Dr.Wasif Diabetes Centre ll ڈاکٹر واصف شوگر سنٹر

Dr.Wasif Diabetes Centre ll ڈاکٹر واصف شوگر سنٹر شوگر اور اس کی تمام پیچیدگیوں کی آگاہی اور علاج کے لیے مستند پلیٹ فارم
Call or Whatsapp
03333162692

26/02/2026

🕌🌙
کیا شوگر کا مریض روزہ رکھ سکتا ہے ؟
اس ویڈیو میں ممکنہ سوالات کے جوابات دینے کی کوشش کی گئی ہے
اسے صدقہ جاریہ سمجھ کے اپنے پیاروں کے ساتھ شئیر کریں

شوگر کے کون سے مریض روزہ رکھ سکتے ہیں ؟
کن لوگوں کو روزہ رکھنے کی اجازت نہیں ؟
روزہ کے دوران کب کب شوگر چیک کرنی چاہیے ؟
کیا شوگر کا مریض روزہ میں ورزش کر سکتا ہے ؟
ادویات یا انسولین میں کوئی تبدیلی کرنی ہوتی ہے ؟
روزہ کے دوران کیا ایمرجنسی ہو سکتی ہے ؟
رمضان میں ہماری غذا کیا ہونی چاہیے ؟

چھوڑیں جی کرکٹ ورکٹ اے تے کھیڈ ای کافراں دی اے اپنے تعلقات اور بینک اکاؤنٹس پر غور کریںاپنا وزن مناسب حد میں رکھیں صحت ...
15/02/2026

چھوڑیں جی کرکٹ ورکٹ
اے تے کھیڈ ای کافراں دی اے

اپنے تعلقات اور بینک اکاؤنٹس پر غور کریں
اپنا وزن مناسب حد میں رکھیں
صحت بخش خوراک کھائیں
روزانہ کم از کم 30 منٹ ورزش کریں
دوا ( اگر لیتے ہیں تو ) باقاعدگی سے لیں
مزاج میں لچک پیدا کریں
ڈاکٹرز کے پاس ہنستے مسکراتے جائیں ( روٹین چیک اپ کی عادت اپنائیں )
خشک جلد پر لوشن لگائیں
پھٹی ایڑیوں پہ نظر رکھیں
ناخن ہمیشہ سیدھے کاٹیں
کاٹن کی جرابیں پہنیں

اب یہ کاٹن کی جرابوں کے پیچھے کیا سائنس ہے ؟ تفصیل پہلے کمنٹ میں

آج کے ڈیجیٹل دور میں ہم صرف اس ظاہری دنیا میں نہیں بستے بلکہ ہم اس ڈیٹا میں بھی زندہ ہیں جو ہم پیچھے چھوڑ جاتے ہیںہماری ...
08/02/2026

آج کے ڈیجیٹل دور میں ہم صرف اس ظاہری دنیا میں نہیں بستے بلکہ ہم اس ڈیٹا میں بھی زندہ ہیں جو ہم پیچھے چھوڑ جاتے ہیں
ہماری شخصیت صرف ایک چیز تک محدود نہیں ہوتی۔ ہم اپنے شوق اور جذبوں کا ایک حسین امتزاج (Mosaic) ہیں
ہماری ہر پوسٹ، ہر سرچ اور ہر کلک ایک برش کے اسٹروک کی طرح ہے جو ہماری شخصیت کی تصویر بنا رہا ہے۔ ہمیں مسلسل ہمارے ڈیجیٹل نقشِ پا (Digital Footprints) سے پرکھا جا رہا ہے، ان کا تجزیہ کیا جا رہا ہے۔ ہماری آن لائن موجودگی صرف ایک ریکارڈ نہیں ، یہ ہماری ساکھ ہے
میں نے ڈیجیٹل دنیا سے اپنا عکس مانگا، اور اس نے مجھے یہ دکھایا کہ
ایک مسیحا جو ذیابیطس (شوگر) کے خلاف لڑ رہا ہے
ایک روح جو سفر کی شوقین ہے
ایک ایسا ذہن جو لکھتا ہے اور سیکھتا ہے
ایک گہری سوچ رکھنے والا انسان جو ذہانت کو خوبصورتی مانتا ہے
ہم اپنی Legacy کو حقیقی وقت میں تعمیر کر رہے ہیں

آپ کے کام کے علاوہ آپ کا کیا تعارف ہے ؟ آپ اصل میں کون ہیں ؟

کیا شوگر کے مریض براؤن شوگر/گڑ/ شکر استعمال کر سکتے ہیں ؟
08/02/2026

کیا شوگر کے مریض براؤن شوگر/گڑ/ شکر استعمال کر سکتے ہیں ؟

مکھن / دیسی گھی: دوست یا دشمن؟ 🤔شوگر کے مریض اکثر پریشان رہتے ہیں کہ چکنائی کھائیں یا چھوڑ دیں؟
07/02/2026

مکھن / دیسی گھی: دوست یا دشمن؟ 🤔

شوگر کے مریض اکثر پریشان رہتے ہیں کہ چکنائی کھائیں یا چھوڑ دیں؟

سگریٹ چھوڑنا مشکل ضرور ہے، لیکن ناممکن نہیں۔ ڈاکٹر واصف شوگر سنٹر کی جانب سے یہ انفوگرافک آپ کو سگریٹ ترک کرنے کا مکمل ع...
06/02/2026

سگریٹ چھوڑنا مشکل ضرور ہے، لیکن ناممکن نہیں۔ ڈاکٹر واصف شوگر سنٹر کی جانب سے یہ انفوگرافک آپ کو سگریٹ ترک کرنے کا مکمل عملی طریقہ، اس کے حیرت انگیز فوائد اور طلب (Craving) پر قابو پانے کے آسان ٹوٹکے فراہم کرتا ہے۔
آج ہی اپنی اور اپنے پیاروں کی صحت کے لیے یہ اہم فیصلہ کریں

صرف مشین اچھی ہونا کافی نہیں، کیا آپ کا طریقہ استعمال درست ہے؟"
05/02/2026

صرف مشین اچھی ہونا کافی نہیں، کیا آپ کا طریقہ استعمال درست ہے؟"

04/02/2026

اکثر سننے میں آتا ہے کہ "جتنا کڑوا رس پیو گے، شوگر اتنی ہی جلدی ختم ہوگی۔" لیکن کیا واقعی کریلے کا جوس، نیم یا کلونجی شوگر کو جڑ سے ختم کر سکتے ہیں؟ یا یہ محض ایک ایسا مغالطہ ہے جو آپ کے گردوں اور جگر کے لیے خطرناک ثابت ہو سکتا ہے؟
سائنس اس بارے میں کیا کہتی ہے اور حقیقت کیا ہے؟ کیا آپ اپنی صحت کے ساتھ کوئی بڑا رسک تو نہیں لے رہے؟

پاؤں کے وہ مسائل جنہیں نظر اندز نہیں کرنا چاہیے
04/02/2026

پاؤں کے وہ مسائل جنہیں نظر اندز نہیں کرنا چاہیے

01/02/2026

تاثر تو یہ ہے کہ صرف موٹے لوگوں کو شوگر ہوتی ہے
برصغیر پاک و ہند میں تو لوگ زیادہ موٹے نہیں ، انہیں کیوں شوگر ہے ؟
آئیے جانتے ہیں

31/01/2026

کیا شوگر واقعی صرف "امیروں کی بیماری" ہے یا ایک خاموش قاتل؟
• کیا آپ جانتے ہیں کہ اب نوجوان اور غریب طبقہ بھی شوگر کا شکار کیوں ہو رہا ہے؟
• میٹھا نہ کھانے کے باوجود شوگر کیوں ہو جاتی ہے؟
• کیا بدلتا ہوا لائف اسٹائل ہمیں شوگر کی طرف دھکیل رہا ہے؟
• شوگر سے بچاؤ: مہنگا علاج یا سستی احتیاط؟
• کیا آپ کی سستی اور لاعلمی آپ کو شوگر کا مریض بنا رہی ہے؟

30/01/2026

کیا آپ جانتے ہیں کہ پاکستان اس وقت شوگر (Diabetes) کی شرح میں پوری دنیا میں پہلے نمبر پر کیوں ہے؟
• ایسا کیوں ہے کہ بھارت، بنگلہ دیش اور چین جیسے ہمسایہ ممالک میں شوگر کے مریضوں کا تناسب پاکستان سے کہیں کم ہے؟
• وہ کون سی خاموش وجوہات ہیں جو پاکستانیوں میں اس بیماری کو تیزی سے پھیلا رہی ہیں؟
• کیا ہماری روایتی خوراک اور طرزِ زندگی ہمیں اس بیماری کی طرف دھکیل رہے ہیں؟
• کیا ہم واقعی ایک "ہیلتھ ایمرجنسی" کی زد میں ہیں؟

Address

Street # 2, Opp. DHQ Teaching Hospital, Balkh Sarwar City Dera Ghazi Khan
Dera Ghazi Khan

Telephone

+923333162692

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Wasif Diabetes Centre ll ڈاکٹر واصف شوگر سنٹر posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr.Wasif Diabetes Centre ll ڈاکٹر واصف شوگر سنٹر:

Shortcuts

Share

Category