Murtaza medical center Dadu

17/11/2024

DHQ Hospital Dadu

10/10/2024

Pregna Essential available 15% discount available

10/10/2024

Infamama milk available 10% discount

24/05/2024

16/05/2024

Murtaza medical center dadu
Need Doctor's for OPD sitting
Contact 03313590192

16/05/2024

Menstruation itself is not a disease, but rather a natural biological process. However, some individuals may experience various health issues related to menstruation, such as:

1. _Dysmenorrhea_: Painful cramps during periods
2. _Menorrhagia_: Heavy bleeding during periods
3. _Endometriosis_: A condition where tissue similar to the lining of the uterus grows outside the uterus, leading to pain, heavy bleeding, and other symptoms
4. _Polycystic O***y Syndrome (PCOS)_: A hormonal disorder that can cause irregular periods, cysts on the ovaries, and other symptoms
5. _Premenstrual Syndrome (PMS)_: A condition characterized by physical, emotional, and behavioral symptoms that occur before periods
6. _Amenorrhea_: The absence of periods, which can be a sign of an underlying hormonal or reproductive issue
7. _Fibroids_: Noncancerous growths in the uterus that can cause heavy bleeding, pain, and other symptoms
8. _Adenomyosis_: A condition where tissue similar to the lining of the uterus grows into the muscle of the uterus, leading to pain, heavy bleeding, and other symptoms

These conditions can impact a person's quality of life, and it's essential to seek medical attention if symptoms persist or worsen over time.

01/05/2024

یہاں حاملہ خواتین کے لئے پانچ تجاویز ہیں:

1. *ہائیڈریٹڈ رہیں*: کافی مقدار میں پانی پئیں (دن میں کم از کم 8-10 گلاس) تاکہ آپ کے جسم کو بڑھتے ہوئے بچے اور نال کو سہارا دینے میں مدد ملے۔ پانی کی کمی تھکاوٹ، سر درد، اور یہاں تک کہ قبل از وقت مشقت کا باعث بن سکتی ہے۔

2. *متوازن غذا کھائیں*: پوری، غذائیت سے بھرپور غذا جیسے پھل، سبزیاں، سارا اناج، دبلی پتلی پروٹین اور صحت مند چکنائی پر توجہ دیں۔ اپنی پلیٹ پر مختلف رنگوں کا مقصد یہ یقینی بنانے کے لیے کہ آپ کو ضروری وٹامنز اور معدنیات کی ایک رینج مل رہی ہے۔

3. *قبل از پیدائش وٹامنز لیں*: قبل از پیدائش کے وٹامنز آپ کی خوراک میں کسی بھی غذائیت کی کمی کو پر کرنے میں مدد کرتے ہیں، جنین کی نشوونما اور آپ کی مجموعی صحت میں مدد کرتے ہیں۔ آپ کے لیے بہترین قبل از پیدائش وٹامن کے بارے میں سفارشات کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔

4. *نیند کو ترجیح دیں*: آپ کے جسم کو حمل کے جسمانی تقاضوں سے صحت یاب ہونے میں مدد کرنے کے لیے فی رات 7-9 گھنٹے کی نیند کا مقصد بنائیں۔ بہتر آرام کو فروغ دینے کے لیے ایک آرام دہ سونے کے وقت کا معمول بنائیں اور ایک آرام دہ نیند کا ماحول بنائیں۔

5. *نرم ورزش میں مشغول رہیں*: باقاعدہ ورزش، جیسے قبل از پیدائش یوگا یا چہل قدمی، کمر درد اور قبض جیسی علامات کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے، جبکہ آپ کے جسم کو مشقت اور بعد از پیدائش صحت یابی کے لیے بھی تیار کر سکتی ہے۔ حمل کے دوران کسی بھی ورزش کا معمول شروع کرنے یا جاری رکھنے سے پہلے ہمیشہ اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔

یاد رکھیں، ہر حمل منفرد ہوتا ہے، اس لیے اپنے پورے سفر میں ذاتی مشورے اور رہنمائی کے لیے اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کنندہ سے ضرور مشورہ کریں!

29/03/2024

Zinc and vitamin D