Ilocos Sur Medical Center - Public Information Office

04/08/2025

01/08/2025

❗Suportado ng DOH ang Breastfeeding bilang bahagi ng mahalagang First 1000 Days ng mga sanggol ❗

Bakit mahalaga ang exclusive breastfeeding?
✔️ Kumpleto sa nutrisyon
✔️ May panlaban sa sakit
✔️ Libre, laging handa, at mas ligtas para kay baby

✅ Simulan ang eksklusibong pagpapasuso sa unang 6 na buwan
✅ Ipagpatuloy ang pagpapasuso at magsimula ng masustansyang pagkain sa mga bata mula 6 na buwan pataas
✅ Tiyaking nakakakain si Nanay ng masustansyang pagkain, may sapat na pahinga, at nasusuportahan sa kaniyang emotional needs

30/07/2025

On the Importance of Proper Management of Diabetes Mellitus

Ang Diabetes ay isang pangmatagalan na karamdaman kung saan mataas ang sukat ng asukal sa dugo na maaaring humantong sa mga komplikasyon kapag hindi naagapan.

Tandaan ang I.W.A.S. para makaiwas sa komplikasyon na dulot ng Diabetes:

Ikonsulta sa Doktor – kapag ikaw ay may Risk Factors, tumalima sa payo ng doctor at regular follow-up

Wastong Pagkain – kumain ng tamang dami lamang at iwasan ang taba, matamis, maalat at processed foods

Aktibong Pamumuhay – magehersisyo ng hindi bababa sa 30 minuto kada araw

Sapat at Angkop na Gamot – inumin ang mga gamot nang tama dosage

DR. JEAN ABIGAILE CARINGAL
Endocrinologist
Ilocos Sur Medical Center

--
You can watch this episode of The Ilocos Center for Health Development Town Hall Meetings thru this link: https://www.facebook.com/share/v/1A632UuKa4/

30/07/2025

📢 Hello Besties, Let’s Beat Diabetes! 💪🍎

Ilan sa mga komplikasyon na maaaring idulot ng diabetes ay:
❤️ Atake sa puso at stroke
👁️ Pagkabulag o problema sa paningin
🦶 Pagkaputol ng paa o bahagi ng katawan (amputasyon)
🩺 Kidney failure

Basahin ang larawan para sa mga dapat gawin upang maiwasan ang diabetes. Bantayan ang iyong blood sugar, kumunsulta sa inyong health center ngayon!

30/07/2025

25/07/2025

Paalala ng DOH, maagang ihanda ang inyong Emergency GO BAG bilang parte ng maagap na paghahanda sa anumang sakuna. Gamitin ang larawan bilang gabay sa pagkumpleto ng mga gamit na nasa loob nito.

Sa panahon ng sakuna, maaaring tumawag sa: 🚨Emergency Hotline 911 at
📞DOH Hotline 1555, press 3

23/07/2025

In reference to Executive Order No. 13 Series of 2025, OUTPATIENT CONSULTATION IS SUSPENDED DUE TO TROPICAL STORM "DANTE" AND TROPICAL DEPRESSION "EMONG" ON 24-25 JULY 2025. CONSULTATION WILL RESUME ON MONDAY, JULY 28, 2025.

23/07/2025

Wag maliitin ang mga sugat!

Suriin at linisin nang mabuti ang mga sugat para maka-iwas sa impeksyon at iba pang mga sakit!

Sundin ang mga paunang lunas na ito dahil Bawat Buhay Mahalaga!

23/07/2025

22/07/2025

22/07/2025

Outpatient consultation tomorrow, July 23, 2025 Wednesday, is SUSPENDED due to continuous heavy rainfall. Please be guided accordingly. Stay safe everyone.