https://www.facebook.com/101268689361485/

Dr. Franz Marie Cruz, Manila (2025)

13/03/2023

🙏 Babala sa mga magulang: Walang oras para magsipilyo ng ngipin ng iyong mga anak - Turuan ang iyong mga anak kung paano magsipilyo ng kanilang mga ngipin. Huwag gumawa ng parehong pagkakamali tulad ng nanay na ito...
😪 Muntik nang mawalan ng anak ang ina dahil sa impeksyon sa ngipin na humahantong sa hindi inaasahang kahihinatnan. Ang merienda at matatamis na gawi sa pagkain ng mga bata ay hindi pinamamahalaan ng kanilang mga magulang. Sa nakalipas na panahon, ang mga maling akala ng mga magulang tungkol sa kalinisan ng ngipin para sa kanilang mga anak ay humantong sa hindi magandang pangyayari sa itaas. Pagkatapos ng paggamot, ang sanggol ay bumalik sa isang normal na buhay.
👉Ito ay paalala sa mga magulang na huwag pabayaan ang oral hygiene ng kanilang mga anak dahil ito ay maaaring mangyari dahil lang sa hindi nila nililinis ang ngipin ng kanilang mga anak araw-araw.
Kung hindi alam ng mga magulang kung paano pangalagaan ang mga ngipin ng kanilang mga anak, maaari silang gumamit ng mga espesyal na antiseptic spray para sa mga bata. Angkop para sa mga bata mula 1-12 taong gulang. Ligtas na produkto. Tumutulong sa pagdidisimpekta, pagpaputi ng ngipin, pag-aalis ng amoy, pagtanggal ng mga mantsa. Natural na amoy. Napakadaling gamitin ng mga bata.
👉Maaaring mamili ang mga magulang dito : https://www.philipshop.click/Health
Para sa kinabukasan ng iyong anak na may malusog na kalusugan sa bibig. Maniwala ka sa akin, ang pagprotekta sa mga ngipin ng iyong sanggol ay mas mahusay kaysa sa mga mamahaling paggamot.

11/03/2023

🙏 Babala sa mga magulang: Walang oras para magsipilyo ng ngipin ng iyong mga anak - Turuan ang iyong mga anak kung paano magsipilyo ng kanilang mga ngipin. Huwag gumawa ng parehong pagkakamali tulad ng nanay na ito...
😪 Muntik nang mawalan ng anak ang ina dahil sa impeksyon sa ngipin na humahantong sa hindi inaasahang kahihinatnan. Ang merienda at matatamis na gawi sa pagkain ng mga bata ay hindi pinamamahalaan ng kanilang mga magulang. Sa nakalipas na panahon, ang mga maling akala ng mga magulang tungkol sa kalinisan ng ngipin para sa kanilang mga anak ay humantong sa hindi magandang pangyayari sa itaas. Pagkatapos ng paggamot, ang sanggol ay bumalik sa isang normal na buhay.
👉Ito ay paalala sa mga magulang na huwag pabayaan ang oral hygiene ng kanilang mga anak dahil ito ay maaaring mangyari dahil lang sa hindi nila nililinis ang ngipin ng kanilang mga anak araw-araw.
Kung hindi alam ng mga magulang kung paano pangalagaan ang mga ngipin ng kanilang mga anak, maaari silang gumamit ng mga espesyal na antiseptic spray para sa mga bata. Angkop para sa mga bata mula 1-12 taong gulang. Ligtas na produkto. Tumutulong sa pagdidisimpekta, pagpaputi ng ngipin, pag-aalis ng amoy, pagtanggal ng mga mantsa. Natural na amoy. Napakadaling gamitin ng mga bata.
👉Maaaring mamili ang mga magulang dito : https://www.philipshop.click/Health
Para sa kinabukasan ng iyong anak na may malusog na kalusugan sa bibig. Maniwala ka sa akin, ang pagprotekta sa mga ngipin ng iyong sanggol ay mas mahusay kaysa sa mga mamahaling paggamot.

11/03/2023

👉What Are the Risk Factors for Cavities?
Your child’s chance of getting cavities can be higher if:
✅Family members (older brothers, sisters, or parents) have cavities.
✅They eat and drink a lot of sugary foods and drinks, like soda, especially between meals.
✅They have special health care needs.
✅They wear braces or orthodontics or oral appliances.
🛑If any of these apply to your child, be sure to talk with your dentist, pediatrician, or family doctor to make sure you are taking extra steps to protect your child’s teeth.

11/03/2023

😍6 Tips to Protect Your Child’s Oral Health
Tip 1: Stick to Water and Milk
Tip 2: No Sippy Cups or Bottles in Bed
Tip 3: Create a Solid Brushing and Flossing Routine
Tip 4: Watch Out for Sweets
Tip 5: Visit the Dentist Regularly
Tip 6: Incorporate Fluoride in Toothpaste
🤔Your young child’s oral health matters more than you might think. Even though baby teeth aren’t permanent, they set the stage for your child’s future tooth and gum health. Considering the well-established links between oral health and overall physical wellness, your youngster’s dental health should always be a top priority.
It’s easy for parents to overlook common causes of cavities, like snacking too much or skimping on the floss. Try to incorporate these tips into your child’s routine in order to protect and improve her oral health.
Ask Dentist near you For Help With Your Child’s Oral Health
Thanks to public education and the use of fluoride toothpaste, the rate of tooth decay has steadily declined over the last 30 years. However, even with this decline, tooth decay is still one of the most common chronic health conditions for children

11/03/2023

10 Tips Para Mabuntis ang Babae
Payo ni Doc Willie Ong
Heto ang 10 tips para tumaas ang tsansa na mabuntis ang babae:
1. Ipanatili ang tamang timbang - Ang sobra o kulang sa timbang ay maaaring makaapekto sa produksyon ng hormone at makapigil sa normal na obulasyon. Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring madagdagan ang dalas ng obulasyon at posibilidad ng pagbubuntis.
2. Iwasan o pigilan na magkaroon ng STIs o (Sexually transmitted infection) gaya ng chlamydia at gonorrhea - Ito ang nangungunang dahilan para sa kababaihan ng kawalan ng kakayahan magbuntis. Upang maprotektahan ang iyong sarili sa mga STIs, magsanay ng ligtas na pakikipagtalik, limitahan ang bilang ng partner o mas maganda kung iisa lamang. Gumamit ng condom sa bawat oras na ikaw ay makikipagtalik.
3. Kumain ng masusustansyang pagkain - Ang pagkain ng maraming prutas, gulay, karne at iba't ibang mga mapagkukunan ng protina ay magdudulot sa iyo ng mabuti.
4. Regular na magpatingin sa doktor at OB-Gyne - Ang regular na pag-bisita sa iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na malaman at gamutin ang iyong kondisyon ng kalusugan na maaaring magbanta sa iyong pagka-mayabong o pagiging fertile.
5. Iwasan ang mga pang-gabing trabaho hangga't maaari - Ang pagta-trabaho sa gabi ay maaaring magdulot sa iyo ng mas mataas na panganib ng kawalan ng kakayahang magbuntis. Dahil malaki ang posibilidad na maapektuhan ang produksyon ng iyong hormone. Kung talagang hindi maiiwasan, humanap ng paraan na magkaroon ng sapat na tulog kung wala kang pasok sa trabaho.
6. Huwag manigarilyo - Ang paninigarilyo ay nakakapag-patanda ng iyong obaryo at pinapatay nito ang iyong itlog ng maaga. Kung ikaw ay naninigarilyo, kumunsulta o magtanong sa doktor kung ano ang dapat gawin para mahinto ang paninigarilyo.
7. Bawasan ang iniinom na alak - Ang sobrang pag-inom ay maaring makapagdulot ng panganib sa obulasyon at pagbubuntis. Isaalang-alang ang pag-iwas o ganap na itong tigilan kung gustong magbuntis.
8. Bawasan o tigilan ang pag-inom ng kape - Karamihan sa pananaliksik walang malinaw na ugnayan sa pagitan ng pag-inom ng labis na kape at fertility o pagka-mayabong. Gayunpaman, karamihan sa mga eksperto ay inirerekomenda na bawasan ang dami ng kape kada araw kung nais mong magbuntis.
9. Mag-ingat sa mabibigat na gawain at sobrang ehersisyo - Ang sobrang bigat na gawain at ehersisyo ay maaaring makapigil sa obulasyon at mabawasan ang produksyon ng hormone progesterone.
10. Iwasan ma-expose sa toxins - Ang mga manggagawang agrikultura, hair stylist, at ilang iba pang grupo ay maaaring nasa panganib sa pagre-regla o menstrual disorder. Ang isang dental assistant ay naka-expose sa mataas na antas ng organikong solvents, tulad ng dry cleaning chemicals. Ang industrial na manggagawa ay expose naman sa mga gamot at kemikal habang pinoproseso ito, maaring nasa panganib mabawasan ang pagiging fertile.

11/03/2023

Broccoli At Cauliflower Laban Sa Kanser (Part 1)
Payo ni Doc Willie Ong
Ang broccoli at cauliflower ay tinagurian ng mga eksperto na pinakamasustansyang gulay.
Ayon sa US Department of Agriculture, ang broccoli ay mas mayaman sa vitamin C kumpara sa orange. Kasing-dami ang calcium ng broccoli sa isang basong gatas. Ang mga sanga ng broccoli ay may 3 doble ng fiber kumpara sa isang piraso ng wheat bread.
Heto ang mga sakit na puwedeng matulungan ng broccoli at cauliflower:
1. Para sa mga babae.
Ang broccoli ay may kemikal na sulforaphane na makatutulong sa pag-iwas sa breast cancer. Ang sulforaphane ay pinipigilan ang isang estrogen metabolite na may kaugnayan sa breast cancer. May taglay na folic acid ang broccoli na kailangan ng bata sa sinapupunan. Mayroon din itong calcium na makatutulong sa pag-iwas sa osteoporosis.
2. Para labanan ang kanser.
Ang sulforaphane ay nagpapadami ng isang selula na kung tawagin ay ‘helper T-cells.’ Tinutulungan nito ang ating atay na tanggalin ang mga dumi na nalalanghap natin tulad ng usok ng sigarilyo, usok ng sasakyan, at mga gamot at alak na ininom. Ayon sa pagsusuri sa Tokyo at Singapore, makatutulong ang broccoli at cauliflower sa pag-iwas sa kanser sa balat at kanser sa baga. Sa katunayan, ayon sa World Cancer Research Fund, may 206 pagsisiyasat ang nagsasabi na ang broccoli at cauliflower ay pangontra sa kanser sa bibig, lalamunan, suso, tiyan, baga, lapay (pancreas) at bituka.
3. Para sa mataas ang kolesterol.
Ang fiber na taglay ng broccoli ay makatutulong sa pagbaba ng kolesterol sa dugo at masasabi nating makalilinis sa ating bituka.
4. Para pumayat.
Hindi nakatataba ang mga gulay kumpara sa karne at matatamis na pagkain. Ang isang tasa ng broccoli o cauliflower ay may taglay lamang ng 46 calories. Kung gusto ninyong pumayat, kumain ng maraming gulay para mabusog agad.
5. Para lumakas ang katawan.
Maraming antioxidants (panlaban sa sakit) ang broccoli tulad ng beta-carotene, vitamin C at glutathione. May mga eksperto ang nagsasabi na mas mabisa ang natural na glutathione na galing sa gulay dahil tinutulungan nito ang ating atay na alisin ang masasamang kemikal tulad ng lead at mercury.
Bukod sa mga sakit na nabanggit, ang pagkain ng broccoli at cauliflower ay tinataya ding may benepisyo sa sakit na Alzheimer’s disease, diabetes, sakit sa puso at arthritis.
Sa susunod, tatalakayin natin ang tamang pagkain nito. Abangan!

Dr. Franz Marie Cruz

13/03/2023

11/03/2023

11/03/2023

11/03/2023

11/03/2023

11/03/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share