Alam General Hospital and Research Centre

06/11/2025

November is Diabetes Awareness month. Let's move towards a healthy life style.

13/09/2025

"""WORLD SEPSIS DAY 2025"""

عالمی یوم سیپسس ہر سال 13 ستمبر کو منایا جاتا ہے تاکہ سیپسس کے بارے میں آگاہی پیدا کی جا سکے۔ سیپسس ایک جان لیوا حالت ہے جو اُس وقت پیدا ہوتی ہے جب جسم کسی انفیکشن کے جواب میں ایسے ردعمل دیتا ہے جس سے اعضا متاثر ہو جاتے ہیں۔ اگرچہ یہ حالت کئی صورتوں میں قابلِ روک تھام اور قابلِ علاج ہے، لیکن پھر بھی دنیا بھر میں موت اور معذوری کی ایک بڑی وجہ ہے۔

یہ دن اس بات پر زور دیتا ہے کہ بروقت پہچان، فوری طبی علاج، اور بچاؤ کی حکمتِ عملی جیسے ویکسین لگوانا، انفیکشن پر قابو پانا اور صفائی کا خیال رکھنا نہایت ضروری ہے۔ یہ صحت کے ماہرین اور عوام دونوں میں بہتر تعلیم و آگاہی کی اہمیت کو بھی اجاگر کرتا ہے تاکہ سیپسس کے عالمی بوجھ کو کم کیا جا سکے۔

عالمی یوم سیپسس کے ذریعے ہم زندگیاں بچا سکتے ہیں، متاثرہ افراد کی مدد کر سکتے ہیں، اور دنیا بھر میں صحت کے نظام کو اس سنگین طبی ہنگامی صورتحال سے نمٹنے کے لیے مضبوط بنا سکتے ہیں۔

08/09/2025

2025 کے ورلڈ فزیوتھراپی ڈے کا موضوع فزیوتھراپی اور جسمانی سرگرمی کا صحت مند بڑھاپے میں کردار ہے، جس میں خاص طور پر بڑی عمر کے افراد میں گرنے اور کمزوری (frailty) سے بچاؤ پر توجہ دی گئی ہے۔
ورلڈ فزیوتھراپی نے اس مہم کے لیے ایک سرگرمیوں کی رہنمائی جاری کی ہے، جو بڑھتی عمر کے ساتھ حرکت برقرار رکھنے اور خطرات کو کم کرنے میں فزیوتھراپی کی اہمیت کو اجاگر کرتی ہے۔

"""MOVEMENT IS MEDICINE"""

05/09/2025

ذیابیطس ایک لمبی مدت کی بیماری ہے اور پاکستان میں یہ بہت تیزی سے بڑھ رہی ہے۔ اس کے اہم اسباب میں موٹاپا، ورزش کی کمی اور غیر صحت مند کھانے پینے کی عادتیں شامل ہیں۔ ذیابیطس کے مریضوں میں پاؤں کے زخم ایک بڑا مسئلہ ہوتے ہیں جو اکثر دیر سے ٹھیک ہوتے ہیں اور کبھی کبھی پاؤں کی انگلیاں یا حصہ کٹوانا بھی پڑ جاتا ہے۔

عالم جنرل ہسپتال اینڈ ریسرچ سنٹر میں ہمارے پاس مریض مسٹر گل نواز جن کا تعلق بیارٸی لاجبوک سے ہے آئے۔ ان کے پاؤں کو سعودی عرب میں چوٹ لگی تھی جس کی وجہ سے ان کی چوتھی اور پانچویں انگلی ضائع ہو گئیں تھی۔ ان کے پاؤں پر زخم تھا جو انفیکشن زدہ تھا اور ان کی شوگر 400 mg/dl سے زیادہ تھی۔

ہماری آرتھوپیڈک ٹیم نے فوراً علاج شروع کیا۔

او ٹی ٹیم نے زخم کی صفائی اور دیکھ بھال کی۔

ماہر غذائیت نے اینڈوکرائنولوجسٹ کے مشورے سے خوراک کا پلان بنایا۔

فزیوتھراپسٹ نے مریض کی جسمانی بحالی میں مدد کی۔

نتائج
مسٹر گل نواز نے علاج میں بھرپور تعاون کیا۔ اللہ کے فضل سے صرف 3 ماہ میں ان کا زخم مکمل ٹھیک ہوگیا۔ ان کی شوگر اب 110 mg/dl سے کم ہے اور ان کا HbA1c 5.7% ہے – الحمدللہ۔

اس دوران انہوں نے اپنی زندگی کے انداز کو بھی بدلا۔ ان کا وزن 115 کلوگرام سے کم ہو کر 85 کلوگرام ہوگیا۔ یہ سب کچھ ان کے عزم، بہتر خوراک اور صحت مند طرزِ زندگی کی وجہ سے ممکن ہوا۔

نتیجہ
یہ کیس ہمیں یہ سبق دیتا ہے کہ کبھی کبھی ایک مشکل یا تکلیف انسان کو اپنی زندگی بدلنے پر مجبور کر دیتی ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ٹیم ورک، صحیح رہنمائی، حوصلہ افزائی اور اللہ پر یقین بہت اہم ہے۔

﴿وَعَسَىٰٓ أَن تَكْرَهُوا۟ شَيْـًۭٔا وَهُوَ خَيْرٌۭ لَّكُمْ ۖ وَعَسَىٰٓ أَن تُحِبُّوا۟ شَيْـًۭٔا وَهُوَ شَرٌّۭ لَّكُمْ ۗ وَٱللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ﴾
(سورۃ البقرہ: 216)

ترجمہ:
"اور ہو سکتا ہے کہ تم کسی چیز کو ناپسند کرو اور وہ تمہارے حق میں بہتر ہو، اور ہو سکتا ہے کہ تم کسی چیز کو پسند کرو اور وہ تمہارے حق میں بری ہو۔ اور اللہ جانتا ہے اور تم نہیں جانتے۔"

05/08/2025

🌟 Alam General Hospital & Research Centre, Timergara – Dir Lower 🌟

---
ماں کا دودھ پلانے کو ترجیح دیں: پائیدار معاون نظام قائم کریں
(World Breastfeeding Week 2025 – عالم جنرل ہسپتال و ریسرچ سینٹر، تیمرگرہ، دیر لوئر کی خصوصی مہم)

ماں کا دودھ بچے کے لیے ایک مکمل اور قدرتی غذا ہے، جو نہ صرف اس کی جسمانی نشوونما بلکہ ذہنی اور جذباتی ترقی میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔

عالم جنرل ہسپتال میں ہم اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ ہر بچے کو زندگی کا بہترین آغاز ماں کے دودھ سے ملتا ہے — اور ہر ماں کو دودھ پلانے کے لیے مکمل رہنمائی اور سپورٹ ملنی چاہیے۔

---

🔹ماں کا دودھ پلانے کے فوائد برائے نوزائیدہ:
✅ ہر قسم کی ضروری غذائیت
✅ انفیکشنز، اسہال، نمونیا وغیرہ سے قدرتی تحفظ
✅ ذہنی و جسمانی نشوونما میں بہتری
✅ جذباتی تحفظ اور ماں سے قربت

🔹 ماں کے لیے فوائد:
✅ خون کی کمی اور مختلف بیماریوں سے بچاؤ
✅ بریسٹ اور رحم کے کینسر کے خطرے میں کمی
✅ وزن میں متوازن کمی
✅ ذہنی سکون اور خوشی کا احساس
ماں کا دودھ پلانے کی کامیابی کے لیے ضروری ہے:
📍 خاندانی سپورٹ – شوہر، والدہ، ساس، اور دیگر افراد کی حوصلہ افزائی
📍 ہسپتال کی رہنمائی – تربیت یافتہ لیڈی ڈاکٹرز، نرسز اور عملے کی مدد
📍 کام کی جگہوں پر سہولتیں – دفاتر اور اداروں میں ماں کا دودھ پلانے کے لیے آرام دہ اور نجی جگہ
📍 معاشرتی شعور –ماں کا دودھ پلانے کو عزت، قبولیت اور تحفظ دینا

---

🏥 عالم جنرل ہسپتال و ریسرچ سینٹر، تیمرگرہ، دیر لوئر
ہم ہر ماں کو دودھ پلانے کی ابتدائی رہنمائی، عملی مدد، اور مکمل معلومات فراہم کرتے ہیں تاکہ ہر بچہ صحت مند زندگی کا آغاز کر سکے۔

📢 ہمارا پیغام:
”ماں کا دودھ پلانے کے عمل کو عام بنائیں، ماں اور بچے کی صحت کو محفوظ بنائیں۔"

🤱🏻 آپ کی صحت، آپ کے بچے کی خوشی — ہماری اولین ترجیح۔

06/06/2025

کیا آپ جانتے ہیں کہ ہماری ٹانگوں میں ایک "دوسرا دل" ہوتا ہے؟
یہ کوئی فرضی کہانی نہیں، بلکہ ٹانگوں کے عضلات (calf muscles) کو دیا گیا ایک دلچسپ لقب ہے — اور اس کی وجہ واقعی حیرت انگیز ہے!

جب ہم چلتے ہیں، سیڑھیاں چڑھتے ہیں یا سیدھے کھڑے ہوتے ہیں، تو یہ عضلات سکڑتے ہیں اور قدرتی پمپ کی طرح کام کرتے ہیں، خون کو کششِ ثقل کے خلاف اوپر کی طرف دل کی سمت دھکیلتے ہیں۔ 💪🩸

یہ نظام ان باتوں کے لیے نہایت اہم ہے: ✔️ وریدی (venous) دورانِ خون کو فروغ دینا
✔️ ٹانگوں میں خون کے لوتھڑے بننے سے بچاؤ
✔️ سوجن، بھاری پن اور وریکوز رگوں (varicose veins) کو کم کرنا
✔️ گہرے وریدی تھرومبوسس (DVT) کے خطرے کو کم کرنا

یہ سب کچھ عضلات اور وریدی والوز کے باہمی کام کے باعث ممکن ہوتا ہے، جو خون کو واپس نیچے جانے سے روکتے ہیں۔

👉 یہی وجہ ہے کہ دیر تک بیٹھے رہنا یا کھڑے رہنا نقصان دہ ہوسکتا ہے، جبکہ باقاعدہ حرکت — چاہے صرف چہل قدمی ہی کیوں نہ ہو — ہمارے دورانِ خون کے نظام کو بہتر بناتی ہے۔

💡 آسان الفاظ میں: آپ کا ہر قدم آپ کے دل کے لیے ایک تحفہ ہے۔
چلنا، حرکت کرنا، اسٹریچنگ کرنا... یہ سادہ سی عادات ہیں، لیکن صحت کے لیے بنیادی حیثیت رکھتی ہیں۔

❤️ یاد رکھیں: اپنی ٹانگوں کا خیال رکھنا، اپنے دل کا خیال رکھنے کے مترادف ہے۔
Copied

21/03/2025

اج کل پورے پاکستان میں بچے جو انڈرایج ہوتے ہیں سکول کالج جاتے وقت موٹر ساٸیکل کا استعمال کرتے ہیں۔ والدین کو چاہٸے کہ وہ اپنے بچوں کا خاص خیال رکھیں۔ اٹھارہ سال سے کم بچوں کو موٹر ساٸیکل ہر گز نہ دیں۔ اس کے علاوہ ہیلمٹ کےبغیر کوٸی بھی بندہ موٹر ساٸیکل بلکل بھی استعمال نہ کریں۔

عوامی اگاھی پیغام
عالم جنرل ہسپتال اینڈ ریسرچ سنٹر
تیمرگرہ دیر پایٸں

12/02/2025

All interested candidates should apply

29/11/2024

We need services of a female clinical nutritionist. Interested candidates can send their CV,s on whatsapp

05/11/2024

27/10/2024

13/10/2024

ہر انسان ذندگی میں کہی نہ کہی کمر درد سے دو چار ہوتا ہے۔ ہر کمر درد کا مریض اپریشن کا مریض نہیں ہوتا۔ فزیوتھراپی سے اپ بہت سے کمر درد کے تکالیف سے نجات پا سکتے ہیں اس سلسلے میں اپ ڈاکٹر ضیاءاللہ/فزیوتھراپسٹ عالم جنرل ہسپتال تیمرگرہ کا پیغام سنٸے۔

03185700606 call or whatsapp.