Bone and Joint Health News, Malabon, Metro Manila, Philippines, Malabon (2025)

23/10/2024

🌟 MAAARING HINDI MO PA ALAM, ANG PAGKAWALA NG MASA NG KALAMNAN AY MAAARING MAGDULOT NG PAGTAAS NG PELIGRO NG PAGKAKADAPA NG HANGGANG 10 BESES SA MGA MAGULANG!
📊 Ayon sa pag-aaral ng mga eksperto, ang masa ng kalamnan ay bumubuo ng humigit-kumulang 40% ng timbang ng katawan at may mahalagang papel sa pagpapanatili ng mga tungkulin sa paggalaw, tulad ng pagpapanatili ng balanse, paghawak ng mga bagay, at iba pa. ⚠️ Ang pagkawalan ng kalamnan ay maaaring magdulot ng pagtaas ng 10 beses ng peligro ng pagkakadapa¹, na lubos na nakakaapekto sa pang-araw-araw na pamumuhay ng mga magulang tulad ng: ang pagtayo o pag-upo na kailangan ng suporta, ang pag-akyat ng hagdan na kailangang kumapit, o pagkawala ng balanse sa pagbabago ng posisyon.
💪 Ang malakas na kalamnan ay nakatutulong sa mga magulang na mapanatili ang kanilang kakayahang kumilos at mabawasan ang pag-asa sa mga anak. Gayunpaman, sa paglipas ng panahon, ang hindi sapat na nutrisyon at kakulangan ng pisikal na aktibidad ay maaaring magpahina sa masa ng kalamnan, na may malaking epekto sa kalidad ng buhay.
Paano mapoprotektahan at mapapanatili ang masa ng kalamnan ng mga magulang?
🍽️ Balanseng nutrisyon:
Upang mapanatili ang masa ng kalamnan, ang protein ay isang napakahalagang sangkap. Ngunit ang protein mula sa hayop ay maaaring mahirap tunawin para sa matatanda. 🤔 Ito ang dahilan kung bakit ang Ovisure Gold – na may plant-based protein – ay itinuturing na mas angkop para sa mga magulang. Naglalaman din ito ng Univesstin at MSM, na tumutulong sa pagpapababa ng pamamaga, pagpapabuti ng kakayahang gumalaw, at pagpapalakas ng kalusugan ng kasu-kasuan.
🏃‍♂️ Magaan na ehersisyo:
Ang regular na pag-eehersisyo na may magagaan na aktibidad tulad ng paglalakad, yoga, o mga simpleng ehersisyo ay makatutulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng kalamnan, pati na rin sa pagpapabuti ng balanse at kakayahang gumalaw.
🩺 Regular na pagpapatingin sa kalusugan:
Ang madalas na pagsusuri sa kalusugan ng mga magulang ay makatutulong upang maagang matukoy ang anumang pagbabago sa masa ng kalamnan at makapagsagawa ng agarang aksyon.

23/10/2024

⁉️Why do changes in weather cause joint pain?
When the cartilage covering the bones inside the joint is worn away, the exposed nerves will be more sensitive to changes in pressure inside the joint as well as outside. In addition, changes in atmospheric pressure can cause tendons, muscles and scar tissue to stretch and contract, leading to joint pain.
In addition, low temperatures are also one of the factors that contribute to changes in the properties of joint fluid. In a survey of 200 people with osteoarthritis in the knee, researchers found that when the temperature drops by about 10 degrees or when the atmospheric pressure is low, joint pain increases.
You may also feel more joint pain every time the weather "changes". The erratic weather, especially cold weather, makes the joints stiffer and more painful. Many people with arthritis have felt bad symptoms before or during rainy days.
Often, the pressure drops before the weather turns cold or rainy. This can irritate the inflamed tissues and increase the pain. Although the weather does not cause or aggravate arthritis, it can temporarily increase the pain. Only when the weather turns warmer and drier can people feel more comfortable and not be tormented by the pain of their joints.

23/10/2024

The effects of nut milk on our health
What is nut milk?
Today, the trend of using nuts to make milk is being applied by many women to supplement nutrients for their family members. So what are the benefits of nut milk? Let's find out with us right after this.
Nut milk is milk made from natural nuts that are full of nutrients for the body such as: soybeans, walnuts, cashews, green beans, corn, almonds, lotus seeds, etc.
The effects of nut milk on our health
Drinking nut milk regularly is very good for our body, providing essential nutrients. Nut milk contains abundant protein to help the body stay healthy and full of energy. Nut milk is also rich in fiber, vitamins, minerals and antioxidants...
Some studies have shown that drinking nut milk regularly helps slow down the aging process, stabilize the heart and blood pressure. And some nuts also provide vitamin C, increase resistance and immune health for a flexible, active body.
In addition, nut milk, especially walnuts, contains a lot of protein and Omega 3. These two substances are very good for the nervous system, prevent memory loss, enhance thinking
and help reduce stress and fatigue. Very good for pregnant women and young children during brain development or during exam time.
Nut milk is also one of the foods and drinks rich in calcium that best helps children grow taller.

23/10/2024

🦴 Can a Herniated Disc be Cured? How to Treat It?
Herniated discs are becoming increasingly common and cause persistent back pain, disrupting the daily lives and work of many people. So, can a herniated disc be cured? And what is the most effective treatment for it?
👉 What is a herniated disc? The disc is located between the vertebrae and helps the spine absorb shock and maintain flexibility. When an injury occurs or due to degeneration, the gel-like substance inside the disc can protrude, compressing nearby nerves, leading to pain, numbness, and muscle weakness.
✅ Can a herniated disc be cured? The answer is YES! 💪 Up to 90% of cases of pain caused by a herniated disc can improve within a few weeks or months thanks to the body's self-healing mechanism. However, it's important to consult a doctor for proper treatment to prevent the condition from worsening.
⚕️ How to treat a herniated disc:
Non-surgical treatments:
Rest and appropriate exercise
Physical therapy to strengthen the lower back and abdominal muscles
Pain relievers or steroid injections
Surgical treatments:
Removing the damaged disc.
Replacing the disc with an artificial one or spinal fusion in severe cases.
🌟 Note: After treatment, avoiding strenuous activities and maintaining healthy habits can help reduce the risk of recurrence.
💡 Don't let the pain disrupt your life—see a doctor early for proper consultation and treatment!

23/10/2024

Mga Mapanganib na Komplikasyon ng Osteoarthritis at Mga Solusyon sa Proteksyon
-----------------------------------------------
Ang Osteoarthritis ay isa sa mga pinakakaraniwang sakit ngayon, lalo na sa mga matatandang tao. Gayunpaman, hindi alam ng lahat ang mga mapanganib na komplikasyon na maaaring idulot ng sakit na ito kung hindi magamot kaagad at maayos. Ang wastong pangangalaga at proteksyon ng mga buto at kasukasuan ay napakahalaga upang maiwasan ang mga pangmatagalang kahihinatnan. Sa kabutihang palad, sa pag-unlad ng nutritional science, ipinanganak ang OVISURE GOLD na gatas, na nagbibigay ng pinakamainam na solusyon para sa komprehensibong pangangalaga sa kalusugan ng buto at magkasanib na kalusugan.
https://www.ovisure-philippines.com/24h.news
🤔🤔🤔Mapanganib na Komplikasyon ng Osteoarthritis
+ Pagkawala ng kadaliang kumilos: Ang Osteoarthritis ay hindi lamang nagdudulot ng pananakit ngunit nakakabawas din ng paggalaw ng mga kasukasuan. Maaaring nahihirapan ang mga pasyente na magsagawa ng pang-araw-araw na gawain tulad ng paglalakad, pag-akyat sa hagdan o kahit na pag-upo.
+ Joint deformity: Ang matagal na pamamaga ay maaaring humantong sa joint deformity, pagbabago ng hugis at istraktura ng joint. Ito ay hindi lamang nagdudulot ng sakit ngunit lubos ding nakakaapekto sa aesthetics at kumpiyansa ng pasyente.
+ Mataas na panganib ng mga bali ng buto: Kapag nasira ang mga kasukasuan, apektado din ang lakas ng buto. Ang mga taong may osteoarthritis ay nasa mataas na panganib ng osteoporosis at mga bali ng buto, lalo na sa mga lugar na may timbang tulad ng mga balakang at tuhod.
+ Muscle atrophy: Dahil sa pananakit at kahirapan sa paggalaw, kadalasang nililimitahan ng mga pasyente ang kanilang paggalaw, na humahantong sa pagkasayang ng kalamnan sa mga lugar na nakapalibot sa mga inflamed joints.
+ Nabawasan ang kalidad ng buhay: Ang patuloy na pananakit at limitadong kadaliang kumilos ay nakakabawas sa kalidad ng buhay ng pasyente, na madaling humahantong sa depresyon at iba pang sikolohikal na problema.
👉👉👉Protektahan ang iyong mga buto at kasukasuan mula sa loob gamit ang OVISURE GOLD Milk
https://www.ovisure-philippines.com/24h.news
+ Upang maiwasan at mapabuti ang osteoarthritis, ang pagbibigay ng sapat na nutrisyon sa mga buto at kasukasuan ay napakahalaga. Ang OVISURE GOLD na gatas ay ang nangungunang pagpipilian na may mga natatanging pakinabang upang makatulong na protektahan at ibalik ang mga buto at kasukasuan nang ligtas at epektibo.
+ Breakthrough formula mula sa Univestin, Aquamin F at MSM: Pinagsasama ng OVISURE GOLD ang mga aktibong sangkap na napatunayan sa klinika upang mapawi ang sakit, bawasan ang pamamaga at ibalik ang joint cartilage. Gumagana ang Univestin sa pamamagitan ng pagpigil sa mga nagpapaalab na salik, na tumutulong upang mabilis na mabawasan ang mga sintomas ng pananakit at paninigas ng kasukasuan, na nagdadala ng flexibility at lambot sa mga kasukasuan pagkatapos lamang ng ilang araw ng paggamit.
+ Mataas na kalidad na pinagmumulan ng nutrients ng halaman: Ang OVISURE GOLD na gatas ay naglalaman ng 100% na protina ng gulay mula sa imported na American nuts, na nagbibigay ng mataas na nutritional content kabilang ang 21 mahahalagang bitamina at mineral, omega 3,6,9 ay tumutulong sa Pagpapabuti ng immune system, pagpapahusay ng cardiovascular health at pagpapatatag ng dugo asukal.
+ Pagandahin ang kalusugan ng digestive at immunity: Sa multi-strain na probiotics at nutrients ng halaman, hindi lamang pinoprotektahan ng OVISURE GOLD ang mga buto at kasukasuan kundi nakakatulong din na panatilihing malusog ang digestive system, pinapahusay ang resistensya, at tinitiyak ang komprehensibong kalusugan para sa mga gumagamit.
+ Angkop para sa lahat ng tao: Ang OVISURE GOLD ay isang ligtas, benign na produkto, na angkop para sa mga diabetic, vegetarian at lalo na sa mga matatanda o sa mga may sensitibong balat.
☘☘☘Alagaan ang Iyong Mga Buto at Joints Ngayon gamit ang OVISURE GOLD
Ang Osteoarthritis ay hindi lamang isang problema ng katandaan ngunit maaaring mangyari sa anumang edad, kung walang tamang atensyon sa kalusugan ng buto at magkasanib na bahagi. Ang Ovision Gold milk ay isang maaasahang kasama na tumutulong sa iyong protektahan ang iyong mga buto at kasukasuan mula sa loob, bawasan ang sakit, ibalik ang flexibility at mapanatili ang kumpletong kalusugan araw-araw.
Huwag hayaang bawasan ng osteoarthritis ang iyong kalidad ng buhay. Protektahan at pangalagaan ang iyong mga buto at kasukasuan nang maaga gamit ang OVISURE GOLD - Comprehensive nutritional solution para sa isang malusog at malambot na katawan!👇👇👇
https://www.ovisure-philippines.com/24h.news

23/10/2024

Kasalukuyang Sitwasyon ng Osteoarthritis sa Pilipinas: Isang Mahusay na Hamon sa Pampublikong Kalusugan
---------------------------------------------
Ang Osteoarthritis ay nagiging isang seryosong problemang medikal sa Pilipinas, na nakakaapekto sa milyun-milyong tao. Ayon sa mga medikal na ulat, higit sa 5 milyong Pilipino ang dumaranas ng osteoarthritis, at ang bilang na ito ay may posibilidad na patuloy na tumaas. Ang kundisyong ito ay hindi lamang lumilitaw sa mga matatanda ngunit kumakalat din sa mga taong nasa edad ng pagtatrabaho, na nagdudulot ng maraming kahirapan sa pang-araw-araw na gawain.👇👇👇
https://www.ovisure-philippines.com/24h.news
Ang sakit na ito ay kadalasang nagpapakita ng mga sintomas tulad ng pananakit, paninigas, at pagbaba ng kadaliang kumilos. Ang mga taong may osteoarthritis ay kadalasang nahihirapang magsagawa ng mga pangunahing gawain tulad ng paglalakad, pag-akyat sa hagdan o pagsali sa mga pisikal na aktibidad. Hindi lamang nito binabawasan ang kalidad ng buhay ngunit humahantong din ito sa depresyon at pagkabalisa sa mga pasyente.
Ang gastos ng paggamot sa osteoarthritis ay tumataas din, na lumilikha ng isang pinansiyal na pasanin para sa mga pasyente at pamilya. Maraming mga pasyente ang dapat magbayad para sa mga paggamot, mga gamot sa pananakit at mga kaugnay na serbisyo sa pangangalagang pangkalusugan, na nagpapataas ng presyon sa sistema ng kalusugan.😢😢😢
Kung hindi magamot kaagad, ang osteoarthritis ay maaaring seryosong umunlad, na humahantong sa kapansanan at pagkawala ng kakayahang magtrabaho. Hindi lamang ito nakakaapekto sa mga indibidwal ngunit lumilikha din ng mga negatibong epekto sa ekonomiya at lipunan.
Upang mapabuti ang sitwasyon, ang pagpapataas ng kamalayan tungkol sa osteoarthritis ay mahalaga. Ang mga tao ay kailangang tumuon sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, kabilang ang regular na ehersisyo at isang balanseng diyeta. Bilang karagdagan, ang mga programa sa edukasyon sa kalusugan at suporta sa paggamot ay kailangang palakasin upang ang mga tao ay higit na magkaroon ng kamalayan sa sakit na ito at mabisang paraan ng pag-iwas.
✅ https://www.ovisure-philippines.com/24h.news
Ang pagsasama-sama ng pangangalaga sa kalusugan, pagbabago ng mga gawi sa pamumuhay at pagpapataas ng kamalayan ng publiko ay magiging susi sa pagliit ng epekto ng osteoarthritis, pagprotekta sa kalusugan ng buto at magkasanib na mga Pilipino at pagpapabuti ng kalidad ng buhay para sa buong lipunan.

Bone and Joint Health News

23/10/2024

23/10/2024

23/10/2024

23/10/2024

23/10/2024

23/10/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category