OPHT 3-1: Beyond Therapy

OPHT 3-1: Beyond Therapy Pain doesn’t have to be part of your life! We’re 3rd-year physiotherapy students, sharing insights for our Community-Based Rehabilitation subject.

Join us to learn how physiotherapy can help you heal, move, and thrive—one stretch at a time!

19/05/2025

GROUP 6 [𝙀𝙖𝙧𝙩𝙝𝙦𝙪𝙖𝙠𝙚: 𝘿𝙞𝙨𝙖𝙨𝙩𝙚𝙧 𝙐𝙣𝙘𝙤𝙫𝙚𝙧𝙚𝙙] CBR FINAL EXAM |

19/05/2025

Group 2 Fire: Habang May Buhay, May? | CBR Final Exam |

🔥 𝗘𝗠𝗘𝗥𝗚𝗘𝗡𝗖𝗬 𝗡𝗔 ’𝗧𝗢! 🔥

Your PT buddies are back with a 𝗺𝘂𝘀𝘁-𝘄𝗮𝘁𝗰𝗵 𝗩𝗟𝗢𝗚 on 𝗙𝗜𝗥𝗘 𝗦𝗔𝗙𝗘𝗧𝗬! 🚨🔥

We went around the campus to ask students and staff real questions about fire emergencies. You won’t believe some of the answers! 👀

📍 Learn the basics of fire prevention
👂 Hear what fellow students and staff have to say
💡 Get practical tips BEFORE, DURING, and AFTER a fire 🔥

🚒 Bilang future healthcare professionals, hindi lang sa clinic ang laban kundi pati sa mga sakunang tulad ng 𝗦𝗨𝗡𝗢𝗚!

👉 WATCH NOW and remember:
“𝗔𝗻𝗴 𝗹𝗶𝗴𝘁𝗮𝘀 𝗻𝗮 𝗯𝘂𝗸𝗮𝘀 𝗮𝘆 𝗻𝗮𝗴𝘀𝗶𝘀𝗶𝗺𝘂𝗹𝗮 𝘀𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗮𝗻𝗴 𝗽𝗮𝗴-𝗶𝗶𝗻𝗴𝗮𝘁 𝗻𝗴𝗮𝘆𝗼𝗻.” 🧯

🎬 Directed by: Marrion
✂️ Edited by: Shekinah
🎤 Interviewers: Railyn & Charleen
🎨 Tips: Fiona

19/05/2025

Group 4 | Volcanic Eruption: Ready, Set, Erupt! Fun Tips to Outsmart a Volcano | CBR Final Exam |

Ligtas is the new cool! Alamin ang tamang moves bago at pagkatapos ng volcanic eruption—para di lang ikaw ang safe, pati buong barkada.

19/05/2025

Group 3 | 𝙁𝙡𝙤𝙤𝙙: 𝘿𝙧𝙮 𝙖𝙣𝙙 𝙍𝙚𝙖𝙙𝙮, 𝙆𝙚𝙚𝙥 𝙄𝙩 𝙎𝙩𝙚𝙖𝙙𝙮 | CBR Final Exam |


23/02/2025

[𝐁𝐞𝐲𝐨𝐧𝐝 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐄𝐩. 4] “𝐏𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐦𝐨 𝐛𝐚 𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨… 𝐨 𝐦𝐚𝐬𝐚𝐤𝐢𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐚𝐥𝐚𝐠𝐚 𝐚𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐤𝐨𝐝 𝐦𝐨?” 😖🎒
Sama-sama nating alamin ang mga dahilan ng low back pain at tuklasin ang mga solusyon upang muling makaramdam ng malayang paggalaw.

18/02/2025

[𝐁𝐞𝐲𝐨𝐧𝐝 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐄𝐩. 𝟑] 𝐄𝐥𝐝𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐃𝐢𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐢𝐞𝐬 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧

“𝑾𝒂𝒍𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒕𝒂𝒏𝒅𝒂, 𝒘𝒂𝒍𝒂𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒚 𝒌𝒂𝒑𝒂𝒏𝒔𝒂𝒏𝒂𝒏—𝒍𝒂𝒉𝒂𝒕 𝒕𝒂𝒚𝒐 𝒂𝒚 𝒎𝒂𝒚 𝒍𝒖𝒈𝒂𝒓 𝒔𝒂 𝒎𝒖𝒏𝒅𝒐𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒚 𝒎𝒂𝒍𝒂𝒔𝒂𝒌𝒊𝒕!” 💙

Sa bawat hakbang ng mga matatandang may kapansanan, nagsisilbi tayong tulay patungo sa isang mas inklusibong bukas. Sama-sama nating itaguyod ang respeto, pagkakapantay-pantay, at malasakit para sa bawat isa. Magkaisa tayo upang lumikha ng lipunang walang hadlang, puno ng pag-unawa at suporta. 🌍



17/02/2025

[𝐁𝐞𝐲𝐨𝐧𝐝 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐄𝐩.𝟐] 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐤𝐞 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 🧠

🧠 Biglang nanghina ang isang bahagi ng katawan? Hirap ngumiti o magsalita? Baka stroke na ‘yan! 🚨

Ang stroke ay isang seryosong kondisyon na maaaring magdulot ng pangmatagalang epekto sa katawan at isipan. Pero may magagawa tayo para ito’y maiwasan at matugunan agad!

Huwag hayaang pigilan ng stroke ang pag-ikot ng iyong mundo! Alamin ang mga dapat gawin upang manatiling malakas at masigla! 💪




15/02/2025

[𝐁𝐞𝐲𝐨𝐧𝐝 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 𝐄𝐩.𝟏] 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐚𝐫𝐭𝐡𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐀𝐰𝐚𝐫𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 🦴

🦴 𝙈𝙖𝙨𝙖𝙠𝙞𝙩 𝙗𝙖 𝙖𝙣𝙜 𝙠𝙖𝙨𝙪𝙠𝙖𝙨𝙪𝙖𝙣 𝙢𝙤? 𝘽𝙖𝙠𝙖 𝙤𝙨𝙩𝙚𝙤𝙖𝙧𝙩𝙝𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨 𝙣𝙖 '𝙮𝙖𝙣! 🤔

Nakakaranas ka ba ng 𝗽𝗮𝗻𝗮𝗻𝗮𝗸𝗶𝘁, 𝗽𝗮𝗻𝗶𝗻𝗶𝗴𝗮𝘀, 𝗼 𝗽𝗮𝗺𝗮𝗺𝗮𝗴𝗮 sa tuhod, balakang, o kamay? Huwag itong balewalain! Ang osteoarthritis ay isang karaniwang kondisyon na maaaring makaapekto sa iyong pang-araw-araw na gawain.

💡 𝗣𝗲𝗿𝗼 𝗵𝘂𝘄𝗮𝗴 𝗺𝗮𝗴-𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮! 𝗦𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼 𝗻𝗮 𝗶𝘁𝗼, 𝗺𝗮𝗹𝗮𝗹𝗮𝗺𝗮𝗻 𝗺𝗼 𝗸𝘂𝗻𝗴:
✅ 𝘼𝙣𝙤 𝙖𝙣𝙜 𝙢𝙜𝙖 𝙨𝙞𝙣𝙩𝙤𝙢𝙖𝙨 𝙖𝙩 𝙨𝙖𝙣𝙝𝙞 𝙣𝙜 𝙤𝙨𝙩𝙚𝙤𝙖𝙧𝙩𝙝𝙧𝙞𝙩𝙞𝙨?
✅ 𝙋𝙖𝙖𝙣𝙤 𝙞𝙩𝙤 𝙢𝙖𝙞𝙞𝙬𝙖𝙨𝙖𝙣 𝙖𝙩 𝙢𝙖𝙥𝙖𝙥𝙖𝙢𝙖𝙝𝙖𝙡𝙖𝙖𝙣?
✅ 𝘼𝙣𝙤 𝙖𝙣𝙜 𝙢𝙜𝙖 𝙖𝙨𝙨𝙞𝙨𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙙𝙚𝙫𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙖𝙩 𝙝𝙤𝙢𝙚 𝙢𝙤𝙙𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙣𝙖 𝙢𝙖𝙠𝙖𝙠𝙖𝙩𝙪𝙡𝙤𝙣𝙜?
✅ 𝘼𝙣𝙤 𝙖𝙣𝙜 𝙩𝙖𝙢𝙖𝙣𝙜 𝙚𝙝𝙚𝙧𝙨𝙞𝙨𝙮𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙖 𝙢𝙖𝙡𝙖𝙠𝙖𝙨 𝙖𝙩 𝙢𝙖𝙡𝙪𝙬𝙖𝙜 𝙣𝙖 𝙥𝙖𝙜𝙜𝙖𝙡𝙖𝙬?

Huwag hayaang pigilan ka ng sakit sa kasukasuan! Panoorin ang video, alamin ang tamang hakbang, at muling maging aktibo! 💪




Alamin ang mga sanhi, sintomas, at risk factors ng Tuberculosis! 🦠💡 Sa infographic na ito, ibinabahagi namin ang mga mah...
15/02/2025

Alamin ang mga sanhi, sintomas, at risk factors ng Tuberculosis! 🦠💡

Sa infographic na ito, ibinabahagi namin ang mga mahahalagang detalye para mas maprotektahan ang iyong kalusugan. Tungkulin nating maging aware at maagapan ang mga posibleng panganib. Sama-sama nating labanan ang TB para sa malusog na kinabukasan! 💪



🫀 𝐊𝐚𝐩𝐚𝐠 𝐭𝐮𝐦𝐢𝐛𝐨𝐤 𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐮𝐬𝐨, 𝐰𝐚𝐥𝐚 𝐤𝐚 𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐠𝐚𝐠𝐚𝐰𝐚 𝐤𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐭𝐨! 🫀🤔 𝐍𝐠𝐮𝐧𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐚𝐧𝐨 𝐭𝐢𝐭𝐢𝐛𝐨𝐤 𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐮𝐬𝐨 𝐤𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐧𝐚 𝐢𝐭𝐨? 🤔...
11/02/2025

🫀 𝐊𝐚𝐩𝐚𝐠 𝐭𝐮𝐦𝐢𝐛𝐨𝐤 𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐮𝐬𝐨, 𝐰𝐚𝐥𝐚 𝐤𝐚 𝐧𝐚𝐧𝐠 𝐦𝐚𝐠𝐚𝐠𝐚𝐰𝐚 𝐤𝐮𝐧𝐝𝐢 𝐬𝐮𝐧𝐝𝐢𝐧 𝐢𝐭𝐨! 🫀

🤔 𝐍𝐠𝐮𝐧𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐚𝐧𝐨 𝐭𝐢𝐭𝐢𝐛𝐨𝐤 𝐚𝐧𝐠 𝐩𝐮𝐬𝐨 𝐤𝐮𝐧𝐠 𝐛𝐚𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐧𝐚 𝐢𝐭𝐨? 🤔

Ang 𝙈𝙮𝙤𝙘𝙖𝙧𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙄𝙣𝙛𝙖𝙧𝙘𝙩𝙞𝙤𝙣 o 𝙖𝙩𝙖𝙠𝙚 𝙨𝙖 𝙥𝙪𝙨𝙤 ay nangyayari kapag naharangan ang daloy ng dugo patungo sa puso, dahilan ng kawalan ng supply ng oxygen.

⚠️ Mapanganib na Salik:
❌ Hindi mababago: Edad, kasarian, kasaysayan ng pamilya
✅ Mababago: Paninigarilyo, altapresyon, diabetes, labis na timbang, at iba pa

💡 𝗔𝗹𝗮𝗺𝗶𝗻 𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗴𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗵𝗶, 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀, 𝗮𝘁 𝗽𝗮𝗮𝗻𝗼 𝗶𝘁𝗼 𝗺𝗮𝗶𝗶𝘄𝗮𝘀𝗮𝗻! 𝗣𝘂𝘀𝗼 𝗮𝘆 𝗶𝗻𝗴𝗮𝘁𝗮𝗻 𝘂𝗽𝗮𝗻𝗴 𝗮𝘁𝗮𝗸𝗲 𝗮𝘆 𝗺𝗮𝗶𝘄𝗮𝘀𝗮𝗻! ❤️‍🩹

💡𝑻𝒖𝒘𝒊𝒅 𝒏𝒂 𝑲𝒂𝒂𝒍𝒂𝒎𝒂𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒂 𝑻𝒖𝒘𝒊𝒅 𝒏𝒂 𝑳𝒊𝒌𝒐𝒅! 𝑺𝒄𝒐𝒍𝒊𝒐𝒔𝒊𝒔, 𝑨𝒍𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑵𝒂𝒕𝒊𝒏! 💥Ang 𝒔𝒄𝒐𝒍𝒊𝒐𝒔𝒊𝒔 ay isang kondisyon kung saan ang gulu...
08/02/2025

💡𝑻𝒖𝒘𝒊𝒅 𝒏𝒂 𝑲𝒂𝒂𝒍𝒂𝒎𝒂𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒔𝒂 𝑻𝒖𝒘𝒊𝒅 𝒏𝒂 𝑳𝒊𝒌𝒐𝒅! 𝑺𝒄𝒐𝒍𝒊𝒐𝒔𝒊𝒔, 𝑨𝒍𝒂𝒎𝒊𝒏 𝑵𝒂𝒕𝒊𝒏! 💥

Ang 𝒔𝒄𝒐𝒍𝒊𝒐𝒔𝒊𝒔 ay isang kondisyon kung saan ang gulugod o spine ay nagkakaroon ng 𝒉𝒊𝒏𝒅𝒊 𝒕𝒂𝒎𝒂𝒏𝒈 𝒌𝒖𝒓𝒃𝒂𝒅𝒂, na maaaring magdulot ng pananakit at iba pang komplikasyon. Maaaring magkaiba-iba ang sintomas nito, mula sa mild na hindi gaanong halata, hanggang sa mga seryosong kaso na nangangailangan ng operasyon.

Habang wala pang permanenteng gamot para sa scoliosis, may mga paraan tulad ng physical therapy, braces, at operasyon na makakatulong upang mapabuti ang kondisyon at maiwasan ang mga malalalang epekto.

Ang scoliosis ay hindi lang sa mga kabataan—maaari itong mangyari sa lahat ng edad. Mahalaga ang maagap na pagsusuri para maagapan ang komplikasyon. ⚠️

🦶TAPILOK NA NAMAN? BAKA HINDI LANG ITO SIMPLENG PILAY!🦶Ang lateral ankle sprain o tapilok ay isa sa pinaka-karaniwang in...
04/02/2025

🦶TAPILOK NA NAMAN? BAKA HINDI LANG ITO SIMPLENG PILAY!🦶

Ang lateral ankle sprain o tapilok ay isa sa pinaka-karaniwang injury na pwedeng mangyari sa bukung-bukong—madalas kapag napilipit ito o napwersa nang biglaan. Pwedeng magdulot ito ng matinding sakit, pamamaga, at hirap sa paglakad.

❗ Mas madalas ka bang natatapilok? Baka may risk factors ka! ❗

🔹 Napilayan na dati at hindi masyadong naalagaan?
🔹 Mahina ang muscles sa paa at bukung-bukong?
🔹 May mataas na arko ng paa o hindi pantay ang bagsak ng paa mo?
🔹 Minsan hirap sa balanse o parang unstable ang paa?
🔹 Medyo mataas ang timbang kumpara sa ideal BMI?
🔹 Flexible masyado ang joints o parang madaling ma-overstretch?
🔹 Mahilig sa sports na may biglaang galaw tulad ng basketball, football, rugby, o gymnastics?
🔹 Laging may problema sa sapatos—masikip, masyadong maluwag, o hindi kumportable?

Kung madalas mong masagot ng "Oo" ang mga ito, baka kaya ka prone sa ankle sprain! ⚠️

💡 Protektahan ang iyong bukung-bukong at alamin ang tamang first aid at therapy!

📌 POLICE Method – Protect, Optimal Loading, Load, Ice, Compression, Elevate.



Address

Dasmariñas
4114

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when OPHT 3-1: Beyond Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category