What are the opening hours?

Monday 10:00 - 16:00 Tuesday 10:00 - 16:00 Wednesday 10:00 - 16:00 Thursday 10:00 - 16:00

https://youtube.com/channel/UCyhoYLTJY0wzDeUczeZ8Jaw

Fertility Treatment Centre مرکز علاج بانجھ پن, Dhalyan Adda Near Fazal Plaza Dinga, Dinga (2025)

06/09/2025

Dr. Tahir Hafeez (Gold Medalist), RD, MD, PhD is a clinician, researcher, and academic with over 20 years of professional experience in holistic healthcare, clinical nutrition, and applied psychology. He is the founder and director of ''Tahir Holistic Healing & Research Institute'', with clinics operating in Mandi Bahauddin and Dinga(KHARIAN) GUJRAT , Pakistan.

Dr.Tahir Hafeez holds
a “ Bachelor’s degree in Homeopathy”,
a “4-year Diploma in Herbal Medicine”,
a“ Post Graduate Diploma in Halal Food Safety & Audits”.
,a “ Post Graduate Diploma in Acupuncture & Pain Management”,
and advanced postgraduate qualifications including “ MSc in Applied Psychology”,
A master degree “ MSc in Public Nutrition”,
and “ MPhil in Clinical Nutrition”.
He has recently pursued doctoral-level research in psychology, focusing on “Effectiveness of Cognitive Behaviour Therapy in Treating Adolescent Anxiety.”
Member of “ AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION “ 🇺🇸 .
Member of “ PAKISTAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION “ 🇵🇰 .
A course “ Diabetes-a global challenge “ from “ UNIVERSITY OF COPENHAGEN “ 🇩🇰.
A course “ Science of Exercise “ from “ UNIVERSITY OF COLORADO BOULDER “ 🇺🇸 .
A course “ Easing the Burden of obesity . Diabetes and cardiovascular diseases “ from the “ UNIVERSITY OF SYDNEY “ 🇦🇺 .
A Project “ BREAST CANCER PREDICTION USING MACHINE LEARNING “ coursera Project Network.
A course “ UNDERSTANDING OBESITY “ from The UNIVERSITY OF EDINBURGH “ 🇬🇧.
A Psychological Research “ Ethics of Psychological Research “ American Psychological Association 🇺🇸 .
A course “ DNA-DECODID “ from MCMASTER UNIVERSITY “ Ontario 🇨🇦 .

As a researcher, Dr.Tahir Hafeez has authored academic theses, books, and training manuals, including works in both English and Urdu such as “صحت مند زندگی میں غذا کا کردار” (The Role of Diet in a Healthy Life)
"INFERTILITY"
"STUDY OF STRESS, ANXIETY AND DEPRESSION AMONG UNIVERSITY STUDENTS IN RELATION TO NUTRITIONAL STATUS ''
''ANTINEOPLASTIC ACTIVITY OF ''HELIOTROPIUM STRIGOSUM''(GORAKH PAM) LEAVES ON MCF-7 CELL LINE.''
"EMERGING TRENDS IN THE MANAGEMENT OF GESTATIONAL DIABETES MELLITUS A NARRATIVE REVIEW.''
https://insightsjlss.com/index.php/home/article/view/308
''INTERGRATED MANAGEMENT OF TYPE 2 DIABETES AND DEPRESSION IN PRIMARY CARE.A NARRATIVE REVIEW.''
https://insightsjhr.com/index.php/home/article/view/1204
''PREVALANCE OF BRCAI AND BRCA2 MUTATIONS IN WOMEN WITH EARLY-ONSET BREAST CANCER.''
https://insightsjhr.com/index.php/home/article/view/1175
“Aura Healing for Beginners.” His scholarly contributions bridge modern psychology, traditional medicine, and holistic approaches to health.

His clinical expertise spans nutrition & dietetics, psychotherapy, acupuncture, cupping therapy, herbal medicine, and homeopathy, with a strong focus on integrative and preventive healthcare. Beyond clinical practice, he has founded the Al-Hafeez Welfare Trust Foundation (2013) to serve the community in healthcare and social welfare.

Dr.Tahir Hafeez is committed to advancing multidisciplinary health sciences, with special interests in:
• Cognitive Behaviour Therapy (CBT) for adolescents and children
• Nutritional psychiatry and public nutrition
• Holistic and integrative medicine
• Mind-body healing practices and aura therapy

Through his work, he envisions making healthcare more accessible, evidence-based, and culturally relevant, while fostering innovation and research in holistic health.

ڈاکٹر طاہر حفیظ (گولڈ میڈلسٹ)، آر ڈی، ایم ڈی، پی ایچ ڈی
ایک ماہر معالج، محقق اور ماہرِ تعلیم ہیں، جنہیں متبادل و جامع طب، کلینیکل نیوٹریشن اور اپلائیڈ سائیکالوجی کے شعبے میں 20 سال سے زیادہ کا تجربہ حاصل ہے۔ آپ ’’طاہر ہولسٹک ہیلنگ اینڈ ریسرچ انسٹیٹیوٹ‘‘ کے بانی اور ڈائریکٹر ہیں، جو منڈی بہاؤالدین اور ڈنگہ (تحصیل کھاریاں، ضلع گجرات) پاکستان میں کام کر رہا ہے۔

ڈاکٹر طاہر حفیظ نے مختلف علمی و پیشہ ورانہ ڈگریاں اور ڈپلومہ جات حاصل کیے ہیں، جن میں شامل ہیں:
• بیچلر ڈگری برائے ہومیوپیتھی
• چار سالہ ڈپلومہ برائے ہربل میڈیسن
• پوسٹ گریجویٹ ڈپلومہ برائے حلال فوڈ سیفٹی اینڈ آڈٹس
• پوسٹ گریجویٹ ڈپلومہ برائے ایکیوپنکچر اینڈ پین مینجمنٹ
• ایم ایس سی اپلائیڈ سائیکالوجی
• ماسٹر ڈگری ایم ایس سی پبلک نیوٹریشن
• ایم فل کلینیکل نیوٹریشن

آپ نے حال ہی میں نفسیات کے شعبے میں ڈاکٹری سطح کی تحقیق کی ہے جس کا موضوع تھا:
“Effectiveness of Cognitive Behaviour Therapy in Treating Adolescent Anxiety”
(نوجوانوں کی بے چینی کے علاج میں علمی رویہ جاتی معالجے کی مؤثریت)

رکنیتیں اور کورسز
• رکن: امریکن سائیکالوجیکل ایسوسی ایشن (USA) 🇺🇸
• رکن: پاکستان سائیکالوجیکل ایسوسی ایشن 🇵🇰
• کورس: “Diabetes – A Global Challenge” (University of Copenhagen) 🇩🇰
• کورس: “Science of Exercise” (University of Colorado Boulder) 🇺🇸
• کورس: “Easing the Burden of Obesity, Diabetes and Cardiovascular Diseases” (University of Sydney) 🇦🇺
• پروجیکٹ: “Breast Cancer Prediction Using Machine Learning” (Coursera Project Network)
• کورس: “Understanding Obesity” (University of Edinburgh) 🇬🇧
• ریسرچ: “Ethics of Psychological Research” (American Psychological Association) 🇺🇸
• کورس: “DNA – Decoded” (McMaster University, Ontario) 🇨🇦

تحقیقی و علمی خدمات

ڈاکٹر طاہر حفیظ نے متعدد علمی و تحقیقی مقالے، کتابیں اور تربیتی دستیابیں تحریر کی ہیں۔ ان کی تصانیف انگریزی اور اردو دونوں زبانوں میں دستیاب ہیں، جن میں شامل ہیں:
• ’’صحت مند زندگی میں غذا کا کردار‘‘
• Infertility
• Study of Stress, Anxiety and Depression Among University Students in Relation to Nutritional Status
• Antineoplastic Activity of Heliotropium Strigosum (Gorakh Pam) Leaves on MCF-7 Cell Line
• Emerging Trends in the Management of Gestational Diabetes Mellitus: A Narrative Review
🔗 Article Link
• Integrated Management of Type 2 Diabetes and Depression in Primary Care: A Narrative Review
🔗 Article Link
• Prevalence of BRCA1 and BRCA2 Mutations in Women with Early-Onset Breast Cancer
🔗 Article Link
• Aura Healing for Beginners

ان کی علمی خدمات جدید نفسیات، روایتی طب اور ہولسٹک طریقۂ علاج کے امتزاج کو نمایاں کرتی ہیں۔

کلینیکل مہارتیں

ڈاکٹر طاہر حفیظ کی عملی مہارت کے شعبے یہ ہیں:
• نیوٹریشن اور ڈائیٹیشن
• سائیکو تھراپی
• ایکیوپنکچر
• ہجامہ (Cupping Therapy)
• ہربل میڈیسن
• ہومیوپیتھی

آپ نے الحفیظ ویلفیئر ٹرسٹ فاؤنڈیشن (2013) کی بنیاد بھی رکھی تاکہ صحت اور سماجی بہبود کے شعبوں میں عوامی خدمت انجام دی جا سکے۔

تحقیقی و پیشہ ورانہ دلچسپیاں

ڈاکٹر طاہر حفیظ کی دلچسپی کے نمایاں شعبے:
• بچوں اور نوجوانوں میں Cognitive Behaviour Therapy (CBT)
• نیوٹریشنل سائیکائٹری اور پبلک نیوٹریشن
• ہولسٹک اور انٹیگریٹو میڈیسن
• مائنڈ-باڈی ہیلنگ اور آورا تھراپی

وژن

آپ کا مقصد صحت کی سہولتوں کو زیادہ قابلِ رسائی، سائنسی بنیادوں پر استوار اور ثقافتی طور پر موزوں بنانا ہے، ساتھ ہی ہولسٹک ہیلتھ کے شعبے میں تحقیق اور جدت کو فروغ دینا ہے۔
# # # # # # # # # #

22/08/2025

ایمبریولوجسٹ :
مسلمان عورت زمین کی سب سے صاف ستھری عورت ہے۔

جس عورت کو اس کے شوہر نے طلاق دی ہے اسے (کم از کم) 3 ماہانہ حیض کا انتظار کرنا ہوگا اور جس عورت کا شوہر فوت ہوگیا ہے اسے دوبارہ شادی کرنے سے پہلے (کم از کم) 4 ماہ اور 10 دن انتظار کرنا ہوگا۔

اگر وہ حاملہ ہو جائے تو اس کی عدت بچے کی پیدائش تک رہتی ہے۔

اس نے (امپرنٹ مین واٹر) کی دریافت کے بعد جدید سائنس کو حیران کر دیا ہے۔

ایک آدمی کے مائع نقوش میں 62 پروٹین ہوتے ہیں، اور یہ ایک آدمی سے دوسرے انسان میں مختلف ہوتا ہے، بالکل ہماری انگلیوں کے نشانات کی طرح۔ یہ ہر مرد کے لیے ایک ذاتی کوڈ کی طرح ہے اور عورت کا جسم کمپیوٹر لے جاتا ہے جہاں کوڈ ڈالا جا سکتا ہے۔

اگر کوئی عورت طلاق کے فوراً بعد کسی دوسرے مرد سے شادی کر لیتی ہے، یا دوسرے کوڈز اسے داخل کرنے کی اجازت دیتی ہے، تو یہ کمپیوٹر میں وائرس کے داخل ہونے کی طرح ہے۔ یہ عدم توازن کا سبب بنے گا، اور یہ خطرناک متعدی بیماریاں لائے گا۔ یہ سائنسی طور پر ثابت ہو چکا ہے کہ طلاق کے بعد پہلی ماہواری کے دوران عورت 32% سے 35% تک نکال دیتی ہے۔

دوسری مدت 67% سے 72%،

اور تیسری مدت 99.9% آدمی کی امپرنٹ.

3 ماہواری کے بعد رحم کو پچھلے نشان سے صاف کیا جاتا ہے، اور یہ بغیر کسی چوٹ یا نقصان کے نئے نقوش حاصل کرنے کے لیے تیار ہو جائے گا۔

اس لیے جسم فروشی کا رواج، یا ایک سے زیادہ مردوں کے ساتھ سونا رحم میں نطفہ کے سیال کے اختلاط کے نتیجے میں خطرناک بیماریوں کا سبب بنتا ہے۔ بیوہ کی عدت کو اس کوڈ کو ہٹانے کے لیے مزید وقت درکار ہے۔ کیونکہ غم بہت مضبوط طریقے سے رحم کے اندر نقش کو جما دیتا ہے۔ اسی لیے اللہ تعالیٰ نے فرمایا (چار مہینے دس دن)۔

یہ مدت بیوہ کے رحم میں آدمی کے پانی کے نشان کے مکمل طور پر ختم ہونے کے لیے ہے۔
اس حقیقت نے ایک ایمبریولوجسٹ کو امریکہ میں افریقی مسلمانوں کے پڑوس میں تحقیقات کرنے پر مجبور کیا۔ اسے پتہ چلا کہ تمام عورتیں اپنے شوہروں کا نشان ہی رکھتی ہیں۔ غیر مسلم خواتین کے ایک اور محلے میں کی گئی تحقیقات سے پتہ چلتا ہے کہ ان میں دو سے تین تک مردوں کے متعدد نقوش ہیں۔

اس سے انہوں نے دریافت کیا کہ اسلام ہی واحد مذہب ہے جو خواتین کے استثنیٰ اور معاشرے کے انعقاد کی ضمانت دیتا ہے۔

اس لیے مسلمان عورتیں دنیا کی سب سے پاکیزہ ہیں۔

اللہ تعالیٰ ان تمام مسلم خواتین کو جزائے خیر عطا فرمائے جو اللہ کی رسی کو مضبوطی سے تھامے ہوئے ہیں۔ آمین

EMBRYOLOGISTS:
A Muslim woman is the cleanest woman on earth.

A woman who is divorced by her husband has to wait (at least) 3 monthly periods and a woman whose husband died has to wait (at least) 4 months and 10 days before they can marry again.

If she turns out to be pregnant, then her waiting period lasts until the birth of the child.

This has surprised the modern science after discovering of (imprint man water).

The liquid imprint of a man contains 62 proteins, and it differs from one man to another, just like our fingerprints. It's like a personal code for each man and a woman's body carries the computer where the code can be put.

If a woman marries another man immediately after the divorce, or allows other codes to enter her, it's like viruses entering the computer. This will cause imbalance, and it'll bring dangerous infectious diseases. It has been proven scientifically, during the first menstrual period after divorce, the woman removes 32% to 35%.

Second period 67% to 72%,

And third period 99.9% of the man's imprint.

The womb is cleansed from the previous imprint after 3 menstrual periods, and it'll be ready to receive new imprint without injury or harm.

Therefore the practice of prostitution, or sleeping with more than one man causes dangerous diseases as a result of the mixing of s***m fluid in the womb. The waiting period of a widow needs more time to remove this code. Because grief makes the imprint to settle inside the womb in a very strong way. That's why Allah S.W.T Said {four months and ten days}.

This period is for the man's water imprint to vanish completely inside the womb of a widow.
This fact made an embryologist to carry out investigation into the neighborhood of African Muslims in America. He found out that all women carry their husbands imprint only. Investigation in another neighborhood of non Muslim women, shows that they possess multiple man's imprint, from two to three.

From that they discovered that Islam is the only religion that guarantees women's immunity and holding of society.

Therefore Muslim women are the cleanest on earth.

May Almighty Allah reward all Muslim women who tightly hold to the rope of Allah. Ameen

#ڈاکٹرطاہرحفیظ
#ہولسٹک علاج
#طاہر ہولسٹک ہیلنگ اینڈ ریسرچ انسٹیٹیوٹ TahirHolisticHealingandResearchInstitute #
#قدرتی علاج
#درد کا قدرتی علاج Pain Management #
#سیلیک ڈیزیز کا علاج TreatmentofCeliacDisesese #
#آنلائن علاج OnlineTreatment #
#فالج کا علاج Paralysis Treatment #
#صحت کےراز
#غذااورصحت
#ذیابطس کاعلاج #
#بے اولادی کاعلاج Fertility Specialist #
#ایزوسپرمیا ***miaTreatment #
#ہومیوپیتھی علاج
#ایکیوپنکچر
#حجامہ تھراپی
#ذہنی صحت
#پریشانی سےنجات
#خوشحال زندگی
#متوازن خوراک
#قدرتی شفا
#ذہنی اور جسمانی صحت
#مکمل صحت کی دیکھ_بھال
#ریسرچ انسٹٹیوٹ
زندہ باد #
#
#

22/08/2025

“ماں اور بچے کے درمیان ایک معجزاتی طبی راز”

حالیہ برسوں کی سب سے حیران کن طبی دریافتوں میں سے ایک نے ماں اور بچے کے درمیان پوشیدہ تعلق کا طاقتور راز آشکار کیا ہے۔ دل کا دورہ پڑنے کی صورت میں، ایک حاملہ عورت کا بچہ اپنی اسٹیم سیلز (stem cells) ماں کے دل کی مرمت کے لیے بھیج سکتا ہے — یہ قدرتی ربط کی ایک شاندار مثال ہے جس میں دو زندگیاں ایک دوسرے کو سہارا دیتی ہیں۔

اس مظہر کو فیٹل مائیکروکائمیریزم (Fetal Microchimerism) کہا جاتا ہے، جب بچے کے اسٹیم سیلز نال (placenta) کو عبور کر کے ماں کے خون میں شامل ہو جاتے ہیں۔ یہ خلیے نہایت لچکدار ہوتے ہیں اور ماں کے جسم میں پہنچ کر دل کے زخمی حصے تک سفر کر سکتے ہیں، جہاں یہ ٹشو کو دوبارہ بنانے اور دل کو اندرونی طور پر ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ سائنس دانوں نے مشاہدہ کیا ہے کہ یہ بچے کے خلیے فعال دل کے خلیوں میں تبدیل ہو جاتے ہیں، جس سے نقصان کم ہوتا ہے اور شفا یابی کا عمل تیز ہوجاتا ہے۔

یہ قدرتی حیاتیاتی بیک اپ سسٹم شاید یہی وجہ ہے کہ کچھ حاملہ خواتین دل کے دباؤ یا بیماری سے توقع سے کہیں زیادہ جلدی صحت یاب ہو جاتی ہیں۔ بچہ، جو ابھی اپنی نشوونما میں ہے، نہ صرف اپنی ضروریات پر ردعمل دیتا ہے بلکہ گویا ماں کی تکلیف کو بھی محسوس کرتا ہے اور ایسے وسائل کو متحرک کرتا ہے جیسے وہ اس جسم کی حفاظت کر رہا ہو جس پر اس کی زندگی کا انحصار ہے۔

تاریخی اور ارتقائی نقطۂ نظر سے یہ تعلق ہمارے حمل کے تصور میں ایک نئی جہت کا اضافہ کرتا ہے۔ قدیم تہذیبیں ماں اور بچے کے رشتے کو روحانی سمجھتی تھیں، اور اب سائنس یہ ثابت کر رہی ہے کہ یہ تعلق حیاتیاتی، تخلیقی اور باہمی تعاون پر مبنی بھی ہے۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ کچھ بچے کے خلیے پیدائش کے کئی دہائیوں بعد تک ماں کے جسم میں موجود رہ سکتے ہیں اور مختلف اعضا کا حصہ بن جاتے ہیں — جیسے دماغ، جگر، پھیپھڑے اور بون میرو — جو بعض صورتوں میں دیرپا صحت کے فائدے دے سکتے ہیں، اگرچہ اس پر تحقیق ابھی جاری ہے۔ لیکن ایک بات بالکل واضح ہے: حمل کے دوران بچہ صرف ایک “مسافر” نہیں ہوتا بلکہ ایک چھوٹا سا زندگی بچانے والا ساتھی بھی ہوتا ہے۔

یہ دریافت سائنس دانوں کی نظر میں اسٹیم سیل تھراپی، ماں کی صحت، اور حتیٰ کہ حمل اور پیدائش کے بعد کے جذباتی تعلقات کو بھی نئے زاویے سے دیکھنے پر مجبور کر رہی ہے۔ یہ ایک طاقتور یاد دہانی ہے کہ رحمِ مادر میں موجود زندگی ہماری سوچ سے کہیں زیادہ باشعور اور متحرک ہے۔

دلچسپ حقیقت: بچے کے خلیے ماں کے دماغ، جگر، پھیپھڑوں اور حتیٰ کہ بون میرو میں بھی برسوں بعد پائے گئے ہیں۔

One of the most miraculous medical discoveries in recent years reveals a powerful secret shared between mother and child. During a heart attack, a pregnant woman's fetus can send stem cells to help repair her heart, offering a breathtaking example of nature’s hidden bond between two lives.

This phenomenon, known as fetal microchimerism, happens when fetal stem cells cross the placenta and enter the mother's bloodstream. These cells are incredibly versatile and can travel to the damaged heart tissue, helping to regenerate and repair it from within. Scientists have observed fetal cells transforming into functional heart cells, reducing damage and boosting healing in ways once thought impossible.

This natural biological backup system may explain why some pregnant women recover faster from cardiac stress than expected. The fetus, still developing, responds not only to its own needs but also seems to sense its mother’s distress—mobilizing healing resources as if to protect the very body it depends on.

From a historical and evolutionary lens, this connection adds a new layer to our understanding of pregnancy. Ancient cultures often viewed the mother-child bond as spiritual. Now, science shows it’s also biological, regenerative, and deeply reciprocal.

Interestingly, some fetal cells can remain in the mother’s body for decades, integrating into her tissues—possibly offering lasting health benefits, or in some cases, raising immune questions that researchers are still exploring. But one thing is clear: the baby isn’t just a passenger during pregnancy—it may be a tiny life-saving partner.

This discovery is changing how researchers look at stem cell therapy, maternal health, and even emotional bonds during and after childbirth. It’s a powerful reminder that life inside the womb is far more intelligent and interactive than we ever imagined.

Fun fact: Fetal cells have been found in a mother’s brain, liver, lungs, and even bone marrow years after birth.

# # ***miaSpecialist # # ، #

19/08/2025

نیکی،صحت اور شیطان کا باریک وار :-

جیسے جسمانی بیماری اکثر براہِ راست حملہ نہیں کرتی بلکہ آہستہ آہستہ قوتِ مدافعت کو کمزور کرتی ہے، بالکل ایسے ہی شیطان بھی براہِ راست نیکی سے نہیں روکتا بلکہ انسان کو غیرضروری سوچ اور کامل بننے کے دباؤ میں ڈال دیتا ہے۔

یہ کیفیت بالکل اُس مریض کی طرح ہے جو علاج شروع کرنے سے پہلے ہی یہ سوچ کر پریشان ہو جائے کہ “دوائی تب ہی فائدہ دے گی جب ہر پرہیز سو فیصد ہوگا” یا “ورزش کا فائدہ تب ہی ہوگا جب روزانہ گھنٹوں کی پابندی کروں۔” نتیجہ یہ نکلتا ہے کہ مریض آغاز ہی نہیں کرتا اور بیماری بڑھتی جاتی ہے۔

اسی طرح:
• فجر کی نماز رہ جاتی ہے اس سوچ میں کہ “جماعت نہ ملی تو کیا فائدہ؟”
• قرآن کی تلاوت چھوڑ دی جاتی ہے کہ “ترجمہ و تجوید سب ساتھ ہو تب ہی فائدہ ہوگا۔”
• دعا ترک ہو جاتی ہے کہ “آنسو نہ نکلیں تو دعا بے اثر ہے۔”
• پردہ چھوڑ دیا جاتا ہے کہ “جب تک مکمل نہ ہو، ادھورا کیا فائدہ۔”
• علم دین سے دوری ہو جاتی ہے کہ “اچھا استاد اور مکمل وقت ملے تبھی پڑھنا ہے۔”

سبق برائے مریض

جیسے طب میں “آغاز” سب سے اہم ہے، چاہے چھوٹے قدم سے ہی ہو، بالکل ویسے ہی نیکی میں بھی پہلا قدم سب سے زیادہ قیمتی ہے۔
• آدھی دوا بھی علاج شروع کر دیتی ہے۔
• چند منٹ کی ورزش بھی فائدہ دیتی ہے۔
• تھوڑی سی پرہیز بھی بیماری کا زور توڑ دیتی ہے۔

اسی طرح تھوڑی سی نیکی بھی روحانی صحت کو زندہ رکھتی ہے۔

# # ***miaSpecialist # # ، #

07/08/2025

خوراک صرف ایندھن نہیں — یہ آپ کے جسم کے لیے ایک پیغام ہے۔
آپ کا ہر نوالہ ایک سگنل دیتا ہے۔
درست غذائیں آپ کو اندر سے صحت مند بناتی ہیں۔

1. بال جھڑ رہے ہیں؟
کدو کے بیج کھائیں
یہ زنک، آئرن اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں جو بالوں کی نشوونما اور کھوپڑی کی سوزش کو کم کرتے ہیں۔

→ ڈی ایچ ٹی (بالوں کے جھڑنے سے منسلک) کو روکتے ہیں
→ جڑ سے بالوں کو غذائیت دیتے ہیں

💬 اصلی خوراک > جعلی شیمپو

2. پیٹ پھولا ہوا یا قبض ہے؟
پروبائیوٹک دہی کھائیں
اس میں موجود زندہ جراثیم آنتوں کے نظام کو بہتر بناتے ہیں اور ہاضمہ مضبوط کرتے ہیں۔

→ آنتوں کے جراثیم کا توازن قائم رکھتے ہیں
→ خوراک کو بہتر طریقے سے ہضم کرتے ہیں
→ غذائی اجزاء کو مؤثر طریقے سے جذب کرتے ہیں

🌀 صحت مند آنتیں = صحت مند زندگی

3. نظر کمزور یا آنکھوں میں تناؤ ہے؟
گاجر کھائیں
یہ بیٹا کیروٹین سے بھرپور ہوتی ہیں، جو وٹامن A بناتی ہے—رات کی بینائی اور آنکھوں کی صحت کے لیے ضروری۔

→ ریٹینا کو مضبوط بناتی ہے
→ عمر سے متعلقہ بینائی کے مسائل سے تحفظ دیتی ہے

4. میٹھا کھانے کی شدید طلب؟
کھجور کھائیں
قدرتی طور پر میٹھی، فائبر، پوٹاشیئم اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور۔

→ شوگر کی طلب کو قدرتی طریقے سے کم کرتی ہے
→ فوری توانائی دیتی ہے
→ مصنوعی چینی کے استعمال کو کم کرتی ہے

🍬 قدرتی میٹھا — فائدوں کے ساتھ

5. میٹابولزم سست ہے؟
انڈے کھائیں
یہ اعلیٰ معیار کے پروٹین، کولین اور بی وٹامنز سے بھرپور ہوتے ہیں۔

→ دیر تک پیٹ بھرا رہتا ہے
→ پٹھوں کی توانائی بڑھاتے ہیں
→ تھائیرائیڈ کی صحت کو بہتر بناتے ہیں

🔥 چربی کم کریں — توانائی بڑھائیں

6. نیند میں مشکل؟
بادام کھائیں
یہ میگنیشیم اور ٹرپٹوفین فراہم کرتے ہیں، جو گہری نیند کے لیے اہم ہیں۔

→ جلد نیند آتی ہے
→ گہری نیند آتی ہے
→ صبح تروتازہ اٹھتے ہیں

😴 سونے کی خوراک > نیند کی گولیاں

7. آئرن کی کمی؟
سہانجنے کی پھلیاں (ڈرم اسٹکس) کھائیں
یہ آئرن، وٹامن C اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہیں۔

→ خون کے سرخ خلیات بناتی ہیں
→ دوران خون کو بہتر بناتی ہیں
→ تھکن سے نجات دیتی ہیں

💪 قدرتی آئرن کا خزانہ

8. اکثر بے چینی محسوس ہوتی ہے؟
ڈارک چاکلیٹ (85% یا زیادہ) کھائیں
یہ میگنیشیم اور پولی فینولز فراہم کرتی ہے جو دماغی سکون اور موڈ بہتر بناتے ہیں۔

→ ذہنی دباؤ (کولیسٹرول) کم کرتی ہے
→ سیروٹونن میں اضافہ
→ توجہ بڑھاتی ہے

🍫 سمارٹ اسنیکنگ کریں

9. ہڈیاں کمزور ہیں؟
تل کے بیج کھائیں
یہ کیلشیم، میگنیشیم اور زنک سے بھرپور ہوتے ہیں—ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے اہم۔

→ ہڈیاں مضبوط بناتے ہیں
→ فریکچر کے خطرے کو کم کرتے ہیں
→ کھانوں پر آسانی سے چھڑک سکتے ہیں

🦴 ہر نوالے میں ہڈیوں کی طاقت

⸻
ڈاکٹر طاہر حفیظ ( گولڈ میڈلسٹ)
: طاہر ہولیسٹک ہیلتھ اینڈ ریسرچ انسٹیٹیوٹ

Food isn’t just fuel—it’s information for your body.

Every bite you take sends a signal.
The right ones heal you from the inside out.

1. Hair falling out?

Eat pumpkin seeds.
They're rich in zinc, iron, and antioxidants that support hair growth and reduce scalp inflammation.

→ Blocks DHT (linked to hair loss)
→ Nourishes follicles from the root

Real food > fake shampoos.

2. Bloated or constipated?

Eat probiotic-rich yogurt.
The live cultures support your gut microbiome and boost digestion.

→ Balances gut bacteria
→ Aids food breakdown
→ Improves nutrient absorption

A healthy gut = better everything.

3. Poor vision or eye strain?

Eat carrots.
They're loaded with beta-carotene, a precursor to vitamin A—essential for night vision, eye health, and preventing oxidative damage.

→ Supports retinal health
→ Fights age-related vision decline

4. Craving sugar constantly?

Eat dates.
Sweet, satisfying, and packed with fiber, potassium, and antioxidants.

→ Satisfy sweet tooth without blood sugar spikes
→ Boost energy naturally
→ Reduce processed sugar intake

Nature’s candy—with benefits

5. Slow metabolism?

Eat eggs.
They're rich in high-quality protein, choline, and B-vitamins that help rev up metabolism and burn fat.

→ Keeps you full
→ Fuels lean muscle
→ Supports thyroid health

6. Struggling with sleep?

Eat almonds.
They contain magnesium and tryptophan—nutrients shown to support melatonin production and deep sleep.

→ Fall asleep faster
→ Sleep more deeply
→ Wake up restored

Sleep food > sleep pills.

7. Iron deficiency?

Eat drumsticks (moringa pods).
They're packed with iron, vitamin C, and antioxidants that help boost hemoglobin and fight fatigue.

→ Supports red blood cell production
→ Improves circulation
→ Natural iron booster

8. Feeling anxious often?

Eat dark chocolate (85%+).
It’s rich in magnesium and polyphenols that calm the nervous system and uplift mood.

→ Lowers cortisol
→ Boosts serotonin
→ Sharpens focus

Snack smart.

9. Weak bones?

Eat sesame seeds.
They’re loaded with calcium, magnesium, and zinc—key minerals for bone density and joint strength.

→ Strengthens bones
→ Reduces fracture risk
→ Easy to sprinkle on meals

Dr.Tahir Hafeez ( Gold Medalist )
Tahir Holistic Healing & Research Institute

07/08/2025

معذوری زندگی کا اختتام نہیں، بلکہ ایک مختلف انداز میں جینے کا نام ہے۔

“معذوری ایک آزمائش ہے، لیکن یہ زندگی کو جینے سے نہیں روکتی — حوصلہ، ہمت اور ایمان انسان کو ہر حالت میں کامیاب بنا سکتے ہیں۔”

دنیا میں لاکھوں لوگ معذوری کے باوجود:
• کامیاب بزنس چلاتے ہیں
• بڑے بڑے انعامات جیتتے ہیں
• تعلیمی میدان میں مثال بنتے ہیں
• دوسروں کے لیے امید اور حوصلے کی علامت ہوتے ہیں-

🏥 ہمارا مشن: صحت مند پاکستان 🇵🇰
♿ CP (Cerebral Palsy) بچوں کے لیے ماہانہ فری میڈیکل کیمپ
✅ مفت معائنہ
✅ مفت ادویات
✅ ماہر ڈاکٹروں کی ٹیم
✅ غذائی مشورے
✅ فزیو تھراپی اور ذہنی بحالی کی رہنمائی
✅ والدین کے لیے مشاورتی سیشن

📍 مقام:-
[Tahir Holistic Healing & Research Institute Dinga ( Kharian) Gujrat]
📆 ہر مہینےکے پہلے سوموار
⏰ وقت: صبح 10 بجے تا 2 بجے
📞 رابطہ نمبر:-
0345-6940692 / 0332-8033140
🌐 tahirholistichealing.com

“خصوصی بچے صرف خصوصی توجہ چاہتے ہیں — آئیں، مل کر انہیں جینے کا حوصلہ دیں!”

25/07/2025

پلاسٹک کے برتن روزمرہ زندگی میں عام استعمال ہوتے ہیں، لیکن طبی و سائنسی تحقیقات کے مطابق ان کے کئی خطرناک نقصانات ہیں، خاص طور پر جب وہ گرم چیزوں کے ساتھ استعمال کیے جائیں۔ نیچے پلاسٹک کے برتنوں کے نقصانات کو مختصر اور واضح انداز میں بیان کیا گیا ہے:

⸻

🔥 پلاسٹک کے برتنوں کے نقصانات

1. کینسر کا خطرہ
• پلاسٹک میں موجود کیمیکل جیسے Bisphenol A (BPA) اور phthalates جب گرم چیزوں سے متاثر ہوتے ہیں تو کھانے یا مشروب میں شامل ہو جاتے ہیں۔
• یہ کیمیکل ہارمونی نظام کو متاثر کر کے بریسٹ کینسر، پروسٹیٹ کینسر اور دیگر کینسرز کے امکانات بڑھاتے ہیں۔

2. ہارمونی نظام کی خرابی
• BPA خواتین و مردوں دونوں کے ہارمونی توازن کو بگاڑتا ہے۔
• بانجھ پن، قبل از وقت بلوغت اور تھائیرائڈ کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔

3. دماغی نشوونما میں رکاوٹ (خصوصاً بچوں میں)
• بچوں کی بوتلوں، فیڈرز یا کھانے کے برتن اگر پلاسٹک کے ہوں تو ان میں موجود کیمیکل دماغی نشوونما کو متاثر کر سکتے ہیں۔

4. جگر و گردوں کو نقصان
• مسلسل پلاسٹک کے استعمال سے زہریلے مواد جسم میں جمع ہو جاتے ہیں جو جگر اور گردے کے افعال کو متاثر کرتے ہیں۔

5. کینسر سے بچاؤ والے اینزائمز کو کمزور کرنا
• پلاسٹک کے برتن میں گرم کھانا رکھنے سے جسم کے اندرونی دفاعی نظام متاثر ہوتا ہے۔

6. ماحولیاتی آلودگی
• پلاسٹک نہایت دیرپا ہے، یہ زمین میں سڑتا نہیں۔
• پلاسٹک کے ذرات (microplastics) پانی، مٹی اور ہوا میں شامل ہو کر ماحولیاتی توازن کو بگاڑتے ہیں۔

⸻

✅ متبادل کیا استعمال کریں؟
• شیشے (Glass) کے برتن
• سٹیل (Stainless Steel)
• مٹی یا مٹی کے برتن (Clay Pots)
• BPA-Free برتن (بھی محدود استعمال میں)

Dr.Tahir Hafeez ( Gold Medalist)
( RD.MD.PhD )
CEO & Founder:
📍 Tahir Holistic Healing & Research Institute
📍 Mandi Bahauddin
📍 Dinga ( Kharian )
📞 0345-6940692
www.tahirholistichealing.com

07/07/2025

Infertility
‎(بانجھ پن)

Infertility is the inability of a couple to conceive after one year of regular, unprotected sexual in*******se.
‎بانجھ پن ایسی حالت کو کہتے ہیں جب ایک جوڑا ایک سال تک بغیر کسی مانع حمل کے باقاعدگی سے تعلق قائم کرنے کے باوجود حاملہ نہ ہو سکے۔

⸻

‎👨‍⚕️ اقسام (Types):
1. Primary Infertility (ابتدائی بانجھ پن):
‎جب عورت کبھی حاملہ نہ ہوئی ہو۔
2. Secondary Infertility (ثانوی بانجھ پن):
‎جب عورت ایک یا زیادہ بار حاملہ ہو چکی ہو لیکن اب حمل نہ ٹھہر رہا ہو۔

⸻

‎🔎 وجوہات (Causes):

‎👩 عورتوں میں:
‎ • انڈوں کا نہ بننا (Anovulation)
‎ • پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS)
‎ • یوٹرس یا فیلوپین ٹیوبز کا بند ہونا
‎ • ہارمونی عدم توازن
‎ • اینڈومیٹریوسز

‎👨 مردوں میں:
سپرم کا نہ ہونا
‎ • کم اسپرم یا ناقص اسپرم
‎ • اسپرم کی حرکت کا کم ہونا
‎ • ویریکوسیل (خصیوں کی رگوں کا پھول جانا)
‎ • ہارمونی مسائل یا انفیکشن

⸻

‎🧪 تشخیص (Diagnosis):
‎ • مردوں کے لیے Semen Analysis

‎ • عورتوں کے لیے:
• Ultrasound
• Hormonal blood tests
• Hysterosalpingography (HSG)
• Laparoscopy (اگر ضروری ہو)

‎🧘‍♀️ ہولیسٹک اپروچ (Holistic Healing):
‎ • ایکیوپریشر / ایکیوپنکچر
‎ • ہربل ادویات
ہومیو پیتھک ادویات
غذائی چارٹ
‎ • یوگا اور مراقبہ
‎ • روحانی و ذہنی سکون کی مشقیں

📍 مشورہ / آن لائن رہنمائی کے لیے:

پروفیسر ڈاکٹر طاہر حفیظ (گولڈ میڈلسٹ)
(‏ RD.MD.PhD )
– Clinical Nutritionist & Holistic Healing Practitioner

‏📍 Tahir Holistic Healing & Research Institute)
Mandi Bahauddin | Dinga ( Kharian ) 📍
📞 03456940692 / 03328033140
‏📧 tahirhafeez789@yahoo.com

07/06/2025

عالمِ اسلام کو عید الاضحٰی کی خوشیاں بہت بہت مبارک ہوں 🇵🇰 ❤️

01/06/2025

Tahir Holistic Healing & Research Institute

⸻

‎🌿 آکو پنکچر کے فوائد
Tahir Holistic Healing & Research Institute

‎آکو پنکچر (Acupuncture) ایک قدیم چینی طریقہ علاج ہے جو باریک سوئیوں کے ذریعے جسم کے مخصوص مقامات پر اثر انداز ہو کر قدرتی شفایابی کے عمل کو متحرک کرتا ہے۔ یہ طریقہ علاج نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد رکھتا ہے۔

‎✅ اہم فوائد:
‎ 1. درد میں کمی
‎آکو پنکچر پٹھوں، جوڑوں، گردن، کمر، اور مہروں کے درد کو کم کرنے میں مؤثر ہے۔
‎ 2. ذہنی دباؤ اور بے چینی میں کمی
‎آکو پنکچر نیوروٹرانسمیٹرز کو متوازن کرتا ہے، جس سے ذہنی سکون اور ریلیکسیشن حاصل ہوتی ہے۔
‎ 3. نیند کے مسائل کا علاج
‎بے خوابی اور نیند کی خرابی کے مسائل میں آکو پنکچر مؤثر ثابت ہوتا ہے۔
‎ 4. نظامِ ہضم کی بہتری
‎معدے کی تیزابیت، قبض اور دیگر ہاضمے کی خرابیوں میں فائدہ دیتا ہے۔
‎ 5. ہارمونی توازن
‎خواتین کی ہارمونی تبدیلیوں، حیض کی بے ترتیبی، اور بانجھ پن میں آکو پنکچر معاون ہے۔
‎ 6. قوتِ مدافعت میں اضافہ
‎یہ طریقہ علاج جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔
‎ 7. سائنس اور تحقیق سے ثابت شدہ
‎جدید سائنسی تحقیق نے بھی آکو پنکچر کے کئی فوائد کو تسلیم کیا ہے۔
‎ 8. ادویات کے بغیر علاج
‎یہ ایک قدرتی اور بغیر دوا کے طریقہ علاج ہے، جس کے مضر اثرات نہ ہونے کے برابر ہیں۔

یہ سوال بہت اہم ہے، اور اس کا جواب واضح اور مؤثر انداز میں دینا ضروری ہے تاکہ عوام کو آگاہ کیا جا سکے کہ “آکو پنکچر کے لیے طاہر ہولسٹک ہیلنگ کا انتخاب کیوں ضروری ہے؟”۔

⸻

🌿 آکو پنکچر کے لیے Tahir Holistic Healing & Research Institute کا انتخاب کیوں؟

✅ تجربہ کار اور ماہر معالجین

ہمارے ادارے میں بین الاقوامی معیار کے تربیت یافتہ معالجین موجود ہیں جنہیں آکو پنکچر، اور ہولسٹک تھراپی کا گہرا علم حاصل ہے۔

✅ تصدیق شدہ اور محفوظ طریقہ علاج

تمام علاج WHO (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن) کے اصولوں کے مطابق کیے جاتے ہیں تاکہ مریض کو مکمل تحفظ حاصل ہو۔

✅ ذاتی نوعیت کا علاج

ہر مریض کی جسمانی، ذہنی اور روحانی کیفیت کو مدنظر رکھتے ہوئے انفرادی علاج فراہم کیا جاتا ہے۔

✅ جامع ہولسٹک اپروچ

آکو پنکچر کے ساتھ ساتھ غذا، ورزش، نیند، ذہنی سکون اور روحانیت پر بھی توجہ دی جاتی ہے — مکمل شفا کے لیے۔

✅ جدید تحقیق اور مسلسل تربیت

ہم تحقیق پر یقین رکھتے ہیں۔ ہمارا ادارہ ایک ریسرچ انسٹیٹیوٹ بھی ہے، جہاں معالجین مسلسل سیکھتے اور بہتر ہوتے ہیں۔

✅ سستی اور مؤثر سہولیات

ہماری فیس مناسب اور خدمات اعلیٰ معیار کی ہوتی ہیں، تاکہ ہر فرد صحت کی سہولت حاصل کر سکے۔

✅ مطمئن مریضوں کی بڑی تعداد

ہمارے ساتھ علاج کروانے والے ہزاروں مریض مطمئن اور شفا یافتہ ہیں — ان کی رائے ہماری کامیابی کا ثبوت ہے۔

⸻

🌱 آپ کی صحت، ہماری ترجیح!
آج ہی اپائنٹمنٹ لیں اور صحت مند زندگی کی طرف پہلا قدم بڑھائیں۔

📍 Tahir Holistic Healing & Research Institute
📧 Email: Tahirhafeez789@yahoo.com
📞 WhatsApp: [+923456940692][+92332803314]

24/05/2025

گرمیاں اب ویسی نہیں رہیں جیسے پہلے ہوا کرتی تھیں۔
ایک وقت تھا جب گرمی کی شدت محسوس ہی نہیں ہوتی تھی۔
دن میں اسکول جاتے تھے، وہاں صرف پنکھے ہوتے تھے،لیکن کبھی یہ خیال نہیں آیا کہ یہاں اے سی بھی ہونا چاہیے۔

گھر آ کر ٹیوشن جانا ہوتا،
وہاں گرم زمین پر پانی ڈالا جاتا،
چٹائی بچھائی جاتی اور ہم وہیں بیٹھ جاتے۔
سامنے ایک پیڈسٹل فین چل رہا ہوتا،
جب کبھی روٹیشن پہ سامنے آتا تو ہوا لگ جاتی.

پھر گھر آکر رات کو صبح سے تپے ہوئے فرش پر پانی ڈال کر کولر لگا لیتے،
سامنے قطار میں سب کی چارپائیاں لگی ہوتیں۔
پہلی چارپائی پر سونے کے لیے بہن بھائیوں میں لڑائی ہوتی۔
رات کو آسمان کے تارے دیکھتے دیکھتے نیند آ جاتی۔
کبھی آنکھ کھلتی تو آسمان پر جہاز کی روشنی نظر آتی،
یا کسی ٹوٹتے ہوئے ستارے کی چمک —
اور پھر صبح ہو جاتی۔

تب کبھی محسوس نہیں ہوتا تھا کہ شور ہے تو سائلنٹ روم ہونا چاہیے،
گرمی ہے تو اے سی چاہیے،
صبح روشنی ہوتی ہے تو بلائنڈرز چاہئیں۔

وقت بدل گیا ہے۔
اب نہ روزانہ فرش ٹھنڈا کرنا پڑتا ہے،
نہ چارپائی نکالنی، نہ بستر بچھانا،
نہ کولر میں پانی ڈالنا، نہ رات میں پینے کے لیے ٹھنڈا پانی بھر کے رکھنے کی ضرورت رہی۔

ہر صبح ان سب چیزوں کو سمیٹنے کا تکلف بھی نہیں رہا۔

اب سونے کے لیے ٹھنڈا کمرہ ہے،
بلائنڈرز ہیں،
خاموشی ہے،
اب اے سی کے سامنے سونے کے لیے لڑنے والا بھی کوئی نہیں ہے۔

مگر اب نہ وہ نیند ہے،
نہ وہ بےفکری،
نہ وہ گھر ہے،
اور نہ وہ لوگ۔
اب گرمی میں وہ ٹھنڈک نہیں، جو پہلے دل کو محسوس ہوتی تھی۔"

کہنے کو تو ہم بہت کچھ حاصل کر چکے ہیں،
ہماری لائف اسٹائل کمفرٹیبل ہو گیا ہے۔
لیکن کیا واقعی ہم نے کچھ پایا ہے؟

Fertility Treatment Centre مرکز علاج بانجھ پن

06/09/2025

22/08/2025

22/08/2025

19/08/2025

07/08/2025

07/08/2025

25/07/2025

07/07/2025

07/06/2025

01/06/2025

24/05/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 16:00
Tuesday	10:00 - 16:00
Wednesday	10:00 - 16:00
Thursday	10:00 - 16:00