Preventive Health Jrrmmc Internal Medicine

14/04/2025

Paalala! 🥵🥵🥵

Iwasan ang banta ng pagtaas ng Heat Index! 🌡️

Kayang protektahan ang sarili mula sa Heat-Releated Illnesses:

✅ Iwasan lumabas mula 9AM - 4PM kung kailan mataas ang tirik ng araw
✅ Stay hydrated at laging uminom ng maraming tubig
✅ Magdala ng payong, pamaypay, o sumbrero kapag lalabas ng bahay
✅ Magsuot ng magaan at maluwag na damit

Mag-ingat sa banta ng matinding init. 🔥

26/02/2025

4 o'clock habit!

⏰Huwag kalimutan araw-arawin ang Alas Kwatro Kontra Mosquito ha!

🦟 Pahirapan ang lamok na Aedes aegypti na magparami

✅ TAOB, TAKTAK, TUYO, TAKIP ng mga lalagyang may laman ng tubig para puksain ang pamahayan ng mga lamok
✅ Linisin ang kapaligiran, lalo na ang mga kalsada at kanal
✅ Gumamit ng insecticide kapag nangangailangan

Kalinisan ang solusyon para maiwasan ang Dengue!

26/02/2025

👀

More than 2 billion people have a near or distance vision impairment and about 1 billion of these cases could have been prevented or fixed.

Add these eye-healthy habits to your New Year health goals 👇

07/02/2025

Walk for life!

04/02/2025

February 4 is WORLD CANCER DAY!

Here are some ways to reduce your risk:

🚭 Don’t use to***co
🏊 Exercise regularly
🌽 Eat more fruits and vegetables
✅ Maintain a healthy weight
🍷 Limit alcohol consumption

Let's beat cancer!

04/02/2025

04/02/2025

Today is World Cancer Day!

04/02/2025

Isang mainit na pagbati sa lahat! Isa sa mga pinaka-madalas na sakit ng mga Pilipino ang altapresyon o high blood. Ito rin ay nagdudulot ng maraming kumplikasyon kagaya ng sakit sa bato, atake sa puso, stroke o ang pagbabara o pagdurugo ng ugat sa isang bahagi ng utak, kung ito ay hindi magamot ng tama. Narito ang ilan pang mahahalagang impormasyon upang mas maintindihan natin ang sakit na ito, at kung paano ito maiiwasan.

04/02/2025

Magandang araw! Amin pong nais ibahagi ang PREVENTIVE HEALTH PAGE ng Department of Internal Medicine!

Ang layunin nito ay maiwasan ang pagkakaroon ng sakit bago pa ito magsimula, sa pamamagitan ng mga hakbang na nagpapabuti sa kalusugan at nagpapalakas ng resistensya ng katawan.

Sa page na ito kami po ay magbabahagi ng mga kaalaman tungkol sa mga sakit aat mga naampat na paraan upang ito ay maiwasan.

Like, follow, and share para sa isang mas malusog na kinabukasan!