Dr. Harvey Burgos

25/05/2026

May mga bagay na akala natin maliit lang — tulad ng kulang sa inom ng tubig…
pero puwede pala itong makaapekto sa kidneys. 💧

Kapag madalas kulang sa tubig, mas tumataas ang risk ng kidney stones.

Simpleng pag-inom ng sapat na tubig araw-araw, malaking tulong para maprotektahan ang bato.

💧Share this para mas maraming ma-remind na mahalaga ang sapat na pag-inom ng tubig para sa healthy na kidneys.

24/05/2026

Healthy meals + family time = healthy kidneys. 💙

Happy Sunday everyone!

23/05/2026

Akala mo simpleng pagpipigil lang ng ihi?

Kapag madalas itong ginagawa, puwedeng magdulot ng urinary infection at dagdag stress sa kidneys. 🚫🩺

Huwag balewalain ang simpleng senyales ng katawan mo.
Mas mabuting umihi agad kaysa magsisi sa huli.

💬 Ikaw, guilty ka rin ba sa madalas na pagpipigil ng ihi?
Comment mo gaano katagal mo minsang napipigilan.

22/05/2026

Habang busy ka sa araw-araw…
may number sa laboratory mo na puwedeng nagsasabing nahihirapan na ang kidneys mo.

Ang creatinine ay waste product na nililinis ng kidneys.
Kapag mataas ito, maaaring senyales ng problema sa kidney function.

⚠️ Hindi lahat ng kidney problem, may nararamdaman agad.

❤️ Save at share para mas maraming maging aware.

21/05/2026

Marami kaming natanggap na tanong sa com sec ng last reel namin tungkol sa creatinine at eGFR — kaya eto ang paliwanag. 👇

“Normal naman creatinine ko…”

Pero hindi ibig sabihin normal na agad ang kidney function.

May mga taong normal ang creatinine pero mababa na pala ang eGFR nila.

Kaya hindi creatinine lang ang dapat tinitignan — mahalaga rin ang eGFR, urine test, at regular monitoring para mas maagapan ang kidney disease.

📌 Share at save mo ito para mas maraming maging aware na hindi creatinine lang ang dapat tinitignan pagdating sa kidney health.

20/05/2026

Mas dumarami ngayon ang mga batang nagkakaroon ng kidney problems dahil sa unhealthy lifestyle, kulang sa tubig, sobrang alat at processed food, at minsang late nang napapansin ang sintomas.

Paalala: sapat na tubig, healthy food, at regular check-up malaking tulong para sa kidneys.

I-share ito para mas maraming magulang ang maging aware sa kidney health ng mga bata.

19/05/2026

Hindi lahat ng sakit may nararamdamang sintomas agad.
Minsan sa simpleng blood at urine test pa lang, may maagang warning signs nang nakikita.

Lalo na kung may high blood, diabetes, o CKD, mahalaga ang regular na creatinine, blood sugar, at urine test para mamonitor kung may epekto na sa kidneys at overall health.

📌 Laging tandaan: iba-iba ang kondisyon ng bawat may CKD, kaya mahalaga pa rin ang tamang advice mula sa doctor o renal dietitian.

18/05/2026

17/05/2026

Health is wealth.
Magpa-check up regularly para masigurong okay ang katawan mo.

17/05/2026

Happy Sunday! 💙
Pahinga, hydrate, at alagaan ang kidneys mo today. ☀️💧

16/05/2026

Sa sobrang init ng panahon ngayon, mas mahalagang uminom ng sapat na tubig para maiwasan ang dehydration at makatulong protektahan ang kidneys mo araw-araw. 💧☀️

Hindi lahat ng healthy habits ay automatic na bagay sa may CKD... mahalaga pa rin ang tamang advice mula sa doctor o renal dietitian.