Dr zakir urology clinic

06/07/2025

Dear colleaque and Patients,

As I am going abroad, my clinic will remain closed until 18th July.
In case of any emergency, you may contact on this number:
+923139451077
03128640201

Thank you for your understanding.

30/06/2025

Pyonephrosis
🧪 پائیونیفرؤسس (Pyonephrosis)
🔷
پائیونیفرؤسس گردے (kidney) کی ایک سنگین بیماری ہے، جس میں گردے کے اندر پیشاب جمع ہونے کی وجہ سے انفیکشن ہو جاتا ہے اور پیشاب پیپ (pus) میں تبدیل ہو جاتا ہے۔
یہ حالت عام طور پر یورینری ٹریکٹ آبسٹرکشن (مثلاً پتھری یا ٹیومر) کے باعث پیدا ہوتی ہے، جس کی وجہ سے پیشاب کا اخراج رک جاتا ہے۔

🔬 وجوہات (Causes):

1. گردے یا یورٹر میں پتھری (Kidney/Ureteric stone)

2. گردے کے راستے بند ہونا (Obstruction)

3. پرانا انفیکشن (Chronic UTI)

5. یورولوجیکل سرجری کے بعد پیچیدگیاں

🦠 ں
🧪 تشخیص (Diagnosis):

الٹراساؤنڈ (Ultrasound): گردے میں سوجن اور پیپ کا پتہ لگتا ہے

سی ٹی اسکین (CT KUB): رکاوٹ، پتھری یا پیپ کی واضح تصویر

پیشاب کا ٹیسٹ (Urine Test): پیپ، خون یا جراثیم کی موجودگی

بلڈ ٹیسٹ:
🩺 علاج (Treatment):

1. ایمرجنسی ڈرینج (Drainage):

پرکیوٹینیئس نیفروسٹومی (PCN): گردے میں نالی ڈال کر پیپ نکالی جاتی ہے

یا یورٹرال اسٹنٹ کے ذریعے پیشاب کا راستہ کھولا جاتا ہے

2. اینٹی بایوٹک دوائیں:

طاقتور دوا جیسے IV antibiotics استعمال کی جاتی ہیں، انفیکشن کنٹرول کے لیے

3. بعد میں پتھری یا رکاوٹ کا علاج:

PCNL، URS، یا سرجری کے ذریعے بنیادی وجہ کو دور کیا جاتا ہے

4. سیپٹک مریض میں ICU داخلہ بھی درکار ہو سکتا ہے

⚠️ خطرات (Complications):

گردے کا مکمل فیل ہو جانا

خون میں جراثیم پھیل جانا (Sepsis)

جان کا خطرہ اگر بروقت علاج

30/06/2025

یہ ایک نہایت اہم اور حساس موضوع ہے، جس سے بہت سے مرد خاموشی سے متاثر ہوتے ہیں۔ "عضو تناسل کا چھوٹا ہونا" (Small P***s Size in Adults) سے متعلق کئی غلط فہمیاں (Myths) عام ہیں، جن کی وجہ سے لوگ احساسِ کمتری، ذہنی دباؤ، اور ازدواجی زندگی میں مسائل کا شکار ہو جاتے ہیں۔

یہاں اس موضوع پر اردو میں عام غلط فہمیاں اور ان کی سچائیاں بیان کی جا رہی ہیں:-

🍂 عضو تناسل کے چھوٹے ہونے سے متعلق عام غلط فہمیاں (Myths) اور حقیقتیں

❌ Myth 1: چھوٹا عضو ہونا مردانہ کمزوری (impotence) کی علامت ہے

✅ حقیقت:
عضو تناسل کی لمبائی اور مردانہ طاقت (er****on, ej*******on, fertility) کا آپس میں کوئی سیدھا تعلق نہیں۔ چھوٹا عضو بھی مکمل فعال اور نارمل جنسی زندگی کا حصہ ہو سکتا ہے۔

❌ Myth 2: ہر مرد کا عضو بہت بڑا ہونا چاہیے

✅ حقیقت:
یہ تصور فلموں، سوشل میڈیا اور فحش مواد سے آیا ہے، حقیقت میں زیادہ تر مردوں کا سائز درمیانہ (Normal Range) میں ہوتا ہے، اور وہی کافی ہوتا ہے۔

❌ Myth 3: خواتین صرف بڑے عضو کو پسند کرتی ہیں

✅ حقیقت:
اکثر خواتین کے لیے جذباتی تعلق، پیشگی محبت آمیز رویہ (foreplay) اور اعتماد زیادہ اہم ہوتے ہیں۔ عضو کی لمبائی کم یا زیادہ ہونا ان کے لیے ترجیحی مسئلہ نہیں ہوتا۔

❌ Myth 4: چھوٹے عضو کا کوئی علاج نہیں ہوتا

✅ حقیقت:
اکثر مرد جو "چھوٹا" سمجھتے ہیں، وہ دراصل نارمل رینج میں ہوتے ہیں۔ اگر واقعی مائیکروپینس (Microp***s) جیسا کوئی طبی مسئلہ ہو، تو یوورولوجسٹ یا اینڈوکرائنولوجسٹ سے رجوع کیا جا سکتا ہے۔
❌ Myth 5: جڑی بوٹیوں، تیل، یا مشینوں سے عضو بڑا کیا جا سکتا ہے

✅ حقیقت:
زیادہ تر "عضو بڑا کرنے والی" چیزیں دھوکہ اور فراڈ پر مبنی ہوتی ہیں، جن سے جسمانی نقصان ہو سکتا ہے۔ سائنسی طور پر مؤثر اور محفوظ علاج صرف مستند ڈاکٹر ہی تجویز کر سکتا ہے۔

✅ اصل بات:

عضو کی جسامت ہر مرد میں مختلف ہوتی ہے، مگر جنسی کارکردگی کا دارومدار صرف لمبائی پر نہیں ہوتا۔ خود اعتمادی، درست معلومات، اور اپنی جسمانی ساخت کو قبول کرنا اہم ہے۔

30/05/2025

29/05/2025

ڈسٹرکٹ یورولوجسٹ،ڈی ایچ کیو ہسپتال نوشہرہ، ڈاکٹر ذاکر کا UTI کے حوالے سے پیغام

پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI) ایک عام مگر تکلیف دہ بیماری ہے جو پیشاب کے نظام کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر خواتین میں یہ مردوں کی نسبت زیادہ عام ہے۔ اس انفیکشن کی سب سے عام قسم مثانے کی سوزش (Cystitis) ہے۔

UTI کی علامات درج ذیل ہو سکتی ہیں:

پیشاب کرتے وقت جلن یا درد

بار بار پیشاب آنا

پیشاب کے بعد بھی پیشاب کی حاجت محسوس ہونا

پیشاب میں خون یا بدبو

پیٹ کے نچلے حصے یا کمر میں درد

بخار، سردی لگنا یا متلی (اگر انفیکشن گردوں تک پہنچ جائے)

ڈسٹرکٹ ہیڈ کوارٹر ہسپتال نوشہرہ میں درج ذیل تشخیصی سہولیات دستیاب ہیں:

Urine Complete Examination (C/E)

Urine Culture and Sensitivity

Ultrasound of KUB

Cystoscopy (ضرورت کے مطابق)

UTI سے بچاؤ کے لیے احتیاطی تدابیر:

پیشاب کو روکنے سے گریز کریں

پانی زیادہ مقدار میں پئیں

صفائی کا خاص خیال رکھیں

خود سے دوا لینے سے پرہیز کریں

اگر آپ کو UTI کی شکایت ہے تو اج ہی, ڈی ایچ کیو ہسپتال نوشہرہ تشریف لائیں اور ماہر یورولوجسٹ،ڈاکٹر صاحبان سے مشورہ حاصل کریں۔

آپ کی صحت، ہماری اولین ترجیح! شکریہ

06/02/2025

تاریخ: 6 فروری 2025
, خدمت کے جذبے میں سب سے اگے،،ڈی ایچ کیو ہسپتال نوشہرہ

سوال:
ڈسٹرکٹ یورولوجسٹ ڈی ایچ کیو ہسپتال نوشہرہ ڈاکٹر ذاکر خان صاحب، پروسٹیٹ کے مسائل کی عام علامات کیا ہیں اور کیسے پہچانا جا سکتا ہے کہ یہ مسئلہ سنگین ہے یا نہیں؟

ڈاکٹر ذاکر کا جواب:
پروسٹیٹ کے مسائل کی علامات مختلف ہو سکتی ہیں، جو مسئلے کی نوعیت پر منحصر ہوتی ہیں۔ درج ذیل اہم علامات اور ان کی تفصیل بیان کی جا رہی ہے:

1. بینائن پروسٹیٹک ہائپرپلیزیا (BPH) – پروسٹیٹ کے سائز میں اضافہ:

بار بار پیشاب آنے کی شکایت، خاص طور پر رات کے وقت (نوکٹوریا)

پیشاب شروع کرنے میں دشواری یا دھار کا کمزور ہونا

پیشاب کے آخر میں قطرہ قطرہ آنا

مثانے کے مکمل خالی نہ ہونے کا احساس

2. پروسٹیٹائٹس (پروسٹیٹ کی سوزش):

پیشاب کے دوران جلن یا تکلیف

کمر کے نچلے حصے، پیڑو یا شرمگاہ میں درد

پیشاب میں دشواری یا کمزور دھار

بیکٹیریل انفیکشن کی صورت میں بخار اور سردی لگنا

انزال کے دوران درد یا تکلیف

3. پروسٹیٹ کینسر:

ابتدائی مراحل میں عام طور پر کوئی خاص علامات ظاہر نہیں ہوتیں

پیشاب کرنے میں مشکل یا پیشاب کی دھار میں کمی

پیشاب یا مادہ منویہ میں خون آنا

کمر، کولہوں یا رانوں میں مسلسل درد

اہم ہدایت:
اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی علامات محسوس ہوں تو تاخیر کیے بغیر کسی مستند یورولوجسٹ سے رجوع کریں تاکہ بروقت تشخیص اور علاج ممکن ہو سکے۔

29/01/2025

Pe**le Fracture (عضو تناسل کا فریکچر)

تعریف. :
عضو تناسل کا فریکچر دراصل (Tunica Albuginea) کے پھٹنے کو کہا جاتا ہے، جو کہ عضو تناسل کے اندر موجود (Corpora Cavernosa) کو ڈھانپتی ہے۔ یہ عموماً عضو کے مکمل تناؤ (Er****on) کی حالت میں کسی شدید چوٹ کی وجہ سے ہوتا ہے اور ایک یورولوجیکل ایمرجنسی ہے، جس کا فوری علاج ضروری ہے۔

وجوہات:

• جنسی تعلقات (سب سے عام) – خاص طور پر "وومن آن ٹاپ" اور "ڈوگی اسٹائل" جیسے پوزیشنز میں۔

• مشت زنی (Ma********on) کے دوران زور سے جھکانے یا موڑنے سے۔

• حادثاتی چوٹ – جیسے نیند میں غلط مڑنا یا کسی سخت چیز سے ٹکرانا۔

• طبی وجوہات – عضو تناسل میں غلط طریقے سے انجیکشن لگانا یا زبردستی کیٹھیٹر ڈالنا۔

علامات:

• ایک اچانک "چٹخنے" یا "پھٹنے" کی آواز آتی ہے۔

• شدید درد اور عضو تناسل کا فوری سکڑ جانا (Detumescence)۔

• شدید سوجن اور خون جمع ہونا ("بیگن کی شکل" Deformity)۔

• عضو کا ایک طرف ٹیڑھا یا جھک جانا۔

• اگر پیشاب کی نالی متاثر ہو تو پیشاب میں خون آنا یا رک جانا۔

تشخیص:

• زیادہ تر کیسز میں کلینیکل معائنہ کافی ہوتا ہے۔

• الٹراساؤنڈ (USG-P) – چوٹ کی شدت کو جانچنے کے لیے۔

• MRI P***s – اگر تشخیص میں شک ہو۔

• ریٹروگریڈ یوریٹھروگرافی (RUG) – اگر مریض کو پیشاب میں خون آ رہا ہو یا پیشاب بند ہو گیا ہو، تو پیشاب کی نالی (Urethra) کی چوٹ دیکھنے کے لیے۔

علاج:

ایمرجنسی سرجری ضروری ہے:

• جمع شدہ خون (Hematoma) کو نکالنا۔

• ٹنیکا البوجینیہ کے پھٹے ہوئے حصے کی مرمت۔

• اگر پیشاب کی نالی متاثر ہو تو اس کی بھی درستگی۔

کچھ نایاب کیسز میں غیر جراحی طریقہ اپنایا جا سکتا ہے، مگر یہ پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔

سرجری کے بعد احتیاطی تدابیر:

• کیٹھیٹر (Catheter) ڈالنا، اگر پیشاب کی نالی زخمی ہو۔

• درد کم کرنے والی دوائیں اور اینٹی بایوٹکس۔

• کم از کم 4-6 ہفتے تک جنسی تعلق سے پرہیز۔

اگر علاج میں تاخیر ہو تو ممکنہ پیچیدگیاں:

❌ عضو تناسل کا ٹیڑھا ہو جانا۔
❌ جنسی کمزوری (Erectile Dysfunction)۔
❌ دردناک تناؤ (Painful Er****ons)۔
❌ پیشاب کی نالی میں تنگی (Urethral Stricture)۔

فوری علاج کرنے سے مریض کی صحت اور کارکردگی بحال ہونے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔

26/01/2025

Pe**le implants
ایک سرجیکل طریقہ علاج ہیں جو خاص طور پر ان مریضوں کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں جو نامردی (Erectile Dysfunction) یا دیگر پیچیدہ مسائل کی وجہ سے جنسی فعل انجام دینے سے قاصر ہوتے ہیں۔ ان کے استعمال کی تفصیلات درج ذیل ہیں:

1. نامردی (Erectile Dysfunction)

وہ مرد جو دواؤں سے فائدہ حاصل نہیں کرتے۔

ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، یا پروسٹیٹ سرجری کے بعد ہونے والی شدید نامردی کے علاج کے لیے۔

ایسے مریض جن میں ذہنی یا جسمانی مسائل کی وجہ سے مستقل نامردی پائی جاتی ہو۔

2. (Peyronie’s Disease)

ایسے مریض جن کو عضو تناسل میں سخت خم یا جھکاؤ ہو جس کی وجہ سے جنسی عمل مشکل یا ناممکن ہو۔

امپلانٹس نہ صرف سختی فراہم کرتے ہیں بلکہ عضو کے خم کو بھی درست کرتے ہیں۔

3. چوٹ یا خرابی

عضو تناسل پر کسی حادثے یا چوٹ کے بعد ہونے والی خرابی۔

ایسے مریض جن کے عضو میں فائبروسس یا ٹشو کی خرابی ہو۔

4. جنس کی تبدیلی کی سرجری (Gender-Affirming Surgery)

ٹرانس جینڈر مردوں کے لیے یہ سرجری عضو تناسل کو فعال اور سخت بنانے کے لیے کی جاتی ہے تاکہ وہ جنسی عمل انجام دے سکیں۔

قسمیں

1. Inflatable Implants (پھولنے والے امپلانٹس):
۔

2. Malleable Implants (نرم اور جھکنے والے امپلانٹس):

فائدے

جنسی فعل کو بحال کرتا ہے اور اعتماد میں اضافہ کرتا ہے۔

کامیابی کی شرح 85-90 فیصد سے زیادہ ہے۔

یہ ایک مستقل اور قابل بھروسہ حل فراہم کرتا ہے، خاص طور پر ان مریضوں کے لیے جن پر دوسری علاج کی تکنیک مؤثر نہیں۔

نتائج

زیادہ تر مریض اور ان کے شریک حیات علاج کے بعد مطمئن ہوتے ہیں۔

یہ ان مردوں کے لیے خاص طور پر مددگار ہے جو دوسری علاج کے طریقوں سے فائدہ نہیں اٹھا سکتے۔

19/01/2025

Hypospadias
ایک پیدائشی حالت ہے جس میں لڑکوں کے عضوِ تناسل (p***s) کی نالی (urethra) کا سوراخ اپنی نارمل جگہ (عضوِ تناسل کے سر پر) کے بجائے نیچے کی طرف ہوتا ہے۔ یہ حالت مختلف شدت کی ہو سکتی ہے اور علاج کے لیے عام طور پر سرجری کی ضرورت پڑتی ہے۔

اقسام:

1. Anterior Hypospadias (Distal): سوراخ عضوِ تناسل کے سر یا اس کے قریب ہوتا ہے (سب سے عام قسم)۔

2. Middle Hypospadias: سوراخ عضو کے درمیانی حصے میں ہوتا ہے۔

3. Posterior Hypospadias (Proximal): سوراخ جڑ کے قریب یا اسکروٹم (خصیوں کی تھیلی) کے ساتھ ہوتا ہے (شدید قسم)۔

علامات:

پیشاب کی نالی کا سوراخ نارمل جگہ پر نہ ہونا۔

عضوِ تناسل کی جھکاؤ (chordee)۔

پیشاب کرتے وقت دھار کا غیر معمولی ہونا۔

بعض صورتوں میں عضوِ تناسل کے نیچے کی جلد پوری طرح بنی ہوئی نہیں ہوتی۔

وجوہات:

Hypospadias کی اصل وجہ مکمل طور پر معلوم نہیں، لیکن یہ ماں کے حمل کے دوران ہارمونی، جینیاتی اور ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے:

جینیاتی وراثت (خاندانی رجحان)۔

ہارمونی مسائل۔

ماں کے حمل کے دوران بعض کیمیکلز یا دوائیوں کا اثر۔

تشخیص:

پیدائش کے فوراً بعد بچے کے جسمانی معائنے سے تشخیص ہو جاتی ہے۔

شدید کیسز میں مزید معائنے (جیسے الٹراساؤنڈ یا جینیاتی ٹیسٹ) کیے جا سکتے ہیں۔

علاج:

سرجری: Hypospadias کا علاج سرجری کے ذریعے کیا جاتا ہے، جس کا مقصد پیشاب کی نالی کو صحیح جگہ پر لانا اور جھکاؤ کو درست کرنا ہوتا ہے۔

سرجری عام طور پر 6 سے 18 ماہ کی عمر میں کی جاتی ہے۔

ہلکے کیسز میں ایک سرجری کافی ہوتی ہے، جبکہ شدید کیسز میں ایک سے زیادہ سرجریاں درکار ہو سکتی ہیں۔

سرجری کے مقاصد:

1. پیشاب کی نارمل دھار بحال کرنا۔

2. عضوِ تناسل کی شکل اور جھکاؤ کو ٹھیک کرنا۔

3. مستقبل میں نارمل جنسی اور تولیدی کارکردگی کو ممکن بنانا۔

پیچیدگیاں (اگر علاج نہ ہو):

پیشاب کرنے میں مشکلات۔

عضوِ تناسل کی ساختی یا فعالیت کی خرابیاں۔

جذباتی اور نفسیاتی مسائل۔

Hypospadias
کا علاج ممکن اور مؤثر ہے، خاص طور پر اگر جلدی تشخیص ہو جائے اور مناسب وقت پر سرجری کی جائے۔

09/01/2025

Testicular torsion
Testicular Torsion (خصیے کی مروڑ) ایک ہنگامی
طبی حالت ہے جس میں خصیہ (testicle) اپنی جگہ پر مڑ جاتا ہے، جس کی وجہ سے خصیے کی خون کی سپلائی بند ہو جاتی ہے۔ یہ حالت فوری علاج کا تقاضا کرتی ہے کیونکہ اگر بروقت علاج نہ کیا جائے تو خصیہ مستقل نقصان پہنچ سکتا ہے۔

---

علامات:

1. اچانک اور شدید درد خصیے یا نیچے پیٹ میں۔

2. خصیے میں سوجن اور سختی۔

3. متلی اور قے۔

4. خصیے کی ایک طرف اونچا ہونا۔

5. پیشاب کرتے وقت تکلیف۔

---

وجوہات:

خصیوں کی ساخت میں غیر معمولی تبدیلیاں۔

جنسی سرگرمی یا اچانک حرکت۔

چوٹ یا ضرب۔

---

تشخیص:

فزیکل معائنہ: ڈاکٹر متاثرہ خصیے کا معائنہ کرتا ہے۔

الٹراساؤنڈ: خون کی روانی کو چیک کرنے کے لیے۔

یورین ٹیسٹ: انفیکشن کے امکان کو خارج کرنے کے لیے۔

---

علاج:

فوری سرجری (Detorsion Surgery): خصیے کو صحیح پوزیشن میں لانے کے لیے۔

بعض اوقات خصیے کو مستقل نقصان سے بچانے کے لیے متاثرہ خصیے کو نکالنا بھی پڑ سکتا ہے۔

---

فوری اقدامات:

اگر آپ یا کسی کو اچانک خصیے میں درد ہو تو فوری طور پر قریبی ہسپتال سے رجوع کریں۔ تاخیر سے علاج کے امکانات کم ہو جاتے ہیں۔

05/01/2025

نامردی (Erectile Dysfunction)
یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں مرد مناسب جنسی تعلق کے لیے عضو تناسل کی سختی (er****on) حاصل کرنے یا برقرار رکھنے میں ناکام رہتا ہے۔ یہ جسمانی، نفسیاتی، یا طرز زندگی سے متعلق وجوہات کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔

وجوہات.

1. جسمانی وجوہات. :

دل کی بیماری (جیسے ہائی بلڈ پریشر یا شریانوں کی سختی)

ذیابیطس.

ہارمونی مسائل (جیسے کم ٹیسٹوسٹیرون)

اعصابی بیماریاں (جیسے پارکنسن یا ملٹی پل سکلیروسس)

کچھ ادویات کے مضر اثرات.

تمباکو نوشی، شراب نوشی اور منشیات کا استعمال

2. نفسیاتی وجوہات. :

ذہنی دباؤ.

بے چینی (خاص طور پر کارکردگی کی بے چینی)

ڈپریشن

تعلقات کے مسائل.

3. طرز زندگی کے عوامل:

جسمانی سرگرمی کی کمی

غیر صحت مند خوراک.

موٹاپا.

نیند کی دائمی کمی.
تشخیص.

طبی تاریخ: ممکنہ وجوہات کا پتہ لگانے کے لیے۔

جسمانی معائنہ: شریانوں، اعصاب یا ہارمونی مسائل کی جانچ۔

خون کے ٹیسٹ: ٹیسٹوسٹیرون، کولیسٹرول اور بلڈ شوگر لیول چیک کرنے کے لیے۔

دیگر ٹیسٹ: جیسے کہ الٹراساؤنڈ یا نفسیاتی تشخیص۔

علاج.

1. طرز زندگی میں تبدیلیاں. :

تمباکو نوشی اور شراب نوشی چھوڑنا

متوازن غذا لینا

وزن کم کرنا

باقاعدہ ورزش کرنا.
2. دوائیاں:
Sildanafil. Vardanafil
)، tadalafil)، وغیرہ

ٹیسٹوسٹیرون تھراپی (اگر ہارمونی مسائل ہوں)
3. مشاورت :

ڈپریشن، دباؤ یا تعلقات کے مسائل کے لیے۔

4. دیگر علاج. :

ویکیوم ڈیوائسز.

سرجری یا امپلانٹس (اگر دیگر علاج کارگر نہ ہوں)

اگر آپ کو یہ مسئلہ درپیش ہے تو کسی ماہر ڈاکٹر (یورولوجسٹ یا اینڈوکرائنولوجسٹ) سے مشورہ کریں۔

02/01/2025

p***s size ..public awareness
عضو تناسل کی جسامت کو مستقل طور پر بڑھانے کا کوئی سائنسی طور پر ثابت شدہ، محفوظ یا مؤثر طریقہ موجود نہیں ہے۔ کئی پروڈکٹس اور طریقے دعویٰ کرتے ہیں کہ وہ عضو تناسل کی جسامت کو بڑھا سکتے ہیں، لیکن ان میں سے زیادہ تر کے پیچھے سائنسی بنیاد نہیں ہے یا وہ خطرناک ثابت ہو سکتے ہیں۔ یہاں کچھ عمومی معلومات اور تجاویز دی گئی ہیں:
1. قدرتی جسامت کو قبول کریں
زیادہ تر مرد جو یہ سمجھتے ہیں کہ ان کا عضو تناسل چھوٹا ہے، وہ اصل میں نارمل حد میں ہوتے ہیں۔

اوسط نرم حالت میں لمبائی: 3-4 انچ (7.5-10 سینٹی میٹر)
اوسط سخت حالت میں لمبائی: 5-6 انچ (12.5-15 سینٹی میٹر)

اپنی مجموعی صحت اور اعتماد پر توجہ مرکوز کرنا عضو تناسل کی جسامت کے بارے میں فکر کرنے سے زیادہ بہتر ہے۔
2. عارضی طریقے
وزن کم کریں: خاص طور پر پیٹ کے گرد اضافی چربی کم کرنے سے عضو تناسل بڑا نظر آ سکتا ہے۔۔
3. غیر جراحی طریقے (محدود مؤثریت)

سٹریچنگ ڈیوائسز: ایکسٹینڈرز عضو تناسل کو وقت کے ساتھ کھینچنے کے ذریعے لمبائی بڑھانے کا دعویٰ کرتے ہیں۔ نتائج ممکن ہیں لیکن مہینوں کا وقت لگتا

گولیاں یا کریمز: یہ خون کی روانی کو بہتر بنانے کا دعویٰ کرتے ہیں، لیکن ان کے مؤثر ہونے کے شواہد نہیں۔

ورزشیں : ایسے طریقے جو ٹشوز کو دستی طور پر کھینچنے کے ذریعے جسامت بڑھانے کا دعویٰ کرتے ہیں۔ یہ غیر ثابت شدہ ہیں اور غلط طریقے سے کرنے پر نقصان ہو سکتا ہے۔
4. جراحی طریقے.

عضو تناسل کی لمبائی بڑھانے کی سرجری: اس میں اس لیگامینٹ کو کاٹا جاتا ہے جو عضو تناسل کو شرمگاہ کی ہڈی سے جوڑتا ہے۔ یہ کچھ لمبائی بڑھا سکتا ہے لیکن استحکام یا زاویے پر اثر ڈال سکتا ہے۔

چربی کی منتقلی یا ڈرمل فلرز: موٹائی بڑھانے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اثرات مستقل نہیں ہوتے اور پیچیدگیاں ممکن ہیں۔

ایمپلانٹس implant: یہ عام طور پر شدید مسائل (جیسے عضو تناسل کی کمزوری) کے لیے ہوتے ہیں، نہ کہ صرف ظاہری تبدیلی کے لیے
5. نفسیاتی اور تعلقاتی عوامل
عضو تناسل کی جسامت کے بارے میں زیادہ تر فکر غلط معلومات یا خود اعتمادی کے مسائل سے پیدا ہوتی ہے۔ تھراپی یا کونسلنگ ان خدشات کو حل کرنے میں مددگار ہو سکتی ہے۔
اپنے شریکِ حیات سے بات چیت کرنا قربت کو بڑھا سکتا ہے اور کارکردگی کی بےچینی کو کم کر سکتا ہے۔
6. جنسی صحت پر توجہ دیں.

صحت مند طرز زندگی: باقاعدہ ورزش، متوازن غذا، اور تمباکو نوشی یا زیادہ شراب سے پرہیز، عضو تناسل کی کارکردگی کو بہتر بناتے ہیں۔
کیگل ورزشیں: پیلوک فلور کے پٹھے مضبوط کرتی ہیں اور جنسی کارکردگی کو بہتر بناتی ہیں۔

ذہنی دباؤ کم کریں: دباؤ اور بےچینی عضو تناسل کی کارکردگی اور اعتماد کو متاثر کر سکتے ہیں
اگر جسامت کے بارے میں فکر آپ کی ذہنی یا جسمانی صحت پر اثر ڈال رہی ہو تو کسی ماہر ڈاکٹر یا یورولوجسٹ سے رجوع کریں۔ وہ ذاتی مشورے اور رہنمائی فراہم کر سکتے ہیں۔