23/02/2025
๐๐ง๐จ ๐๐ง๐ ๐๐ญ๐ซ๐จ๐ค๐?
Ang stroke ay nangyayari kapag ang daloy ng dugo papunta sa utak ay biglang huminto o bumagal. Dahil dito, hindi nakakakuha ng sapat na oxygen at nutrisyon ang utak, kaya ang mga brain cells ay namamatay sa loob ng ilang minuto. Kung hindi agad magamot, maaari itong magdulot ng permanenteng pinsala, kapansanan, o kahit kamatayan.
Mga Uri ng Stroke:
Ischemic Stroke (Pinakakaraniwan - 87%)
Nangyayari kapag may bara sa ugat sa utak dahil sa namuong dugo o taba.
Madalas na sanhi ng mataas na presyon ng dugo, diabetes, at mataas na kolesterol.
Hemorrhagic Stroke
Nangyayari kapag may pumutok na ugat sa utak at nagkaroon ng pagdurugo.
Karaniwan itong dulot ng sobrang taas na blood pressure o pangangayayat ng ugat sa utak (aneurysm).
Transient Ischemic Attack (TIA o โMini-Strokeโ)
Pansamantalang pagbabara ng dugo sa utak na nawawala sa loob ng 24 oras.
Babala ito na maaaring magkaroon ng mas malalang stroke sa hinaharap kung hindi maagapan.
Mga Sintomas ng Stroke (FAST Test)
Face Drooping โ Nakababa o nangangalay ang isang bahagi ng mukha.
Arm Weakness โ Mahina o hindi maigalaw ang isang braso.
Speech Difficulty โ Nahihirapang magsalita o malabo ang pananalita.
Time to Call Help โ Kapag may sintomas, huwag maghintay! Tumawag agad ng emergency.
Sino ang Madaling Ma-stroke?
May altapresyon (high blood pressure)
May diabetes
May sakit sa puso (irregular heartbeat, heart attack history)
Mataas ang cholesterol
Naninigarilyo o madalas uminom ng alak
Hindi aktibo sa ehersisyo
May lahi o family history ng stroke
Paano Maiiwasan ang Stroke?
๐ Kumain ng masustansya โ Piliin ang gulay, prutas, at whole grains.
๐ Mag-ehersisyo โ Kahit 30 minutes araw-araw, malaking tulong na!
๐ฉธ Kontrolin ang blood pressure at blood sugar โ Iwasan ang sobrang alat at matatamis.
๐งฌ Gumamit ng tamang supplements โ Elixir Placenta Oral StemCell Therapy para sa cell regeneration, at Genesis Spirulina para sa malusog na puso at utak.
Kung gusto mo ng mas detalyadong gabay para maiwasan o malabanan ang stroke gamit ang holistic health approach, pwede tayong mag-usap! ๐
๐ | ๐ฑ | | | | | |
| | | | | |
| | | | | | |
| | | | | |