Dr.Zia Ur Rahman

02/01/2025

Raise your voice against Israel for the safe release of Dr. Hussam Abu Safia......

02/01/2025

یرقان کی علامات

جلد اور آ نکھوں کی سفیدی کا زرد ہونا۔
گہرا پیشاب۔
پیلا پاخانہ۔
تھکاوٹ ۔
پیٹ میں درد اور سوجن۔
پورے جسم میں خارش۔
بھوک میں کمی۔
متلی اور قے۔
سر درد۔
بخار۔

02/01/2025

Coffee decreases the aging process.

Attenuates;
1) All cause- mortality.
2) Age- associated diseases like cardiovascular,stroke etc.
3) Control stress adaptation.
4) Preserves the main biological mechanisms of aging.

01/01/2025

Healthy Life with Healthy Stomach

1. Start your day with a glass of water.

2. Eat fruits and vegetables .

3. Add electrolytes to your water.

4. Use clean and boiled water.

5. Avoid spicy and fast foods.

6. Avoid snacks/meals late night.

7. Maintain normal weight.

27/12/2024

چلبلین: (Chilblains)
سردی سے ہاتھ پاؤں پٹھنا۔

ہاتھوں اور پیروں کی ایسی حالت ہے جو سوجن والے دھبوں اور چھالوں کا سبب بنتی ہے۔ نم ہوا اور ٹھنڈک کی براہ راست ہاتھوں ، پیروں اور جلد پر نمائش اس کی بنیادی وجہ ہے۔۔

علامات:

متاثرہ جگہ میں سوجن ، درد اور خارش پیدا ہو جاتی ہے۔
جلد پر چھوٹے ، خارش والے حصے ۔
سوجن اور درد۔
پیروں یا ہاتھوں پر زخم یا چھالے۔
جلد کے رنگ میں تبدیلی۔

احتیاط:

1) سردی سے بچیں۔
2) باہر جاتے وقت جسم کو مکمل طور پر ڈھا نپئں۔
3) گھر اور کام کی جگہ گرم رکھیں ۔
4) پانی سے بچنے والے جوتے پہنئیں۔
5) جسم/جلد کو گرم رکھیں ۔
6) ہاتھوں ، پیروں اور چہرے کو خشک رکھیں ۔

ڈاکٹر ضیاء الرحمن
بہادر خان ،روزی خان میموریل ھسپتال بٹ خیلہ مالاکنڈ

24/12/2024

مجھ کو چھاؤں میں رکھا اور خود جلتا رہا دھوپ میں

میں نے دیکھا اک فرشتہ باپ کے روپ میں

24/12/2024

"A mother is she who can take the place of all others but whose place no one else can take."

24/12/2024

-->Chilblains: (Raynaud's Phenomenon)
* Also known as "Pernio".

The bite of cold.
Swelling and itching of the skin as a reaction to being exposed to cold temperatures.

Mostly affect limbs of body such as toes, hands ,heels, ears and nose.

More annoying if transition to warmer weather.
Infected skin may swell and turn red or dark blue and in severe case it can develop sores.

More common in;
1) Circulatory disorders.
2) Malnourished people.
3) Regular exposure to cold/humidity.
4) Poor diet & losing body weight.
5) Connective tissue diseases.
6) Smokers.

Treatment:
* Often recovers on its own after 1-2 weeks without treatment.

Doctor can prescribe Nefidipine in some cases.

Prevention:
1) Avoid/limit cold exposure.
2) Physically active.
3) Quitting smoking as ni****ne causes narrowing of blood vessels.
4) If the skin gets cold, it must be reheated gradually & slowly, not quickly. Rewarm the skin slowly and gently.

Dr.Zia Ur Rehman Contact # 0302-5785915

04/12/2024