12/02/2026
carpel tunnel syndrome
کارپل ٹنل سنڈروم کیا ہے؟
کارپل ٹنل سنڈروم ایک عام مسئلہ ہے جس میں کلائی کے اندر موجود میڈین نرو (Median Nerve) دب جاتی ہے۔ اس دباؤ کی وجہ سے ہاتھ اور انگلیوں (خاص طور پر انگوٹھا، شہادت اور درمیانی انگلی) میں درد، سن ہونا، جھنجھناہٹ اور کمزوری محسوس ہوتی ہے۔ یہ مسئلہ زیادہ تر اُن افراد میں دیکھا جاتا ہے جو کمپیوٹر، موبائل یا بار بار ہاتھوں سے کام کرتے ہیں۔
📌 عام علامات:
ہاتھ یا انگلیوں میں سن ہونا یا سوئیاں چبھنے جیسا احساس
رات کے وقت درد میں اضافہ
چیزیں ہاتھ سے گر جانا
ہاتھ کی کمزوری
💪 فزیوتھراپی کے ذریعے آگاہی اور علاج:
فزیوتھراپی کارپل ٹنل سنڈروم کے علاج میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
✅ نرو گلائیڈنگ ایکسرسائز
✅ کلائی اور ہاتھ کی مضبوطی کی مشقیں
✅ اسٹریچنگ ایکسرسائز
✅ پوسچر کی درستگی
✅ ورک اسٹیشن ایڈجسٹمنٹ کی رہنمائی
✅ درد کم کرنے کے لیے الٹراساؤنڈ یا دیگر موڈیلیٹیز
ابتدائی مرحلے میں علاج کروانے سے سرجری کی ضرورت سے بچا جا سکتا ہے۔
📢 پیغام برائے عوام
اگر آپ کو ہاتھوں میں سن ہونا، درد یا کمزوری محسوس ہو تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ بروقت فزیوتھراپی آپ کو مکمل صحت کی طرف واپس لا سکتی ہے۔
ہاتھ یا انگلیوں میں سن ہونا یا سوئیاں چبھنے جیسا احساس
رات کے وقت درد میں اضافہ
چیزیں ہاتھ سے گر جانا
ہاتھ کی کمزوری
💪 فزیوتھراپی کے ذریعے آگاہی اور علاج:
فزیوتھراپی کارپل ٹنل سنڈروم کے علاج میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔
✅ نرو گلائیڈنگ ایکسرسائز
✅ کلائی اور ہاتھ کی مضبوطی کی مشقیں
✅ اسٹریچنگ ایکسرسائز
✅ پوسچر کی درستگی
✅ ورک اسٹیشن ایڈجسٹمنٹ کی رہنمائی
✅ درد کم کرنے کے لیے الٹراساؤنڈ یا دیگر موڈیلیٹیز
ابتدائی مرحلے میں علاج کروانے سے سرجری کی ضرورت سے بچا جا سکتا ہے۔
📢 پیغام برائے عوام:
اگر آپ کو ہاتھوں میں سن ہونا، درد یا کمزوری محسوس ہو تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ بروقت فزیوتھراپی آپ کو مکمل صحت کی طرف واپس لا سکتی ہے۔
🩺 ہر قسم کے فزیوتھراپی اور بحالی (ریہیبلیٹیشن) کے علاج کی سہولت دستیاب ہے۔
📞 قیمت، اوقاتِ کار اور اپوائنٹمنٹ کے لیے براہِ راست کلینک سے رابطہ کری 03439407605
.
