

Ngayong samahan nyo muli kami at ating talakayin kung bakit nga ba mahalaga ang pagpapabakuna sa mga bata.

Ang pagbabakuna sa mga bata ay isang mahalagang paraan upang ma protektahan sila laban sa iba't ibang sakit na maaring mg dulot ng malubhang komplikasyon o sakit .Sa pamamagitan ng bakuna, natutulungan ang katawan ng bata na magkaroon ng resistensya laban sa mga impeksyon.

Mga karaniwang bakuna para sa mga bata:
✅️BCG- laban sa tuberculoaia
✅️Hepatitis B vaccine- laban sa sakit sa atay
✅️DPT (diptheria. Pertussis, tetanus) laban sa tatlong seryosong sakit
✅️OPV/IPV- laban sa polio
✅️MMR (measles, mumps, rubella)-laban sa.tigdas, beke, at tigdas-hangin
✅️PCV (pneumococcal vaccine)- laban sa pulmonya at meningitis

🗓Kailan dapat magpabakuna?
Simula pag kapanganak hanggang sa isang taong gulang ang bata.

📌Saan magpapabakuna:
🔷️Barangay health center
🏨Ospital

📍Ang kumpletong bakuna ay ligtas, epektibo, at libre sa mga pampublikong health center.

💡Tandaan:
Pag protektado ang bata, protektado ang buong pamilya, kaya kumpletuhin ang mga bakuna ni baby.🥰

🩷Ang responsableng magulang ay nagtitiyak na ang anak ay ligtas, malusog, at protektado sa pamamagitan ng bakuna.

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.







https://www.facebook.com/share/r/1GNmTRPcLv/

24/04/2026

Anu-ano nga ba ang kahulugan ng ibat ibang kulay ng ihi natin? Kabataan, tara at samahan nyo muli kami ngayong at ating talakayin ang mga ito.

Ang kulay ng ihi ay maaaring magbigay ng pahiwatig tungkol sa kalagayan ng iyong katawan. Narito ang iba’t ibang kulay at ang posibleng kahulugan nito:
⚪️Malinaw o halos walang kulay
-Sobrang dami ng tubig sa katawan (overhydrated)
🟡Mapusyaw na dilaw (light yellow)
Normal at healthy

🟨Madilim na dilaw-Kulang sa tubig (mild dehydration)

🔶️Amber o honey na kulay-Mas matinding dehydration

🟠Kahel (orange)- Maaaring dahil sa dehydration o ilang gamot/vitamins

🔴 Rosas o mapula (pink/red)
-Maaaring may dugo sa ihi
-Posibleng senyales ng Urinary Tract Infection, bato sa kidney, o ibang seryosong kondisyon

🟤 Kayumanggi (brown)-Posibleng dehydration o problema sa atay

🔵Asul o berde (blue/green)-bihira, kadalasang dulot ng gamot o food coloring

⬜️Maulap (cloudy)- Posibleng may impeksyon tulad ng Urinary Tract Infection

🔎Kailan dapat magpatingin sa doktor:
🩸Kapag may dugo sa ihi
🔳Kapag tuloy-tuloy ang kakaibang kulay (ilang araw)
🥵May kasamang sakit, lagnat, o hirap umihi

👩‍🦰🙍‍♂️Kabataan ,mahalaga na obserbahan natin ang kulay ng ating mga ihi dahil isa ito sa simpleng paraan para malaman kung maayos ang kondisyon ng ating kalusugan na makakatulong para maagapanang mga posibleng problema bago pa lumala.

🥛Ugaliin ding uminom ng tubig 8-10 baso araw- araw o higit pa lalo ngayong mainit ang panahon.

💡Laging tandaan maging mapanuri sa ating kalusugan, alagaan ang sarili, sabi nga, "Prevention is better than cure".🩷

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.






https://www.facebook.com/share/r/1AqNWvvMLJ/

17/04/2026

Kabataan, ngayong samahan nyo muli kami para talakayin natin ang seryosong isyu patungkol sa maagang pagbubuntis o teenage pregnancy.

Ang maagang pagbubuntis o teenage pregnancy ay tumutukoy sa pagbubuntis ng mga kabataan edad 10-19. Ito ay mahalagang usapin na nakakapekto sa kalusugan edukasyon,at kinabukasan ng mga kabataan. Ito ay may kaakibat din panganib sa ina at sanggol

🔎Mga komplikasyon sa kalusugan ng ina:
⛔️pre-eclampsia -mataas na presyon ng dugo na maaaring magdulot ng panganib sa buhay ng ina at sanggol.
🩸anemia- kakulangan sa dugo
👶premature birth -maagang panganganak bago ang 37 linggo ngpagbubuntis.
🫄obstructed labor- hirap sa panganganak
🩸postpartum hemorrhage-labis na pagdurugo pagkatapos manganak

📍Iba pang epekto:
⛔️Emosyonal na stress at mental health issues
🎓Pagkakaantala o paghinto sa pag-aaral
❌️Kahirapan sa pinansyal na aspeto

📌Tandaan:
Mas mataas ang panganib ng komplikasyon kapag maaga ang pagbubuntis, kaya mahalaga ang tamang kaalaman, suporta, at access sa serbisyong pangkalusugan.
♥️Paalaala:
Hindi madali ang sitwasyon, pero may mga taong handang tumulong. Ang pinakamahalaga ngayon ay ang kaligtasan mo at ng iyong sanggol.

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.






Source:World Health Organization

14/04/2026

10/04/2026

Sabi nga nila:
“Kung ano ang ginagawa ng matatanda, nagiging tama sa mata ng bata.”

Mga magulang at kabataan, samahan ninyo kami ngayong upang pagnilayan:
👉 Tama nga ba ang mga gawi na nakikita ng ating mga anak sa loob ng tahanan—lalo na ang mga bisyo tulad ng pag-inom ng alak?

👨‍👩‍👧 Para sa mga Magulang:

✔️ Maging mabuting ehemplo
✔️ Makipag-usap nang bukas sa inyong mga anak
✔️ Ipakita ang tamang gawi sa loob ng tahanan

🧑‍🎓 Para sa Kabataan:

Tandaan, kahit may hindi magandang nakikita sa matatanda, may kakayahan kang pumili ng tama.

✔️ Alamin kung ano ang tama at mali
✔️ Piliin ang mabuting halimbawa
✔️ Matutong magsabi ng “hindi”
✔️ Magkaroon ng sariling disiplina

💡 Paalala:
“Mga magulang, kayo ang unang g**o ng inyong mga anak, at ang tahanan ang una nilang paaralan. Kaya maging mabuting halimbawa upang hindi malihis sa landas ang mga kabataan".

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

👍 Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman!






https://www.facebook.com/100064481988528/posts/1393483809477672/?app=fbl

Studies show that when kids see parents drinking, it normalizes alcohol consumption.

📢Parents! Help prevent early drinking. Have open conversations and model healthy habits at home.

You are your kid’s hero.

03/04/2026

Kabataan summer na☀️ ramdam nyo ba ang init ng panahon?🌞 Pero alam nyo ba na hindi lang tayo ang naapektuhan ng init ng panahon ngayong summer? Ramdam din ito ng ating mga fur babies at iba pang mga alagang hayop...

Ngayong samahan nyo muli kami at ating panoorin ang maikling video kung ano ang maaring maging epekto ng summer sa ating mga alagang hayop at ano ang pwede nating gawin para maging komportable sila.

☀️Epekto ng mainit na panahon sa ating mga alagang hayop:🐶

🐱Pagka irritable at stress
🦊Dehydration
🌡Heat stroke

🎯Mga dapat gawin para protektahan sila:

💧Laging may maiinom silang malinis at malamig na tubig
🏡Panatilihin sila sa presko at may lilim na lugar

📍At laging tandaan:
🐕PAW-tect your pet- pabakunahan ang alagang hayop taon-taon

🙋‍♂️PAW-tect yourself- kung nakagat o nakalmot, hugasan ito at kumonsulta sa Animal bite treatment center

👨‍👩‍👧‍👧PAW-tect the community-tamang bakuna, tamang protekayon

Sabi nga "Ang kabataang marunong mag alaga ng hayop, marunong ding magmalasakit sa kapwa at bayan".

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.






https://www.facebook.com/share/v/1EN3t7xxde/

27/03/2026

Ano nga ba ang ibig sabihin at dapat malaman natin patungkol sa pagkakaroon ng regla o menstruation?

Kabataang babae, nanay..mama...samahan nyo kami ngayong para pag usapan natin ang patungkol sa pagkakaroon ng regla.

Ang pagkakaroon ng regla o menstruation ay isang normal na proseso sa katawan ng mga babae bilang bahagi ng reproductive system, ito ay buwanang paglabas ng dugo mula sa matres kapag walang nabubuong pagbubuntis

⏳️Gaano ito kadalas mangyari:
🗓Karaniwan bawat 21-35 araw
7️⃣Tumatagal ng 3-7araw

Karaniwang nararamdaman:
😑Pananakit ng puson
😨Sakit ng ulo
😣Pagiging iritable o emotional
😥Pagkapagod

🩸Mga dapat gawin pag may regla:
🧼Tamang menstrrual hygiene
⏰️Magpalit ng napkin o pads kada 4-6oras
👙Gumamit ng cotton underwear

📍Tandaan na ang pagreregla ay natural at mahalagang bahagi ng buhay , sa tamang kaalaman at pag-aalaga mas magiging komportable at kumpiyansa ang isang babae sa kanyang sarili.

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.






https://www.facebook.com/reel/1574622913649509/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

22/03/2026

✨💜𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑮𝒊𝒓𝒍 𝑪𝒉𝒊𝒍𝒅 𝑾𝒆𝒆𝒌 💜✨
𝑷𝒆𝒓𝒐.. 𝒂𝒏𝒐 𝒏𝒈𝒂 𝒃𝒂 𝒂𝒏𝒈 𝑮𝒊𝒓𝒍 𝑪𝒉𝒊𝒍𝒅 𝑾𝒆𝒆𝒌 𝒂𝒕 𝒃𝒂𝒌𝒊𝒕 𝒏𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒊𝒕𝒐 𝒑𝒊𝒏𝒂𝒈𝒅𝒊𝒓𝒊𝒘𝒂𝒏𝒈? 🤔 👭

Tuwing ika-apat na linggo ng Marso, ipinagdiriwang sa Pilipinas ang Protection and Gender-Fair Treatment of the Girl Child Week sa bisa ng 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗹 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗼. 𝟳𝟱𝟵, 𝘀. 𝟭𝟵𝟵𝟲. Nakasaad dito na ang bawat batang babae na may edad 18 years old pababa ay dapat mabigyan ng 𝗽𝗮𝗻𝘁𝗮𝘆 𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 at 𝘀𝗮𝗽𝗮𝘁 𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗸𝘀𝘆𝗼𝗻 upang maihanda sila sa mga gampanin sa pag-unlad ng lipunan.

Layunin ng pagdiriwang na ito na itaguyod ang karapatan, proteksyon, at pantay na oportunidad ng bawat batang babae upang sila ay maging handa at aktibong makibahagi sa pag-unlad ng lipunan.

Mahalagang tiyakin na ang bawat batang babae ay ligtas, may sapat na kaalaman, at may pagkakataong maabot ang kanilang mga pangarap.

𝐒𝐚𝐦𝐚-𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐭𝐚𝐠𝐮𝐲𝐨𝐝 𝐚𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐩𝐮𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐠𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐭𝐚𝐫𝐮𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐚 𝐛𝐚𝐰𝐚𝐭 𝐛𝐚𝐭𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐛𝐚𝐞. 💜🌸

✨💜𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝑮𝒊𝒓𝒍 𝑪𝒉𝒊𝒍𝒅 𝑾𝒆𝒆𝒌 💜✨

𝑷𝒆𝒓𝒐.. 𝒂𝒏𝒐 𝒏𝒈𝒂 𝒃𝒂 𝒂𝒏𝒈 𝑮𝒊𝒓𝒍 𝑪𝒉𝒊𝒍𝒅 𝑾𝒆𝒆𝒌 𝒂𝒕 𝒃𝒂𝒌𝒊𝒕 𝒏𝒂𝒕𝒊𝒏 𝒊𝒕𝒐 𝒑𝒊𝒏𝒂𝒈𝒅𝒊𝒓𝒊𝒘𝒂𝒏𝒈? 🤔 👭

Tuwing ika-apat na linggo ng Marso, ipinagdiriwang sa Pilipinas ang Protection and Gender-Fair Treatment of the Girl Child Week sa bisa ng 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗮𝗹 𝗣𝗿𝗼𝗰𝗹𝗮𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗡𝗼. 𝟳𝟱𝟵, 𝘀. 𝟭𝟵𝟵𝟲. Nakasaad dito na ang bawat batang babae na may edad 18 years old pababa ay dapat mabigyan ng 𝗽𝗮𝗻𝘁𝗮𝘆 𝗻𝗮 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱 at 𝘀𝗮𝗽𝗮𝘁 𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗸𝘀𝘆𝗼𝗻 upang maihanda sila sa mga gampanin sa pag-unlad ng lipunan.

Layunin ng pagdiriwang na ito na itaguyod ang karapatan, proteksyon, at pantay na oportunidad ng bawat batang babae upang sila ay maging handa at aktibong makibahagi sa pag-unlad ng lipunan.

Mahalagang tiyakin na ang bawat batang babae ay ligtas, may sapat na kaalaman, at may pagkakataong maabot ang kanilang mga pangarap.

𝐒𝐚𝐦𝐚-𝐬𝐚𝐦𝐚 𝐧𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐭𝐚𝐠𝐮𝐲𝐨𝐝 𝐚𝐧𝐠 𝐢𝐬𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐩𝐮𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐠𝐭𝐚𝐬 𝐚𝐭 𝐦𝐚𝐤𝐚𝐭𝐚𝐫𝐮𝐧𝐠𝐚𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐚 𝐛𝐚𝐰𝐚𝐭 𝐛𝐚𝐭𝐚𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐛𝐚𝐞. 💜🌸

21/03/2026

21/03/2026

March is Rabies Awareness Month.

The Philippine Society for Microbiology and Infectious Diseases is inviting you to BANTAY-SALAKAY: a webinar on Rabies Prevention and Control

Date: March 30, 2026
Time: 5 pm

Speakers:
1. Dr Lailani M. Gustilo (for laypeople)
2. Dr. Arthur Dessi Roman (for clinicians)

Moderator: Dr Bryan Albert Lim

Scan the QR or click the link to register
https://us02web.zoom.us/meeting/register/r7KMgtuRROe-cPi24nASFQ

See you!

20/03/2026

Bilang pagpapatuloy ng ating pakikiisa sa selebrasyon ng Rabies Awareness Month ngayong buong buwan ng Marso, kabataan at komunidad—samahan n’yo muli kami ngayong upang alamin ang tamang paraan ng pakikisalamuha sa ating mga furbabies 🐱🐶 at maiwasan ang aksidenteng pagkalmot o pagkagat

🐾Mga dapat gawin para tayo’y ligtas:

🦊 Huwag istorbohin ang alagang hayop kapag ito ay kumakain, natutulog, o may sakit😿

🚶‍➡️ Lumapit nang dahan-dahan at huwag itong biglain🙀

🐕 Iwasan ang panunukso, paghila ng buntot, tenga, o balahibo.

🚶Lumayo kung ang hayop ay mukhang takot, galit, o hindi komportable.😾

💡Mahalagang paalala:
🚨"Ang maingat sa alaga, ligtas sa sakuna".
"Pabakunahan ang ating mga alagang aso't pusa laban sa rabies,💉😸🐕,
Ang alagang may bakuna, ligtas ang pamilya sa pangamba".👨‍👩‍👧‍👧😻

📌 Tuwing , patuloy kaming magbabahagi ng impormasyon para sa ligtas, mas wais, at mas responsableng paglaki ng mga bata at kabataan.

Huwag kalimutang i-like, follow, at i-share para sa dagdag kaalaman tungkol sa kalusugan at kabataan.







https://www.facebook.com/share/v/176wWJesur/