Dr. Aileen Cynthia De Lara

20/10/2025

Alam mo ba?

Ayon sa World Health Organization, 1 in 10 medicines sa low- and middle-income countries ay fake o substandard.

Ibig sabihin, pwedeng walang bisa ang iniinom mo o mas masama, makasama pa ito sa kalusugan mo.

Huwag kang magtipid sa paraang ikapapahamak mo. Ang fake medicine ay hindi lang sayang pera, maaari itong magdulot ng stroke, atake sa puso, o iba pang komplikasyon.

Buhay mo ang nakataya dito. Huwag basta-basta bibili ng gamot online.
Protect yourself, protect your family.

17/10/2025

Hindi lahat ng gamot na mura, ligtas.

Pwedeng peke, expired, o hindi tama ang formulation.

Protect your health: always buy from trusted pharmacies and consult with your doctor.

17/10/2025

Tara Breakfast tayo!

Samahan niyo po kami sa "Ageless and Empowered: A Woman's Wellness Morning with Doc Cindy!"

📅 Kailan: Linggo, October 19, 8:00 AM
📍 Saan: Unilab Bayanihan Center, Pasig City

Pag-uusapan po natin ang mahahalagang impormasyon tungkol sa kalusugan ng bawat babae at pamilya, mula sa perimenopause, menopause, hanggang sa cardiac at kidney health, kasama ang ating mga kaibigang espesyalista (obstetrician, nephrologist, at oncologist)!

May slots pa po! Magparehistro na bago pa mapuno! Para sa registration, i-click at fill-out itong form: https://forms.gle/WfLrUfqphJPDuJxF6

Magkita-kita po tayo para sa isang umaga ng kaalaman at inspirasyon.

See you all!

16/10/2025

Maraming babae ang iniisip na normal lang tiisin ang hot flashes, mood swings at palpitations dahil “sign of aging” lang.

Pero kapag hindi na-manage ang menopause, puwedeng lumala ang sintomas at tumaas ang risk ng high blood, stroke at osteoporosis.

Tandaan, ang iwas-iwas ngayon ay pwedeng mas malaking problema bukas.

13/10/2025

Mag-ingat sa pekeng gamot.

Hindi lang pera ang mawawala, kalusugan at buhay ang nakataya.

Ang counterfeit medicines ay pwedeng magdulot ng seryosong pinsala sa katawan.

Kaya bago ka uminom, siguraduhin na ang gamot mo ay galing sa licensed at trusted pharmacy.

Huwag magtipid sa kalusugan. Prevention will always cost less than hospitalization.

10/10/2025

Start your morning right — with good food, good company, and good health. 🌤️

Join Dr. Cindy De Lara for Ageless & Empowered: A Women’s Wellness Morning with Dr. Cindy this October 19, 2025 (8:00–10:00 AM) at Unilab Bayanihan Center, Pasig.

Let’s talk about heart, breast, and kidney health, and how women can stay strong and thrive at every stage of life. 💪🩷

Seats are limited!
✅ Click this link to sign up: https://forms.gle/WfLrUfqphJPDuJxF6
✅ Wait for our message for confirmation
✅ Make sure you’re following on Facebook, Instagram, TikTok, or YouTube

04/10/2025

Maraming babae ang dumadaan sa iba’t ibang health changes, mula PCOS at irregular na regla, hanggang menopause, weight gain, at risk sa puso.

Sa episode na ito, aalamin natin kung paano konektado ang hormones, cholesterol, diet, at medications gaya ng statins sa overall health natin.

Perfect ‘to for women na gusto maintindihan ang body changes nila, at para rin sa pamilya at friends na gustong magbigay ng support. 💙

Panuorin ang buong video: https://youtu.be/HtjDj-R9nmE?si=kSbtjgY7qCGA_RIq

Maraming babae ang dumadaan sa iba’t ibang health changes, mula PCOS at irregular na regla, hanggang menopause, weight gain, at risk sa puso.Sa episode na it...

03/10/2025

Fake meds = real danger.

Ayon sa WHO, 1 out of 10 medicines sa developing countries ay fake o substandard.

Protect yourself, buy only from licensed pharmacies. Dahil ang gamot na mali, pwedeng magpalala, hindi magpagaling.

27/09/2025

Nagwo-workout ka ba nang todo?

Baka hindi mo alam, ang sobrang intense na exercise at kulang sa pahinga ay pwedeng mauwi sa rhabdomyolysis: isang rare pero seryosong kondisyon na sumisira sa muscles at pwedeng makasira ng kidneys.

Sa video na ito, alamin natin:
✔ Ano ang rhabdomyolysis at paano ito nangyayari
✔ Mga warning signs: matinding pananakit ng kalamnan, dark-brown urine, at sobrang panghihina
✔ Paano maiiwasan ang rhabdo: tamang pacing sa workout, hydration, at pag-iingat sa sobrang init o injury

Listen to your body. Kung may sintomas na ganito, huwag na maghintay, magpakonsulta agad.

Panuorin ang buong video: https://youtu.be/V_8ESlmVJlg?si=UQJ78Cj61DJKP3q-

Nagwo-workout ka ba nang todo?Baka hindi mo alam, ang sobrang intense na exercise at kulang sa pahinga ay pwedeng mauwi sa rhabdomyolysis: isang rare pero se...

27/09/2025

Ang mga chronic diseases tulad ng high blood, diabetes, at cholesterol ay nangangailangan ng pangmatagalang kontrol.

Huwag hintayin na lumala bago kumilos! Kaya ‘yan!

26/09/2025

Babae ka ba? Alamin kung bakit mas mataas ang risk mo sa calcium deficiency.

Mula pagbubuntis hanggang menopause, natural na mas maraming calcium ang nawawala sa katawan ng kababaihan.

💡 Bakit mahalaga ang calcium para sa mga nanay, lola, at working moms?
💡 Ano ang tamang paraan para mapanatili ang lakas ng katawan sa bawat yugto ng buhay?

Pag-usapan natin ito, kasama ang simple at practical steps para mapanatiling malusog ang iyong buto—at makagalaw nang walang kirot o panghihina.

I'm Dr. Cindy De Lara, and I’m here to guide you toward stronger bones and stronger you.

🛎 Don’t forget to subscribe and hit the bell icon for more health kwentuhan!



ASC Ref. No.: U0178P090825C