22/03/2025
🦟 5 Tips Para Makaiwas sa Dengue! 🌿
Alam niyo ba na puwede nating maiwasan ang dengue? Narito ang 5 simpleng paraan para protektahan ang sarili at ang buong pamilya:
1️⃣ Iwasan ang Tumatagong Tubig
Dito kumakapit ang mga lamok! Siguraduhing walang tubig na nakatambak sa mga timba, paso, gulong, o iba pang lalagyan. Linisin o takpan ang mga ito para hindi pamugaran ng lamok.
2️⃣ Gumamit ng Insect Repellent
Mag-spray o maglagay ng mosquito repellent sa balat at damit, lalo na kapag umaga o hapon—dahil ‘yan ang oras na aktibo ang mga lamok.
3️⃣ Magsuot ng Damit na Nakakaprotekta
Kapag nasa labas, mag-long sleeves, pantalon, at sapatos para hindi makagat ng lamok. Mas okay na mag-ingat!
4️⃣ Maglagay ng Screen o Mosquito Net
Siguraduhing may screen ang mga bintana at pinto para hindi makapasok ang lamok. Kung mataas ang risk ng dengue sa inyong lugar, matulog sa ilalim ng mosquito net para safe.
5️⃣ Panatilihing Malinis ang Paligid
Maglinis ng bakuran, magtapon ng basura nang maayos, at siguraduhing walang bara ang mga kanal para hindi mag-ipon ng tubig.
💡 Paalala: Mas epektibo ang pag-iingat kapag sama-sama ang komunidad! Sabihan ang mga kapitbahay at kaibigan na maging alerto rin.
Tandaan, mas mabuti ang pag-iingat kaysa magkasakit! 🌍💚
