Dr Bashir Khan Yousafzai

14/09/2025

جتنا قدرتی ماحول اور چیزوں کے قریب رہیں گے اتنے صحت مند رہیں گے

10/09/2025

29/08/2025

Bergenia ciliata
پکھان بید زخم حیات بٹ پیا دھارپوش
پشتو ٹاپاڑا
جراثیم کش
کینسر کش
نہ ٹھیک ہونے والے زخم
معدہ کا السر
آنتوں کے زخم
بواسیر
جلدی زخم
شوگر کا شافی علاج
دل کے امراض
رسولیوں کا علاج
گردے کی پتھری

28/08/2025

21/08/2025

https://youtube.com/?si=QO_frp7VjrVHEr2y

A new horizon for nature lovers ۔ we travel and search natural beauty for you . kindly invite friends ,like and share ,we need your appreciation thanks

20/08/2025

کینسر ناکام ہوگیا
گرم انجیر کا پانی:
براہ کرم شائع کریں !! براہ کرم شائع کریں !!
آئی سی بی ایس جنرل ہسپتال کے پروفیسر ڈاکٹر گلبرٹ اے۔ کواک نے اصرار کیا کہ اگر بلیٹن وصول کرنے والا ہر شخص دس لوگوں کو دس کاپیاں بھیج سکتا ہے تو کم از کم ایک جان بچ جائے گی۔
میں نے اپنے حصے کا کام کیا ہے۔ مجھے امید ہے کہ آپ بھی کر سکتے ہیں..
شکریہ!
انجیر کا گرم پانی آپ کو کینسر سے بچا سکتا ہے۔
گرم انجیر کینسر کے خلیات کو تباہ کر دیتی ہے۔
ایک کپ میں 2-3 انجیروں کو باریک کاٹ لیں اور گرم پانی ڈال کر "الکلائن واٹر" بنائیں۔ اگر آپ اسے روزانہ پیتے ہیں تو یہ سب کے لیے اچھا ہے۔
گرم انجیر کینسر کے خلاف مادے خارج کرتی ہے۔ یہ کینسر کے مؤثر طریقے سے علاج کے لیے طب میں جدید ترین پیش رفت ہے۔
گرم انجیر کا پھل سسٹس اور رسولیوں کو مارنے کا اثر رکھتا ہے۔ یہ ہر قسم کے کینسر کا علاج ثابت ہوا ہے۔۔
گرم انجیر کا پانی الرجی کی وجہ سے جسم میں موجود تمام جراثیم اور زہریلے مادوں کو صاف کرتا ہے۔۔
انجیر کے رس سے حاصل ہونے والی دوا صرف سخت خلیات کو تباہ کرتی ہے اور صحت مند خلیات کو متاثر نہیں کرتی ہے۔
اس کے علاوہ انجیر کے جوس میں موجود امائنو ایسڈز اور پولی فینول ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتے ہیں، اندرونی وریدوں میں رکاوٹ کو روکتے ہیں، دوران خون کو بہتر بناتے ہیں اور خون کے جمنے کو کم کرتے ہیں۔
پڑھنے کے بعد دوسروں، گھر والوں، دوستوں کو بتائیں اور اپنی صحت کا خیال رکھیں۔
#انجیر #کینسر

20/08/2025

*کیلشیم کیا ہے؟*
کیلشیم ایک اہم معدنی جزو ہے جو ہماری ہڈیوں، دانتوں، پٹھوں اور اعصابی نظام کی درست کارکردگی کے لیے ضروری ہے۔ جسم میں موجود تمام کیلشیم کا تقریباً 99 فیصد حصہ ہڈیوں اور دانتوں میں محفوظ ہوتا ہے۔

---

*کیلشیم کی کمی کی علامات:*
1. ہڈیوں میں درد
2. پٹھوں میں کھچاؤ یا اکڑاؤ
3. دانتوں کا کمزور ہونا یا ٹوٹنا
4. ناخنوں کا ٹوٹنا
5. تھکاوٹ، کمزوری
6. دل کی دھڑکن میں بے ترتیبی
7. جھٹکے (Seizures) یا سن ہونا
8. بچوں میں نشوونما کا رک جانا
9. خواتین میں حیض کی بے ترتیبی

---

*کیلشیم کی کمی کی بیماریاں:*
1. *Osteoporosis (ہڈیوں کی کمزوری):*
ہڈیاں نازک ہو جاتی ہیں اور آسانی سے ٹوٹ سکتی ہیں۔
2. *Rickets (بچوں میں رکٹس):*
ہڈیوں کی نرمائش، ٹیڑھاپن (خاص طور پر ٹانگوں میں)
3. *Osteomalacia (بالغوں میں):*
ہڈیوں کا نرم ہونا، درد اور کمزوری
4. *Hypocalcemia:*
خون میں کیلشیم کی سطح کم ہونا جو خطرناک ہو سکتا ہے۔

---

*کیلشیم کے ذرائع:*
- دودھ اور دودھ سے بنی اشیاء (دہی، پنیر)
- مچھلی (خاص طور پر کیلشیم سمیت کھائی جانے والی، جیسے ساردین)
- ہری سبزیاں (پالک، میتھی، ساگ)
- بادام
- تل (سیسمی سیڈز)
- سویا بین
- کیلشیم سے بھرپور اناج
- انڈے
- کیلشیم سپلیمنٹ (ڈاکٹر کے مشورے سے)
کیلشیم کی کمی کا شکار خاص طور پر خواتین، بچے، حاملہ خواتین اور بوڑھے افراد ہوتے ہیں۔ اس کی کمی لمبے عرصے تک برقرار رہے تو ہڈیاں کمزور ہو جاتی ہیں اور فریکچر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ وٹامن D بھی کیلشیم کے جذب میں اہم کردار ادا کرتا ہے، اس لیے سورج کی روشنی یا وٹامن D سپلیمنٹ کا استعمال بھی ضروری ہے۔

14/08/2025

اے ارض و سما کے مالک اس ارض پاک کی تمام اندرونی بیرونی دشمنوں سے حفاظت فرما

05/08/2025

سونے سے بھی مہنگی جڑی کون سی ہے اس کی قیمت اتنی ذیادہ کیوں ہے

03/08/2025

*آئرن (Iron)
آئرن ایک ضروری معدنی جزو ہے جو ہمارے جسم میں ہیموگلوبن بنانے کے لیے درکار ہوتا ہے۔ ہیموگلوبن خون کے سرخ خلیوں میں پایا جاتا ہے اور جسم کے مختلف حصوں تک آکسیجن پہنچانے میں مدد دیتا ہے۔ آئرن کی مناسب مقدار جسم کے توانائی کے نظام، قوت مدافعت، دماغی کارکردگی اور عمومی صحت کے لیے نہایت اہم ہے۔

---

*آئرن کی کمی سے ہونے والی بیماریاں:*
1. *خون کی کمی (Anemia):*
ہیموگلوبن کی سطح کم ہو جاتی ہے، جس سے جسم میں آکسیجن کی کمی ہو جاتی ہے۔
2. *کمزوری اور تھکاوٹ:*
آئرن کی کمی سے جسمانی توانائی کم ہو جاتی ہے۔
3. *قوت مدافعت میں کمی:*
انفیکشن اور بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
4. *حاملہ خواتین میں پیچیدگیاں:*
قبل از وقت پیدائش اور بچے کا وزن کم ہونا۔
5. *دماغی نشوونما پر اثر:*
بچوں میں ذہنی اور جسمانی نشوونما متاثر ہوتی ہے۔

---

*وجوہات:*
- غذائی کمی (آئرن سے بھرپور غذا نہ کھانا)
- خون کا زیادہ ضیاع (حیض، زخم یا سرجری کے دوران)
- حاملہ خواتین میں بڑھتی ہوئی ضرورت
- آنتوں کی بیماریاں (جیسے سیلیک بیماری یا السر)
- بچوں اور بڑوں میں بڑھتی عمر کے دوران آئرن کی زیادہ ضرورت

---

*ذرائع:*
- سرخ گوشت (بیف، بکری کا گوشت)
- کلیجی
- مرغی
- مچھلی
- انڈے
- پالک، میتھی، ساگ
- دالیں، چنے
- سویا بین
- گڑ
- آئرن سے بھرپور اناج
- وٹامن C والی غذائیں (جیسے مالٹے، لیموں) آئرن کے جذب کو بہتر بناتی ہیں۔

---

*علامات:*
مسلسل تھکن
- سانس لینے میں دقت
- دل کی دھڑکن تیز ہونا
- چکر آنا
- جلد کی زردی
- ناخنوں کا ٹوٹنا
- بالوں کا جھڑنا
- توجہ میں کمی
- سردی زیادہ لگنا
- زبان میں جلن یا سوجن

---

*تفصیل:*
آئرن کی کمی دنیا بھر میں سب سے عام غذائی کمی ہے، خاص طور پر ترقی پذیر ممالک میں۔ خواتین، بچے، حاملہ خواتین اور خون دینے والے افراد زیادہ خطرے میں ہوتے ہیں۔ مناسب خوراک اور ضرورت کے مطابق سپلیمنٹس کے ذریعے اس کمی کو پورا کیا جا سکتا ہے۔ اگر کمی شدید ہو تو ڈاکٹر کے مشورے سے دوا لینا ضروری ہے کیونکہ بغیر مشورے کے آئرن لینا بھی نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

03/08/2025

سونف کا پانی: گرمی، تھکن اور بدہضمی کا لاجواب قدرتی علاج

اگر گرمیوں میں سر چکراتا ہے، جسم بھاری لگتا ہے، یا طبیعت میں بےچینی رہتی ہے تو سونف کا پانی آپ کے لیے قدرتی شفا ہے۔ سونف (fennel) کے بیج اپنی خوشبو اور ذائقے کے ساتھ ساتھ شاندار طبی خصوصیات کی وجہ سے صدیوں سے استعمال ہو رہے ہیں۔ خاص طور پر گرمی کے موسم میں سونف کا قہوہ ایک لاجواب مشروب ثابت ہوتا ہے۔

🌿 سونف کے پانی کے زبردست فائدے:
✅ گرمی سے نجات
سونف میں موجود قدرتی ٹھنڈک مزاج کو راحت دیتی ہے۔ سونف کا پانی جسم کا درجہ حرارت کم کرتا ہے، لو یا ہیٹ اسٹروک جیسے اثرات سے بچاتا ہے۔

✅ پانی کی کمی پوری کرتا ہے
یہ نہ صرف پیاس بجھاتا ہے بلکہ جسم کو ضروری نمکیات بھی فراہم کرتا ہے۔ سادہ پانی سے کہیں زیادہ مؤثر۔

✅ بدہضمی کا دشمن
سونف کا قہوہ پیٹ کی جلن، گیس، اپھارہ اور بھاری پن کو فوری ختم کرتا ہے۔ خاص طور پر بھاری کھانے یا ٹھنڈی اشیاء کے بعد پینا فائدہ مند ہے۔

✅ اینٹی آکسیڈنٹ پاور
سونف کے بیج فلیوونائڈز اور فینولک مرکبات سے بھرپور ہوتے ہیں، جو جسم کے اندر زہریلے مادوں کو نکالتے ہیں اور خلیوں کی حفاظت کرتے ہیں۔

✅ سوزش ختم کرنے والا نسخہ
سونف میں قدرتی anti-inflammatory خواص موجود ہیں، جو جسم کی اندرونی سوزش کو کم کرکے سکون پہنچاتے ہیں – خاص طور پر گرمیوں میں جب سوزش بڑھ جاتی ہے۔

✅ غذائیت سے بھرپور
سونف کا پانی وٹامن C، فائبر، پوٹاشیم، آئرن اور کئی اہم معدنیات کا ذریعہ ہے – یہ مشروب آپ کے جسم کو توانائی بخشتا ہے۔

✅ وزن میں کمی
کم کیلوریز والا یہ مشروب میٹھے، نقصان دہ مشروبات کی جگہ لے سکتا ہے۔ روزانہ صبح نہار منہ پینے سے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔

🧉 استعمال کا آسان طریقہ:
1 چمچ سونف کو ایک کپ پانی میں رات بھر بھگو دیں، صبح چھان کر نہار منہ پی لیں۔
یا
1 چمچ سونف کو ایک کپ پانی میں 5-7 منٹ ابال کر قہوہ بنا کر نیم گرم پی لیں۔

سونف کا پانی گرمیوں کا تحفہ ہے – روزانہ استعمال کریں اور اپنے جسم کو ٹھنڈک، توانائی اور سکون بخش ھے۔