Urologist Kumail Sajjad

04/11/2025

What is Movember?

01/11/2025

💧. پروسٹیٹ کی صحت اور کینسر کی بروقت تشخیص

مردوں میں پروسٹیٹ کے مسائل اور کینسر کی جلد تشخیص کی اہمیت۔

> "بروقت چیک اپ جان بچا سکتا ہے — علامات کا انتظار مت کریں!"

31/10/2025

Thanks 👍🙂😊

31/10/2025

30/10/2025

🚻 پیشاب کی بے قابوئی (Incontinence) – شرمندگی نہیں، علاج ضروری

مرد و خواتین میں پیشاب کے مسائل کے بارے میں شرم ختم کرنا اور علاج کی حوصلہ افزائی۔

> "پیشاب کی بے قابوئی عام ہے — اور قابلِ علاج ہے۔ اپنے یورولوجسٹ سے بات کریں۔"

28/10/2025

Thanks for kind words 😊🙏

24/10/2025

22/10/2025

سردیوں کے موسم میں پانی پینے کی مقدار گرمیوں کے مقابلے میں تھوڑی کم ہو جاتی ہے، کیونکہ پسینہ کم آتا ہے اور جسم سے پانی کا اخراج کم ہوتا ہے۔
لیکن جسم کو ہائیڈریٹ رکھنا پھر بھی بہت ضروری ہے۔

عام اصول کے مطابق:
💧 روزانہ 6 سے 8 گلاس (تقریباً 1.5 سے 2 لیٹر) پانی پینا چاہیے۔

اگر آپ:

زیادہ جسمانی کام کرتے ہیں،

ورزش کرتے ہیں،

یا گرم کمرے یا ہیٹر کے قریب زیادہ وقت گزارتے ہیں،

تو پانی کی مقدار 2.5 لیٹر تک بڑھانا بہتر ہے۔

⚠️ یاد رکھیں:

چائے، قہوہ، سوپ یا دودھ والے مشروبات بھی ہائیڈریشن میں مدد دیتے ہیں۔

ہونٹوں کا خشک ہونا، جلد کا کھنچاؤ یا پیشاب کا گہرا رنگ اس بات کی علامت ہے کہ جسم کو مزید پانی کی ضرورت ہے۔

16/10/2025

Thanks for trust ❤️

11/10/2025

Thanks for well wishes Khan Asif