Doctor Lito Medical Clinic

20/07/2024

22/11/2023

Mga ka-healthy!

Tag-ulan na naman kaya doble-ingat sa mga bagyo at pagbaha. ⛈️⚠️

ℹ️ Alamin ang mga dapat gawin BAGO, HABANG, at MATAPOS and isang bagyo o baha:

✅Bago bumagyo o bumaha:
- 1-check ang mga parte ng bahay. Ayusin ang mga sirang bahagi
- Ibaba ang mga babasaging gamit sa sahig
- Maghanda ng Emergency Go Bag o E-Balde
- Makinig sa radyo o TV para sa mga balita tungkol sa bagyo
- Alamin ang mga emergency numbers na maaaring tawagan
- Alamin kung saan ang evacuation center sa inyong lugar

✅Habang Bumabagyo o Bumabaha:
- Makinig sa radyo o TV ukol sa balita tungkol sa bagyo
- Huwag hayaan ang mga bata na maglaro sa ulan
- Ihanda ang mga pagkain upang hindi ito masira
- Uminom lamang ng malinis na tubig. Kung hindi sigurado, pakuluan ito hanggang dalawang minuto
- Huwag buksan ang mga kagamitang nabaha tulad ng gas o electrical appliances
- Kung hindi kinakailangan, huwag lumabas ng bahay
- Mag ingat sa mga lumilipad na bagay
- Huwag pumunta sa tabing-ilog o dagat, pati sa mga lugar na maaaring mag-landslide
- Tumawag o huminging tulong kung nasugatan
- Iwasan ang mga lugar na may baha. Maaari itong makakuryente o magdulot ng sakit.
- Mag evacuate kung kinakailangan. Sundin ang protocol ng inyong barangay.

✅Pagkatapos bumagyo o bumaha:
- Magsuot ng protective equipment tulad ng gloves at bota. Suring mabuti ang inyong bahay bago bumalik dito
- Mag ingat sa mga hayop na maaaring nakapasok sa loob ng inyong bahay.
- report agad kung mayroong sirang electrical cable o linya ng telepono
- Huwag buksan ang main power switch o magsaksak ng electrical appliances.
Tumawag muna sa isang electrician.
- Suriin ang mga pagkain at itapon ang mga nasira dahil sa baha.

18/11/2023

November 29 is National Bike to Work Day!

17/11/2023

Ngayong World Prematurity Day, tandaang maaaring maiwasan ang mga isyung pangkalusugan ng mga sanggol na ipinanganak na kulang sa buwan (premature)
at kulang sa timbang (Low birth Rate, LBW).

Para sa mga nagdadalang-tao at mga bagong nanay, regular na magpacheckup at panatilihing malusog ang katawan kasabay ng regular at ekslusibong pagpapasuso kay baby.

14/11/2023