03/03/2026
Alam mo ba na ang high cholesterol hindi lang nakakaapekto sa puso — sinisira nito ang buong katawan mo?
❤️ PUSO
Kapag sobra ang cholesterol sa dugo, bumubuo ito ng bara o plaque sa mga ugat ng puso.
Kapag nabarahan, puwedeng magdulot ng heart attack at sakit sa puso.
🩸 MGA UGAT (Arteries)
Ang mga ugat natin ang daanan ng dugo.
Kapag napuno ito ng cholesterol, kumikipot at tumitigas.
Ito ang dahilan ng high blood, stroke, at biglaang pag-atake sa puso.
🧴 BALAT
Oo, pati balat mo puwedeng magpakita ng senyales.
May mga dilaw na bukol sa paligid ng mata (xanthelasma) o taba sa ilalim ng balat — babala ito na mataas ang cholesterol mo.
Ang nakakatakot?
Madalas wala kang mararamdamang sintomas hanggang huli na ang lahat.
Simulan mong protektahan ang sarili mo:
✔️ Iwasan ang pritong at processed food
✔️ Kumain ng gulay at mayaman sa fiber
✔️ Mag-ehersisyo ng 30 minuto araw-araw
✔️ Magpa-check ng cholesterol
Ang kalusugan mo, responsibilidad mo.
